10 parasta tapaa estää vilustuminen ja flunssa
Kehomme koostuvat paljon vedestä, tosiasiassa, vastasyntyneen ruumiin sisältää noin 75% vettä. Vaikka tämä määrä pienenee hieman vanhetessaan - se ei muuta sen varmistamisen tärkeyttä, että lapsesi pysyy hydratoituneena. Kaikki ihmiset menettävät pieniä vesimääriä yksinkertaisesti olemassaolollaan - hengittämällä, yskimällä, hikoilemalla, itkien ja paljon muuta. Tämä vesi täydennetään syömämme elintarvikkeiden ja juomien kautta, ja imeväisille he saavat kaikki tarvitsemansa nesteet rintamaidosta tai ravintoseoksesta noin kuuden kuukauden ikään asti. Joskus tapahtuu asioita, jotka saavat lapset menettämään enemmän vettä kuin normaalisti - esimerkiksi kuume, oksentelu, ripuli tai voimakas lämpö. On tärkeää tietää kuivumisen merkit ja kuinka hoitaa sitä, jos se tapahtuu.
Välttääksesi kuivumisen lämpimästä säästä johtuen, älä “pukeudu” vastasyntynyttäsi yli. Jos ulkona on kuuma, pidä hänet hengittävissä vaatteissa, ojota viltit sängyn aikana ja pidä pienet poissa auringosta. Kylmän tai viruksen aiheuttaman kuivumisen estäminen alkaa sairauden alkamisen estämisellä. Varmista, että kädet pestään usein, jotta nämä bakteerit pysyisivät poissa.
Jos lapsellasi on jokin seuraavista oireista, hän voi olla kuivunut:
- Uppoutunut ”pehmeään kohtaan”
- Ei märkiä vaippoja vähintään kolme tuntia
- Kuume
- Kuiva suu
- Ei kyyneleitä itkiessä
- Epätavallisen uninen
- Kuiva iho
- Upotettu silmiin
- oksentelu
- Poikkeuksellisen kiusallinen
Kun olet huomannut, että pikkusi on kuivunut, voit aloittaa sen hoidon. On tärkeää jatkaa nesteiden kokeilemista, koska nestehukka on ainoa asia, joka parantaa sen. Jos vauvasi on oksentellut, odota noin tunti ja kokeile imettämistä tai ravitsemusta uudelleen. Aloita pienten määrien ruokinnalla kerrallaan nähdäksesi pitääkö vauva pienen määrän alhaalla, ja lisää sitä hitaasti.
Jos huomaat, että pikkusi ei parane, etkä pysty pitämään nesteitä alhaalla; soita lääkärillesi, jotta he voivat neuvoa jatkotoimenpiteistä. He voivat neuvoa käyttämään nestettä, jossa on elektrolyyttejä, mutta kysy aina lääkäriltäsi, ennen kuin annat tällaisia ​​juomia vauvallesi. Muista, että puhelinsoitto lääkärillesi ei voi koskaan satuttaa!