10 parasta tehokasta korjaustoimenpiteitä happamuudelle

Pitoisuus:

{title}

Tässä artikkelissa

  • Helppokäyttöiset korjaustoimenpiteet happamuuden palauttamiseksi
  • FAQ

Jos kehosi erittää enemmän happoa mahalaukun rauhasten kohdalla, saatat kärsiä happamuudesta. Happamuus aiheuttaa närästystä, vatsakipuja, huonoa hengitystä, kaasua ja muita siihen liittyviä oireita. Mausteinen tai raskas ateria, kofeiinipitoisten juomien liiallinen nauttiminen, pitkä ateria kahden aterian tai muiden tällaisten ongelmien välillä ovat joitakin yleisiä syitä, jotka voivat johtaa happamuuteen. Jos olet etsimässä joitakin luonnollisia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään tätä ärsyttävää terveydentilaa, sinun tulee selata seuraavaa artikkelia. Tässä keskustelussa keskustelemme käytännön keinoista käsitellä happamuutta joidenkin helpojen kodin korjaustoimenpiteiden avulla.

Helppokäyttöiset korjaustoimenpiteet happamuuden palauttamiseksi

Happamuus on yleinen terveydentila, jota useimmat meistä kärsivät. Yksi tämän syyn tärkeimmistä syistä on epäterveellisen elämäntavan noudattaminen. Seuraavassa on muutamia helppoja kodin korjaavia toimenpiteitä happamuuden tai hapon refluksoinnin poistamiseksi:

1. Fennel Seeds

{title}

Fennel-siemenet tarjoavat paljon hyötyä ruoansulatuskanavan terveydelle. Nämä siemenet tarjoavat ruoansulatuskanavan etuja ja ovat siten hyödyllisiä erilaisten vatsahäiriöiden, kuten happamuuden, pitämisessä. Voit pureskella lusikallista fenkolin siemeniä aterioiden jälkeen tai tehdä fenkoli-teetä keittämällä teekusikallista siemeniä kupilliseen vettä 5–10 minuuttia, jotta happamuuden oireet lievittyvät.

2. Pyhä basilika

{title}

Pyhä basilika on tehokas yrtti happamassa refluksissa. Tämä johtuu siitä, että pyhä basilika tarjoaa karminatiivisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat käsittelemään mahahappoja. Voit keittää muutaman basilikan lehdet lasillisessa vettä 10–15 minuutin ajan ja juoda teetä kaksi tai kolme kertaa päivässä päästä eroon hapon refluksista. Vaihtoehtoisesti voit pureskella tuoreita basilikaa lehtiä aterioiden jälkeen.

3. Kirnupiimä

{title}

Kirnupiimä on yleensä ollut aterioiden kanssa Intian pohjoisosissa. Tämä yummy-maito-juoma on tehokas lievittämään happaman refluksin oireita. Piimassa oleva maitohappo auttaa stabiloimaan mahahappoa ja toimii antasidina. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit lisätä kirjoituspapuun suolaa, mustapippuria ja kuminajauhetta.

4. Kaneli

{title}

Kaneli on tuoksuva mauste, joka auttaa neutraloimaan mahahappoja ja jota pidetään luonnollisena antasidina. Kaneli toimii hyvin ruoansulatuksen parantamisessa ja auttaa myös erilaisten elintärkeiden ravintoaineiden imeytymistä. Jotta ruoansulatuskanavan terveydentilanne säilyisi, ruokavalioon voi sisältyä kaneli-teetä.

5. Jaggery

{title}

Viime vuosisatojen ajan useimmissa intialaisissa kotitalouksissa on ollut normaali ruokailu, jossa on kappaletta jaggeryä. Useimmat meistä eivät ehkä tiedä, että tämä ikivanha käytäntö oli tosiasiallisesti tieteellisten syiden takana. Jaggery tai 'Gur' on täynnä magnesiumia, joka on hyvä suoliston terveydelle ja auttaa vähentämään happamuutta tekemällä ruoansulatuskanavan emäksisemmäksi.

6. Kuminsiemenet

{title}

Kumin siemenet ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavasi. Nämä siemenet eivät ole tehokkaita vain vatsakipuissa ja auttavat ruoansulatusta, mutta ne ovat myös hyviä mahahapon neutraloimiseksi. Voit jyrkkiä lusikallisella kumina- siemenillä olla lasillisen vettä ja juoda tämä keittäminen jokaisen aterian jälkeen hapon refluksoinnin oireiden torjumiseksi.

7. neilikka

{title}

Kynsiä on käytetty monissa kasviperäisissä ja ayurvedisissa lääkevalmisteissa. Tällä aromaattisella mausteella on karminatiivisia ominaisuuksia, jotka ovat tehokkaita ruoansulatuskanavan terveydelle. Tämä mauste on tehokas pitämään hapon refluksointia loitolla, ja se on myös hyvä huonoihin hengityksiin.

8. Kookosvesi

{title}

Tämä trooppinen hedelmä on ihanteellinen apu vatsaan liittyvissä vaivoissa. Tämä johtuu siitä, että kookosveden kulutus auttaa kääntämään vatsasi pH-happotasot emäksiseksi. Koska se on runsaasti kuitua, kookospähkinä auttaa myös ruoansulatuksessa ja pitää siten kaikenlaista haponmuodostusta tarkastuksen aikana. Kookosveden kulutus auttaa myös muodostamaan mahalaukun limakalvon ympärille, mikä auttaa suojaamaan vatsaa liiallisen mahahapon haitallisilta vaikutuksilta.

9. Banaani

{title}

Banaani on yksi parhaista ja helposti saatavilla olevista koti-korjaustoimenpiteistä hapon refluksointia varten. Banaani ei ainoastaan ​​ole hyvä estämään happojen muodostumista vatsaan, vaan myös tämän hedelmän säännöllinen kulutus auttaa varmistamaan suurta ruoansulatuskanavan terveyttä ja ehkäisemään lisää happamuutta.

10. Inkivääri

{title}

Tämä juurikas yrtti on monipuolinen ravintoaineiden lähde, ja se on ihanteellinen mahan happamuuden torjumiseksi. Inkivääri sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä vatsahappojen stabiloinnissa ja ruoansulatuskanavan terveyden hyvässä kunnossa pitämisessä. Saatat sisällyttää inkivääriä raakaan muotoonsa lisäämällä sen ruokaan tai nauttimalla sen siivoksen aterioiden jälkeen. Vaihtoehtoisesti voit keittää inkivääriä kupillisella vedellä ja saada teetä aterioiden jälkeen happamuuden vähentämiseksi.

Voit yrittää turvallisesti kokeilla näitä kotihoidon keinoja happamuuden tai hapon refluksoinnin parantamiseksi. Nämä korjaustoimenpiteet eivät ole vain tehokkaita, mutta useimmat mainituista asioista ovat helposti saatavilla useimmissa kotitalouksissa.

FAQ

{title}

Seuraavassa on muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä happamuuden tai hapon refluksoinnista:

1. Mikä on paras kotihoito happamuudelle raskauden ja imetyksen aikana?

Raskaus ja imetys on herkkä aika naisen elämässä, jossa hänen on tehtävä tietoisia ja tahallisia valintoja paitsi hänen yleisen terveytensä ja hyvinvoinninsa mukaan myös sen, mitä hän ottaa sairauksien aikana. Vaikka useimmat kodin korjaustoimenpiteet ovat turvallisia, jos olet raskaana tai imetät, saatat joutua tarkistamaan synnytyslääkäriin ennen kuin valitset kotiin korjaavia toimenpiteitä happamuuden hoitamiseksi. Kuitenkin jotkut suositellut kotiin korjaustoimenpiteitä happamuutta rintaan raskauden ja imetyksen aikana Niihin kuuluvat kirnupiimä, kylmä maito, kookos- ja fenkoli-siemenet.

2. Mikä on paras kotona korjauskeino happamuudelle vauvoilla?

Myös vauvat voivat kärsiä happamuudesta tai hapon refluksoinnista. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa antaa mitään suullisesti lapselle ennen kuin hän on yli kuuden kuukauden ikäinen. Joitakin yleisiä käytäntöjä, jotka voivat auttaa vauvoja, jotka kärsivät hapan refluksoinnista, ovat pään korkeus nukkumisen aikana, vauvan pitäminen pystyasennossa ruokinnan jälkeen tai joidenkin äidin ruokavalion todennäköisten laukaisujen poistaminen. Keskustele lääkärisi kanssa tietää, mikä toimii parhaiten lapsellesi.

3. Millaisia ​​komplikaatioita usein aiheuttavat happamuus?

Useimmat meistä voivat kokea närästyksiä ainakin kerran elämässämme. Saattaa kuitenkin olla joitakin henkilöitä, jotka saattavat kokea tämän ilmiön säännöllisesti. Tämä ei ole vain epämiellyttävää, mutta se voi johtaa myös kuolemaan johtaviin komplikaatioihin, ellei niitä hoideta ajoissa. Terveysongelmia, joita saattaa ilmetä, ovat ruokatorven kaventuminen, Barrettin ruokatorvi, ruokatorven tulehdus ja ruokatorven syöpä, astma, hammaslääkärin ongelmat ja muut hengityselinten ongelmat.

Ennen kuin edes ajattelette pahinta, on tärkeää ymmärtää, että vain silloin, kun sitä ei käsitellä ajoissa, happamuus tai hapon refluksointi voi johtaa kuolemaan johtaviin komplikaatioihin. Siksi heti, kun rekisteröidyt happaman refluksin oireet, saatat aloittaa käsittelemällä sitä jollakin edellä mainituista kotitoimenpiteistä. Jos kodin korjaustoimenpiteet eivät parane, sinun on pyydettävä lääkärin apua.

Edellinen Artikkeli Seuraava Artikkeli

Suositukset Äidille‼