Iltaöljyn käyttö hedelmällisyyteen

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on iltaöljy?
• Ilta-alkeisöljyn käyttö hedelmällisyyteen
• Milloin ja kuinka paljon EPOa sinun pitäisi ottaa
• Miten käytät iltaohutöljyä hedelmällisyyden parantamiseksi
• Ilta-alkeisöljyn käyttö hedelmällisyyteen

Iltaöljyöljyä (EPO) käytetään yleisesti naisten synnyttämiseen raskauden aikana. Sitä käytetään aivojen tonicina ja naisten kuukautisten säätämiseen. Jos olet kohdannut ekseeman, PMS: n, impotenssin tai kroonisen väsymysoireyhtymän ongelmia, iltaohutöljyn käyttö on sinulle erittäin hyödyllistä.

Mikä on iltaöljy?

Iltaöljy on eräänlainen kylmäpuristettu öljy, joka on peräisin Oenothera Biennis -kasvista. Tunnetaan myös nimellä "King's Cure-All" keskiajan jälkeen, ja sillä on erilaisia ​​parantavia ominaisuuksia ja se auttaa tuottamaan naisten hedelmällisyyttä. Se sisältää runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, linolihappoa (LA) ja gamma-linolihappoa (GLA).

Ilta-alkeisöljyn käyttö hedelmällisyyteen

Seuraavat ovat iltaohutöljyn edut hedelmällisyyteen ja raskauteen:

1. Parantaa kohdunkaulan liman tuotantoa

Prostaglandiinit säätelevät aivolisäkkeen hedelmällisyyshormoneja. Iltaohutöljyä on käytetty hedelmällisyyden tonicina naisten raskauden lopettamiseen. Gamma-linolihappo (GLA) muunnetaan prostaglandiinien hormoneiksi, kun ne nautitaan primrose-öljyllä, mikä tekee siitä yhden parhaista rasvahappojen tyypeistä sisäisen paranemisen ja lisääntyvän kohdunkaulan limakalvon tuotannossa naisilla, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Hedelmällinen kohdunkaulan neste pitää siittiöt elossa ovulaatiopäivien jälkeen, mikä tarkoittaa, että voit käyttää raskaana olevaa iltaöljyä.

2. Käsittelee premenstruaalista oireyhtymää (PMS)

Premenstruaalinen oireyhtymä tunnistetaan sellaisilla oireilla kuin ärtyneisyys, turvotus, masennus ja rintojen arkuus. Nämä oireet liittyvät prostaglandiinien ylimääräisiin hormoneihin, jotka kiertävät naisilla. Iltaöljyöljy palauttaa hormonitasapainon vähentämällä prostaglandiineja, kun niitä havaitaan ylimääräisiksi, mikä parantaa ja hoitaa premenstruaalista oireyhtymää naisilla.

3. Voi vähentää kuumia aaltoja

Kuumat aallot ovat yleisiä raskauden aikana ja tyypillisesti vaikuttavat naisiin yöllä. Kliinisessä tutkimuksessa kävi ilmi, että naiset, jotka ottivat päivittäin 500 mg iltaohutöljyä, kokivat kuumia aaltoja, mutta harvemmin ja lyhyempinä aikoina. Muiden terveysmerkkien, sosiaalisen aktiivisuuden, seksuaalisen aktiivisuuden ja mielialan osalta myös naiset paranivat.

4. Voi säätää verenpainetasoja

Korkea verenpaine on vaarallinen komplikaatio naisilla raskauden aikana. Vaikka tutkimus ei ole varsin selvä tällä alalla, vuoden 2013 tutkimuksessa kävi ilmi, että iltaohutöljyn saanti alensi systolista verenpainetta jopa 4%. Se, että ei ollut selvää, oli se, että iltapalaöljy alentaa verenpainetasoa suoraan vai käsitteleekö preeklampsiaa, joka aiheuttaa korkean verenpaineen. Riippumatta siitä, että se on hyödyllinen lisä, jota on harkittava raskauden aikana ja annettava lääkärin valvonnassa ja ohjauksessa annostuksen osalta.

5. Käsittelee alkoholiriippuvuutta

Jos olet raskaana, sinun täytyy nyt tietää, kuinka haitallinen alkoholi on lapselle. Jos olet kamppaillut alkoholiriippuvuuden kanssa ja et näytä poistuvan, meillä on hyviä uutisia sinulle. Jos olet käyttänyt alkoholia jo pitkään, on todennäköistä, että kehossasi oleva prostaglandiini E on tyhjä. Primrose-öljy stimuloi aivoja erittämään prostaglandiinia E, joka vastaa itsekontrollikeskuksistasi ja parantaa luottamusta ja hoitaa siten vieroitusoireita. Kun muutama tippa primrose-öljyä voi hoitaa alkoholiriippuvuutta, se parantaa terveyttäsi.

Raskauden ja hedelmällisyyden lisäksi iltaohutöljyä käytetään myös ekseeman, aknen, nivelreuman, syövän, korkean kolesterolin, sydänsairauksien ja muiden sairauksien hoitoon. Rohdosvalmiste on erinomainen ravitsemuksellisten rasvahappojen lähde ja auttaa vähentämään tulehdusta, hoitamaan hermovaurioita diabeetikoilla ja ratkaisemaan mielialaan liittyviä häiriöitä, mukaan lukien ADHD ja masennus. Se myös parantaa sydämen terveyttä ja parantaa miesten hedelmällisyyttä parantamalla verenkiertoa ja vähentämällä sukuelimien plakkeja.

Milloin ja kuinka paljon EPOa sinun pitäisi ottaa

Jos yrität tulla raskaaksi, on parasta ottaa 1500–3000 mg primrose-öljyä joka päivä ovulaation ensimmäiseen päivään asti viimeisen ajanjakson jälkeen. Huomaa, että voi olla jopa 1-2 kuukautta aikaa havaita toivottuja vaikutuksia. Vältä kuitenkin ottamasta iltaohuöljyä ilman lääkärin valvontaa. Jos olet verenpaineen, verenohennusaineiden, SSRI-lääkkeiden jne. Hoidossa, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin otat tämän. Keskustele lääkärisi kanssa hedelmällisyyden iltaöljyn annoksesta, jos sinulla on tällä hetkellä reseptilääkkeitä tai lääkkeitä.

Miten käytät iltaohutöljyä hedelmällisyyden parantamiseksi

Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten voit ottaa iltaohutöljyn hedelmällisyyden lisäämiseksi sinussa:

Mitä tarvitset

• Iltaöljyn täydennykset (kapselit)
• vesi
• Omega-3-kalaöljylisät

Askeleet

• Sinun täytyy ensin tietää, että primrose-öljyä käytetään ensisijaisesti naisten työvoiman tuottamiseen. Jos haluat käyttää primrose-öljyä tehokkaasti, merkitse kalenterisi viimeisen päivän ensimmäinen päivä.
• Ota 1500 mg - 3000 mg kapseli lasillisella vedellä päivästä 1 alkaen. Ovulaatio alkaa yleensä päivästä 14 ja jos yrität ajatella, se on tämä 13 päivän merkki, johon sinun on otettava huomioon.
• Pysäytä lisäravinteen ottaminen 14. päivänä, koska ovulaatiovaihe alkaa siitä päivästä alkaen. Lisäannoksen jatkaminen päivän 14 jälkeen johtaa kohdun supistumiseen luteaalifaasissa, mikä tekee hedelmöittyneelle munalle vaikeampaa implantoida kohdussa.
• Voit korvata omega-3-rasvahappojen päivittäisannoksen omega-3-kalaöljylisäaineilla ovulaation 14. päivästä alkaen.

Jos et ole mukava ottaa kapseleita tai primrose-öljypillereitä, voit harkita iltaöljypisaroiden käyttöä. Tarkista lääkäriltä ja valmistajalta annostus ja lisäravinteissa käytettyjen ainesosien laatu. Voit käyttää myös iltaohutöljyä kosmetiikan ja saippuoiden muodossa.

Ilta-alkeisöljyn käyttö hedelmällisyyteen

EPO: n käyttö raskauden aikana sisältää luettelon haittavaikutuksista, jotka ovat seuraavat:

• Päänsärky
• Ruoansulatuskanavan yllätys
• Ripuli
• Voi aiheuttaa hypoglykemiaa alhaisen verensokeritason seurauksena
• Verenvuotojen lisääntyminen potilailla, joilla on veri
• Voi johtaa veren harvennukseen tai aiheuttaa alhaisen verenpaineen
• Voi vuorovaikutuksessa veren ohennusaineiden, psykoosilääkkeiden ja muiden reseptilääkkeiden kanssa
• Voi aiheuttaa muita allergisia reaktioita suurina annoksina
• Ennenaikainen synnytys

On suositeltavaa, että puhut terveydenhuollon ammattilaisen tai kätilönne kanssa ennen kuin päätät ottaa asiat omiin käsiisi ja käyttää iltaohutöljyä täydentämiseen. Paras tapa luonnollisesti aiheuttaa työvoimaa on harjoituksen, rentoutumisen, ravitsemuksen ja seksuaalisen yhdynnän kautta ennen toimitusta. On parasta välttää iltaöljyöljyn täydentämistä raskauden 39. viikkoon asti tai ainakin siihen asti, kunnes vauva kypsyy täysin kohdun sisällä.

Täydennys voi osoittautua hyödylliseksi tapauskohtaisesti, minkä vuoksi suosittelemme, että jatkat lääkärisi tai kätilönne seurantaa kaikissa raskauden vaiheissa, jos päätät täydentää sitä.