Mikä on anemia?
Raudanpuuteanemia voi kehittyä, kun veressä on vähän hemoglobiinia.
Keho käyttää rautaa hemoglobiinin valmistukseen, joka kuljettaa happea keuhkoista muulle keholle. Jos rautaa ei ole tarpeeksi, hemoglobiinia tuotetaan liian vähän, eli elimet eivät saa tarpeeksi happea.
Tulevista äideistä tulee usein aneemisia - yleensä raskauden kolmannella kolmanneksella - johtuen kehon lisääntyneestä kysynnästä kasvavien vauvojensa raudasta ja muista vitamiineista.
Olet alttiimpi anemialle, jos sinulla on ollut useita raskauksia lähellä, jos sinulla on ollut raskaita ajanjaksoja ennen raskautta tai jos olet kasvissyöjä.
Mitkä ovat anemian oireet?
Tärkeimmät oireet ovat ylivoimainen väsymys ja energian puute. Jos anemia on vaikea, saatat huomata sydämentykytys (kun sydämesi ohittaa lyönnin tai kaksi), hengenahdistus ja huimaus, vaikka nämä oireet ovatkin melko harvinaisia. Ota yhteys kätilöön, synnytyslääkäriin tai lääkäriin, jos sinulla on anemian oireita.
Mitkä ovat anemian hoidot ja lääkkeet?
Voit auttaa itseäsi lisäämällä raudan määrää ruokavaliossasi. Ruokaravinteisiin sisältyy punaista lihaa (mutta välttää maksaa, koska se sisältää runsaasti retinolia, A-vitamiinin eläinmuotoa, ja tämä voi vahingoittaa lasta); lehtivihannekset, täysjyväleivät, väkevöity vilja, lehtivihannekset ja kuivatut hedelmät.
Rautapitoisempien ruokien syöminen ei ehkä yksin riitä nostamaan tasoa riittävästi, ja joillekin odottaville äideille määrätään rautatabletteja. Näiden tablettien ottamisen valitettava sivuvaikutus voi olla ummetus, joten jos sinulle määrätään rautaa, yritä kasvattaa juodaksesi nesteiden määrää, liikuta vähän enemmän ja syö enemmän kuitua. Jos sinulle annetaan rautatabletteja, sinulle tehdään verikokeita säännöllisin väliajoin varmistaaksesi, nousevatko raudan pitoisuudet riittävästi.
Tämä opas
Tätä artikkelia ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin antamia lääketieteellisiä neuvoja - jos sinulla on ongelmia, ota heti yhteys lääkäriisi.