Kolmannen kolmanneksen pahoinvointi - syyt, ennaltaehkäisevät toimenpiteet ja korjaustoimenpiteet
Tässä artikkelissa
- Onko pahoinvointi kolmannessa kolmanneksessa Normaali?
- Mikä aiheuttaa pahoinvointia
- Luonnolliset korjaustoimenpiteet pahoinvoinnin helpottamiseksi kolmannen kolmanneksen aikana
- Tapoja estää kolmannen kolmanneksen pahoinvointi
- Milloin nähdä lääkärin
- FAQ
Voila! Olet raskaana! Lukuun ottamatta unohdettua aikaa, pahoinvointi tai aamupahoinvointi voi olla yksi ensimmäisistä oireista, jotka saattavat kertoa, että olet pian äiti. Yleensä pahoinvointi menee pois, kun laskeutuu toiseen raskauskolmannekseen, mutta joissakin tapauksissa pahoinvointi voi jäädä koko raskauden tai kolmannen kolmanneksen aikana. Oletko kokenut minkäänlaista pahoinvointia kolmannen kolmanneksen aikana? No, tämä artikkeli saattaa olla sinulle suurta apua, sillä tässä keskustelemme kolmannen kolmanneksen pahoinvoinnin syistä, ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä ja korjaustoimenpiteistä.
Onko pahoinvointi kolmannessa kolmanneksessa Normaali?
Kun kirjoitat raskauden kolmannen kolmanneksen aikana, vauva alkaa kasvaa paljon nopeammin. Saatat myös kokea satunnaista pahoinvointia raskauden tässä vaiheessa. Jos kuitenkin käydään läpi jatkuvaa oksentelua, katsomme, että otat yhteyttä lääkäriisi.
Mikä aiheuttaa pahoinvointia
Seuraavassa on joitakin syitä, jotka saattavat aiheuttaa pahoinvointia kolmannen raskauskolmanneksen aikana:
1. Muuttavat hormonit
Yleisin syy pahoinvointiin ensimmäisellä kolmanneksella on korkea hCG-hormonien määrä kehossa. Nämä hormonit voivat normalisoitua raskauden aikana. Joskus ne saattavat kuitenkin pysyä korkeina koko raskauden ajan, mikä voi johtaa kolmannen kolmanneksen pahoinvointiin.
2. Kasvava vauva
Kyllä, kasvava vauva voi aiheuttaa myös pahoinvointia. Tämä johtuu siitä, että kun vauva kasvaa, hän saattaa painostaa vatsaasi. Tämä voi tehdä mahalaukun sisällön liikkumaan takaisin ruokatorveen. Tämä ehto tunnetaan myös hapon refluksointina, ja hapon refluksointi voi olla yksi pahoinvoinnin syistä.
3. Lääketieteellinen komplikaatio
Joskus pahoinvointi voi ilmetä joidenkin taustalla olevien sairauksien, kuten esisamplian, vuoksi. Tällaiset olosuhteet voivat aiheuttaa vakavan uhan äidille ja hänen syntymättömälle lapselleen. Jos huomaat muita oireita, kuten kasvojen turvotusta, vatsakipua, päänsärkyä, huimausta tai muita epätavallisia oireita sekä pahoinvointia, lääkärin apua.
4. Vauva voi tulla
Jos saatat kokea pahoinvointia raskauden loppuvaiheessa, johon voi liittyä supistuksia, lantionpainetta ja selkäkipua, tämä voi olla osoitus siitä, että saatat joutua työvoimaan. Jotkut naiset voivat jopa kokea ripulia ja kouristelua sekä pahoinvointia, kun he joutuvat työvoimaan.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet pahoinvoinnin helpottamiseksi kolmannen kolmanneksen aikana
Tässä on luonnollisia tapoja käsitellä pahoinvointia:
1. Juo yrttiteetä
Kasviperäiset teet ovat tehokkaita pahoinvointia vastaan. Voit yrittää sitruunaa, liukasta jalkaa tai kamomillaa hoitaa pahoinvointia raskauden aikana.
2. Syö Mint
Tuoreet mintunlehdet ovat erittäin hyödyllisiä pahoinvointia pitkin. Voit pureskella muutamia tuoreita mintunlehtiä, lisätä sen limonadiin tai lisätä sen vain keittoon pahoinvointia vastaan.
3. Syö Intian karviainen
Saatat rakastaa syödä tangy makuja raskauden aikana ja intialainen karviainen (aamla) ei voi vain palvella tangy makuhermojasi, vaan pidä pois myös pahoinvoinnin tunne. Voit syödä sitä raakana, hyytelöinä, karkkeina tai mehuina.
4. Syö sitruunat
Sitruuna on yksi tehokkaimmista korjaustoimenpiteistä pahoinvoinnin parantamiseksi raskauden aikana. Voit syödä sitruunaa eri muodoissa parantamaan pahoinvointia.
5. Kuluta inkivääriä
Inkivääri on ollut käytössä iäkkäiden aikojen aikana, jotta voidaan torjua pahoinvointia raskauden aikana. Voit lisätä tämän teekseesi, keittoihin tai limonadiin, jos haluat päästä eroon pahoinvoinnista.
Tapoja estää kolmannen kolmanneksen pahoinvointi
Oksentelun tunne voi olla hyvin ärsyttävää ja epämukavaa. Suosittelemme, että voit kokeilla joitakin seuraavista toimenpiteistä estääkseen tällaisen tunteen kolmannella kolmanneksella:
1. Hanki runsaasti lepoa
On erittäin tärkeää, että levätte ja nukkutte hyvin, koska oikean levon heikkoudessa saatat tuntea pahoinvointia ja hämmennystä.
2. Sano ei kofeiinille
Kofeiinijuomat, kuten tee ja kahvi, voivat pahentaa oireita ja näin ollen välttää tällaiset juomat tai rajoittaa niiden saantia.
3. Syö säännöllisin väliajoin
Sinun ei pitäisi antaa suurempia aukkoja aterioiden välillä; pikemminkin sinun pitäisi syödä viisi tai kuusi pienempää ateriaa verrattuna kolmeen suurta ateriaa pitämään pahoinvointia lahdessa.
4. Juo riittävästi vettä
Pidä itsesi riittävästi nesteytyneenä raskauden aikana. Pahoinvointi ja oksentelu saattavat valuttaa sinut ulos ja saattaa sinut dehydratoida.
5. Harjoitus
Liikunta ei ole vain tehokasta pitämään teitä terveenä raskauden aikana, mutta terve keho voi ehkä paremmin torjua erilaisia vaivoja, kuten pahoinvointia.
6. Pidättäydy syömästä juuri ennen nukkumaanmenoa
Syöminen myöhään illalla tai juuri ennen nukkumaanmenoa voi johtaa närästykseen, ja tämä puolestaan saattaa aiheuttaa pahoinvointia. Kokeile ja viimeistele illallinen noin 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
7. Vältä ruoan laukaisijoita
On tiettyjä elintarvikkeiden kohteita, jotka saattavat olla mahdollisia pahoinvoinnin laukaisuja raskauden aikana, kuten mausteinen, öljyinen tai sokerinen ruoka. Rajoita tällaisten elintarvikkeiden saanti raskauden aikana.
Milloin nähdä lääkärin
Useimmissa tapauksissa pahoinvointi ei saa aiheuttaa minkäänlaisia ongelmia raskauden aikana. Kuitenkin joskus vaikea pahoinvointi kolmannen kolmanneksen aikana voi olla osoitus erilaisista lääketieteellisistä komplikaatioista. Siksi, jos huomaat jonkin seuraavista oireista pahoinvoinnin yhteydessä, saatat haluta pyytää lääkärisi apua samasta syystä:
- Jos saatat kärsiä pahasta pahoinvoinnista, johon voi liittyä myös vakava oksentelu.
- Jos saatat huomata, että sikiön liike on vähentynyt.
- Jos saatat tuntea huimausta tai huimausta.
- Jos saatat menettää painoa
- Jos et ehkä voi syödä tai juoda kunnolla
Jos huomaat mainitut oireet, suosittelemme, että etsit samaa lääkärin apua.
FAQ
Seuraavassa on joitakin usein kysyttyjä kysymyksiä pahoinvointia raskauden kolmannen kolmanneksen aikana:
1. Kuinka kauan pahoinvointi kestää raskauden viimeisinä kuukausina?
Useimmat pahoinvointitapaukset häviävät ensimmäisen kolmanneksen loppuun mennessä. Joissakin tapauksissa sinulla voi olla kolmannen raskauskolmanneksen tai 36 ja 37 viikon raskauden pahoinvoinnin närästys. Jos sinulla on pahoinvointia myöhempinä raskauskuukausina, se voi vaihdella oireiden mukaan siitä, kuinka kauan se voi kestää. Jos jotkut naiset saavat vapautusta järjestelmistä ottamalla käyttöön ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, toiset saattavat joutua ottamaan lääkkeitä oireiden torjumiseksi.
2. Voitteko valita lääkitystä pahoinvointia varten raskauden kolmannella kolmanneksella?
Jos sinulla on pahoinvointia raskauden 8. ja 9. kuukaudessa, voit ottaa erilaisia lääkkeitä, jotka saattavat helpottaa närästystä ja vatsavaivoja. Älä kuitenkaan ota lainkaan lääkkeitä lääkäriltäsi ja keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin aiot ottaa lääkettä raskauden aikana.
Pahoinvointi on hyvin yleistä raskauden aikana, ja monet naiset saattavat vaikuttaa siihen raskauden myöhempinä kuukausina. Lääkäri voi kuitenkin hoitaa ja hallita kunnollista hoitoa ja neuvoja paremmin.