Mitä ruokkia kuuden kuukauden kuluttua - helppoja reseptejä kasviksilla
Kun vauva on kuusi kuukautta vanha, voit alkaa kokeilla eri elintarvikkeita. Vieroitusaika on uusille äideille kaikkein jännittävin ja haastavin. Äitinä ajattelemme, että tarjoamme lapsillemme parhaat ruokavaihtoehdot terveellisten ruokailutottumusten kehittämiseksi.
On kuitenkin aina muistettava, että vauvan pakottaminen syömään ruokaa vain tuhoaa vauvan ensimmäisen ruokakokemuksen.
Pidä aina mielessä - Ruoka ennen kuin vain on hauskaa!
Olen samaa mieltä kahdesta reseptistä, jotka tyttäreni nauttii syömästä.
1.Vihanneksen Moong Daal-keitto
ainekset
- 2 rkl kasteltu moong-daal
- 1 kupillinen vettä
- 1/2 cup hienoksi hienonnettua porkkanaa, bataattia ja pullon vartijaa (voit käyttää mitä tahansa kasviksia, joita lapsellesi haluaa)
- 1 tl gheeA-puristetta asafoetidaA-puristetta suolaa (valinnainen) makua kohden.
Menetelmä
Pese yksi rkl moong daalia perusteellisesti. Liota se vähintään tunti (mieluiten neljä tuntia) ennen ruoanlaiton aloittamista. Sanotaan, että linssejä on liotettava ennen kuin ne kypsennetään, sillä se vauhdittaa vauvojen sulavuutta.
- Ota kattilaa tai painekeitintä ja lisää ghee.
- Lisää siihen asafoetida.
- Lisää hienoksi leikatut kasvikset.
- Sekoita kaksi minuuttia
- Lisää liotettu moong daal.
- Sekoita kaikki hyvin kaksi minuuttia.
- Lisää mustapippuria ja suolaa.
- Lisää vettä ja kansi.
- Kypsennä kolme pilliä tai kunnes kasvikset ovat pehmenneet.
- Kun olet viileä, käytä soseja tai tehosekoitinta saadaksesi soseen.
Voit muuttaa keiton koostumusta haluamallasi tavalla lisäämällä tai vähentämällä veden määrää. Yleensä lapset pitävät siitä, kun se on lietettä.
2. Punajuuri ja porkkana-riisi juustoaineella
Koska punajuuret ja porkkanat ovat maanalaisia vihanneksia, pese ne perusteellisesti juoksevan veden alla ja liota ne pottiin 10 minuuttia ennen niiden leikkaamista. Tarkista myös, että näiden vihannesten pinnalla ei ole vikoja tai reikiä, sillä tämä osoittaisi, että ne kuljettavat tuholaisia.
ainekset
- 1/4 kupillista riisiä (pestään ja liotetaan vähintään tunnin ajan)
- 1/2 cup paksu kotitekoinen juusto (mieluiten valmistettu lehmänmaidosta)
- 1 rkl raastettua punajuurta
- 1 rkl raastettua porkkanaa
- 1 tl ghee
- 3/4 kupillista vettä
- 1/8 tl sinappia
- 1/8 tl kuminajauhetta
- Suola (valinnainen) maun mukaan
- Nippu asafoetidaa
Menetelmä
- Ota painekattila ja lisää ghee.
- Lisää sinapinsiemenet ja odota, että ne tulevat popiin.
- Lisää asafoetida.
- Lisää kuminajauhe.
- Lisää raastetut kasvikset.
- Sekoita kaksi minuuttia.
- Lisää liotettu riisi.
- Lisää vesi ja kypsennä kolme pilliä.
- Kun riisi jäähtyy, lisää juusto ja tarjoile.
- Jos haluat, sekoita kaikki sekoittimeen, jos haluat.
Huomautus - noudata kolmen päivän sääntöä ennen kuin lisäät uutta ruokaa vauvallesi. Tarkista allegeries jne. Ja siirry sitten mihin tahansa reseptiin.
Vastuuvapauslauseke: Tässä tehtävässä ilmaistut näkemykset, mielipiteet ja kannat (mukaan lukien minkä tahansa muodon sisältämät sisällöt) ovat yksin kirjoittajan näkemyksiä. Tässä artikkelissa tehtyjen lausuntojen tarkkuutta, täydellisyyttä ja pätevyyttä ei taata. Emme ota vastuuta virheistä, puutteista tai esityksistä. Vastuu tämän sisällön immateriaalioikeuksista kuuluu tekijälle, ja immateriaalioikeuksien loukkaamiseen liittyvä vastuu on hänen vastuullaan.