Tämä on miksi en aio menettää vauvan painoa, nyt tai koskaan
Jos olet raskaana tai olet äskettäin ollut raskaana tai aiot tulla raskaaksi tulevaisuudessa tai vain asua maan päällä, termi "vauvan paino" on luultavasti tuttu sinulle. Useimmat raskaana olevat ihmiset saavat jonkin verran painoa, kun se etenee (joskus enemmän, joskus vähemmän) sikiön painon lisäksi. Tämä jättää useimmat ihmiset hieman raskaammiksi synnytyksen jälkeen kuin ne olivat ennen syntymää. On olemassa tämä ajatus, joka on hyvin yleistä koettelemattomassa kulttuurissamme, että jokaisen uuden äidin on toivottava, että ne "ylimääräiset" kilot menivät mahdollisimman pian. Itse asiassa maailma on täynnä ruokavaliota, liikuntasuunnitelmia ja paljon muuta, jotka kaikki on suunniteltu auttamaan uusia vanhempia vanhemmille, mikä näyttää olevan lopullinen tavoite: vauvan painon menettäminen. Jos työskentelet joka aamu yrittäessäsi palata raskautta edeltävään kehoon, se on viileä. En kuitenkaan koskaan yritä menettää vauvan painoa.
En ollut kiinnostunut ruokavalion pakkomielteisestä kulttuuristamme ennen poikani ottamista. Olen yrittänyt olla elämäni aikana mahdollisimman kehon positiivinen, ja se on tärkeä arvo, jonka haluan välittää lapselleni. Kehossani ei ollut mitään vikaa, joka tarvitsi korjausta, enkä usko, että siinä olisi mitään vikaa.
Kun poikani oli syntynyt, minua hukkui kuinka paljon rakastin häntä. Mutta oli vielä yksi asia, joka oli hukkua, ja kuinka paljon aikaa en yhtäkkiä ollut. Uutta äitiä tarkoitti, että olin yhtäkkiä koskaan yksin, välittänyt aina tämän pienen avuttoman henkilön, tekemässä hellävaraisia ja monipuolisia pyykkejä, ja vain tuntui palaneelta, ja paransi myös synnytyksestä. Se oli uskomattoman suuri juttu, ja kuulen, että se on myös näin useimmille vanhemmille.
Kun poikani on kasvanut, olen mukautunut työtaakkaan, mutta hän on myös korottanut hänen vaatimuksiaan. Vaikka hän tapasi iloisesti nukkua rinnassani puolen päivän ajan, hän vaatii nyt hänen suosikkikappaleidensa levittämistä, auttamaan uusien taitojen oppimisessa ja hänen suosikkikirjojensa avaamista suosikkisivuilleen viiden minuutin välein. Plus, työskentelen. Oma tehtäväluettelo on noin kilometrin pituinen. Tiedätkö, mitä ei saada? Menossa kuntosalille.
Kun saan pienen (lukemisen: vähäisen) tauon vanhemmuuden loputtomista tehtävistä, haluan tehdä jotain, joka saa minut tuntemaan olonsa täyttyneeksi ja kokonaisuudeksi. Minulle mitään painonpudotukseen liittyvää mitään ei koskaan kuulu tähän luokkaan. Jos minulla on energiaa tehdä jotain muuta vaippojen ja nokan vaihtamisen lisäksi, se on jotain mahtavaa.
Kun ihmiset kysyvät minulta menettääni "vauvan painon", he viittaavat siihen, että jotkut kehoni kiloista ovat "ylimääräisiä kiloja" ja että minun todellinen, säännöllinen ruumiini on jossain alla niiden alapuolella. Minulla ei ole mitään järkeä.
Niinpä kirjoitan (tosiasia: kirjoitan juuri nyt), piirtän, vietän aikaa läheisten ystävien kanssa, joita minä todella kaipaan nyt, kun asun vauvan maalla, kypsennän suuria herkullisia aterioita, kutsun äitini. Teen asioita, jotka tekevät elämästäni onnellisen ja tyydyttävän. En ole huolissani siitä, mitä ihmiset ajattelevat minusta tai mitä olettamuksia he tekevät elämääni ja terveyttäni sen perusteella, miten minä näen. Jos he haluavat tuomita, se on heillä. Tulen tänne, olisin onnellinen. Rakastan elämääni ja minulla on niin monia kauniita asioita, joita voin tehdä sen kanssa, ja aion nauttia siitä kaikesta mahdollisuudesta.
Synnytyksen jälkeen minulle kerrottiin, että imetys tekee ihmisestä nälkäisemmän kuin raskaus teki, mutta en voinut valmistautua tähän todellisuuteen. Heti kun maidani tuli, olin järkyttynyt siitä, kuinka vakaa ja kaikki kuluttavat tarvitseni ruokaa. Ja siellä on myös imetys cravings. Ennen imettämistä en koskaan ymmärtänyt, miksi jotkut ihmiset ovat niin pakkomielle suklaata. Nyt? Se on pohjimmiltaan kaikki mitä ajattelen. Mutta tiedätkö mitä en viettää aikaa miettiäkseni? Tunne syyllisyyttä tai häpeää elintarvikkeista, joita haluan ja haluan.
Syön runsaasti terveellisiä elintarvikkeita suklaa-ohjelman lisäksi, mutta en vain osaa kuvitella, kuinka kurjaa yritän ruokkia. Tunnen jo, että olen nälkä. Anna minulle kaikki ruoka.
Kehoni on ruumiini, ja se on hienoa.
Kun ihmiset kysyvät minulta menettääni "vauvan painon", he viittaavat siihen, että jotkut kehoni kiloista ovat "ylimääräisiä kiloja" ja että minun todellinen, säännöllinen ruumiini on jossain alla niiden alapuolella. Minulla ei kuitenkaan ole mitään järkeä, koska koko kehoni on ruumiini. Kaikki nämä kilot ovat osa minua, enkä voi miettiä mitään hyvää syytä siihen, miksi jotkut heistä olisivat pidättäjiä, kun taas toiset joutuvat nopeasti vuodattamaan.
Kehon positiivisena ihmisenä pyrin rakastamaan koko kehoni juuri niin kuin se on tänään. Näyttääkö se hieman erilaiselta sen jälkeen, kun on luotu ja kasvanut koko muu ihminen? Toki asia. Herättääkö hän vielä aamulla, kuljettaa minut pisteestä A pisteeseen B ja varmista, että poikani on onnellinen, hoidettu ja rakastettu? Helvetti joo. Kehoni on ruumiini, ja se on hienoa.
Olin alipainoinen kuin lapsi ja usein sairas. Aikuisena olen ollut jonkin verran ylipainoisia vuosia, ja se on sattunut samaan aikaan minuun todella terveempään. Kävelen melkein kaikkialla (joskus 20 kiloa vauvaa, joka on kiinnitetty minulle fancy harjoittajaan!), Syön vihreitäni ja kehoni vain tuntuu kykenevältä ja hyvältä. En näe mitään syytä tehdä muutoksia, joilla ei ole mitään tekemistä minun terveyteni ja elinvoimaisuuden kanssa, jos he eivät aio saada minut tuntemaan paremmin. Mutta vaikka minäkin olisin vähemmän terveessä, terveellinen ei ole moraalinen vaatimus, enkä ehkä edes halua menettää painoa, vauvaa tai muuta, ja se on hienoa.
On paljon asioita, jotka ovat todella ihania kehoni suhteen, ja kaikki nämä asiat saavat minut rakastamaan sitä juuri niin kuin se on. Yksi, se on ainoa elin, minulla on. Myös se on kirjaimellisesti pitämässä minua elossa juuri nyt, tämä on ihmeellinen evoluuti, joka antaa minulle mahdollisuuden elää tässä maagisessa elämässä, jossa minulla on poika ja kirjoittaa artikkeleita internetissä ja olen onnellinen ja täynnä ja voin syödä jäätelöä aina kun haluan . Miksi korjata jotain, joka ei ole rikki?
Haluan poikani tietää, että riippumatta siitä, mitä hän näyttää, riippumatta siitä, kuinka ohut tai rasva tai lyhyt tai pitkä, hän on ansaitseva ja ansaitsee rakkauden ja kunnioituksen.
Olen 30-vuotias ja minulla on 7 kuukautta vanha vauva. Kehoni näyttää erilaiselta kuin 25-vuotiaana ja lapsettomana. Ja tämä elin näytti erilaiselta kuin 19-vuotiaana ja taidekoulussa. Ja he kaikki näyttävät helvetistä, joka on paljon erilainen kuin minä, kun olen 50. Ja kaikki tämä on hienoa. Itse asiassa se on enemmän kuin hieno, se on hienoa. En halua, että kehoni näyttää aina samalta. Nyt kuljetan merkit ja arvet ja raidat, jotka muistuttavat minua, että toin ihmisen tähän maailmaan. Miksi haluan kehon, joka ei näytä mitään sellaiselta kuin tunnen sisältäni? Ihmiset eivät ole staattisia, ja olemme jatkuvasti muuttumassa ja kasvamassa ja tulossa itsemme. Ei ole mitään vikaa siinä, että eri elämänvaiheissa on erilainen, eikä siinä ole varmasti mitään vikaa, kun katsot hieman (tai paljon) isompaa, koska minulla oli vauva.
Paine menettää painoa, näyttää tiettyyn suuntaan ja sovittaa tiettyyn kokoon on pohjimmiltaan kaikkialla kulttuurissamme. En usko, että se tekee jotakin meistä hyväksi. Paine olla ohut tekee ihmisistä jatkuvasti kritiikkiä ja tarkistaa ja tarkistaa peilin ja vaa'at päivittäin nähdäksesi, onko saavutettu tavoite on stressaavaa. Ja minun on ihmeteltävä, mikä on se ylimääräinen, ei-toivottu stressi minulle? Se ei ole hyvä minulle tai vauvalle, jota yritän nostaa, ja en todellakaan halua määritellä elämääni menestystä sen perusteella, pystyinko etsimään tietyllä tavalla kuusi minuuttia poikani jälkeen syntynyt.
Lapset oppivat katsomaan vanhempiaan. Haluan poikani tietää, että riippumatta siitä, mitä hän näyttää, riippumatta siitä, kuinka ohut tai rasva tai lyhyt tai pitkä, hän on ansaitseva ja ansaitsee rakkauden ja kunnioituksen. Ja se on aloitettava itse. Ja ainoa tapa, jolla voin mallintaa rakkautta, itsekunnioitusta ja omaa arvoa hänelle, on itse rakastaminen.
Ehkä menen painoon jahtaa vauvaa ympäri ja ehkä en. Tärkeää on, että lapseni tulee kasvamaan, kun itsenäinen kunnioitukseni - ja itsensä rakkaus - ei ole riippuvainen luvusta.
Joten jos tarvitset minua, ihmettelen rasvaa, syömme evästeitä ja muistutan itselleni, että itse rakkaus alkaa sinussa, ei sen kanssa, mitä syöt.