Miksi 3-vuotiaiden on vaikea hallita impulsseja
Hirvittävät kaksi ovat poissa ja olet katsellut pienen vauvan kasvavan erittäin utelias pikkulapseksi. Nyt sinulla on kaikenlaisia ​​tunteita auttaaksesi lapsesi ymmärtämään ja käsittelemään. Viha, kipu, mustasukkaisuus, jännitys - luettelo tunteista, joita lapsi huomaa juuri nyt, on loputon!
Uskomme usein, että purkaukset ja tantrumit ovat lapsille väistämättömiä eivätkä välttämättä vie aikaa ajattelemaan tapoja käsitellä niitä. ”Anna heidän olla lapsia” ei aina ole oikea ajatusmuoto tunteiden suhteen. Tutkimuksissa todetaan, että itsehallinta on oppitunti, jota opit parhaiten, kun olet nuori.
Tarkastellaan niitä tekijöitä, joilla on tärkeä rooli lasten ja impulssivalvonnan osalta.
1. Temperamentti
Lapsen temperamentti on peräisin sopeutumiskyvystä, tunnelmista, tarkkaavaisuudesta ja vaistoista (joka tulee vanhemmuudesta, joka on sinun vastuullasi!). Tee mielenterveyden huomio lapsesi purkauksista ja katso, ovatko ne samanlaisia ​​kuin sinun. Esimerkiksi häikäisevä lapsi, jolla on ekstrovertti vanhempi, voi olla turhauttavaa molemmille osapuolille, jolloin lapsi saa häpeällisen tai tottelemattoman.
2. Toimivat taidot
Lapsesi kyky ajatella, ongelmanratkaisu ja suunnitelma ovat jossain määrin synnynnäisiä. Vaikka et voi hallita lapsesi temperamenttia, voit tukea näitä ominaisuuksia. Autat lapsesi kehittämään impulssivalvontaa aikaisemmin, joten sinun täytyy kouluttaa häntä aktivoimaan aivonsa ajatteluosa sen sijaan, että hän olisi antanut hänelle mahdollisuuden käyttää taistelua tai lentoa. Tämä tarkoittaa, että jos kärsitte kärsivällisesti lapsellesi ratkaisua ylivoimaiselle ongelmalle, hän ei saa turvautua nimen kutsumiseen tai huutamaan keinona poistaa tunteita.
3-vuotiaana lapsesi havaitsee edelleen kielitaidon ja miten manipuloida kieltä puolustamaan itseään. Opeta lapsellesi kehittää strategioita, jotka auttavat häntä torjumaan kiusausta. Kun hän tietää, että hän voi löytää vähemmän stressaavaa ulospääsyä, hän oppii ajan mittaan tuntemaan tunteita sen sijaan, että he todella viljelisivät niitä ilmaisemalla niitä.
Tapoja kannustaa impulssivalvontaa 3-vuotiaassa
1. Opeta lapsellesi puhua itsensä kanssa
Sisäisen puheen on osoitettu auttavan lapsia hallitsemaan impulssejaan.
2. Ole hyvä roolimalli
Pikkulasten tiedetään jäljittelevän aikuisia, erityisesti vanhempia sisaruksia ja vanhempia. Kun sinusta tuntuu vihan räjähtäminen, selitä ratkaisu ääneen. ”Minulla oli huono päivä töissä ja olen turhautunut, ehkä rauhoittava kylpy rauhoittuu”. Näitä ratkaisuja seurataan tarkasti ja lapsesi jäljittelee heitä, kun he kohtaavat samanlaisia ​​tunteita.
3. Ole positiivinen
Potilaan ja positiivisen pysyminen auttaa lasta käsittelemään impulsseja. Kritiikki ja tuomitseminen vain herättävät ne enemmän. Ole antelias kiitosta, kun se on suoritettu, ja ohjaa heidät varovasti, kun ne ovat hallinnassa.
4. Harjoitus
Se voi tuntua merkityksettömältä, mutta liikunta lisää dopamiinin ja serotoniinin tasoa aivoissa, mikä johtaa mielenrauhaan. Se parantaa myös muistia ja keskittymistä ja on osoitettu vähentävän hyperaktiivisuutta ja impulsiivisuutta.
Mikä tärkeintä, muistakaa, että lapsesi oppii ajoissa hillitsemään impulssejaan jonkin verran, mutta roolisi hänen ohjaamisessa on tässä vaiheessa äärimmäisen tärkeää. Olemme varmoja hyvästä roolimalmastasi, kuten sinä hän osoittautuu hienoksi!