"Miksi kukaan ei kertonut minulle?": Kolmannen kolmanneksen lantion kipu
Suurimmaksi osaksi minulla oli ihanteellinen raskaus. Se vei jonkin aikaa edes ymmärtääkseni, että olin raskaana, koska en näyttänyt mitään klassisista oireista, joita näette elokuvissa - ei kilpailua lähimpään roskakoriin, jossa heittäisin aamiaiseni, ei kummallista jäätelöä ja suolakurkkua. Kuitenkin, kun viikkoa zoomattiin, tunsin hieman liian onnekas. Tietenkin, minulla oli muutama kolahtuminen tiellä, kuten turvonnut jalat ja muutama nopea painonnousu, mutta kolmatta raskauskolmannekseni saapuessani olin vielä hyvin ja sain positiivista palautetta viikoittaisissa tarkistuksissani.
Sitten eräänä aamuna, joka oli alkanut minun 35. raskausviikostani, heräsin tunne niin normaalisti kuin tuntui olosuhteissa. Hämmentynyt väsyneesti sängystä ja nousi ylös. Mutta kun otin askeleen, putosin takaisin patjaan ja tuskin kipua. Se ei ollut hälyttävä sisäinen kipu, onneksi. Se ei tuntenut, että minulle tai syntymättömälle lapselleni olisi tapahtunut mitään todella huonoa. Mutta se ei myöskään ollut jotain, jota olisin odottanut. Minua ei koskaan varoitettu tästä tuskasta. . . tylsää, mutta tukahduttavaa laukaisinta, joka tuli äkillisesti ja ei mennyt pois. Paremmin sanottuna se oli sellainen kivun tyyppi, joka voitiin hankkia vain sairas harjoitusrutiinista, jossa olin mukana istumassa, jalat ulos, keilahallien lopussa, kun joku jatkoi iskuja.
Voisin tuskin kävellä. Jokainen askel aiheutti jatkuvan tylsä kipu lantiollani ampumaan ulos kaikkiin suuntiin. Yritin venyttää. Yritin istua harjoituspallolla. Yritin lämmitystyynyjä. Yritin kylmää pakkaa. Yritin työntää minun lantio paljain käsin, ikään kuin pakottamaan vauvaani lopettamaan yrittäessään pistää päänsä ulos. Mikään ei auttanut.
Sitten käännyin Googleen. Etsin "vakavaa lantion kipua 35 viikolla" ja katso, en ollut yksin. Löysin raskaana olevien naisten viestilaudat peräkkäin kysyen, mitä helvetti oli tapahtumassa heidän kehonsa kanssa yhtäkkiä. Sadat heistä, yhdistyneet odottamattomaan kipuun, huusivat vastauksia.
Hyvä uutinen: se on normaalia. Mutta ärsyttävästi, kun tulin selvittämään lääkäriltäni, se on oikeastaan siellä, missä hyvä uutinen loppuu.
Vaikka kaikki naiset eivät mene sen läpi, ja useimmat naiset, jotka kokevat kipua, tekevät sitä hyvin alhaisella tasolla, joillekin se on kauhistuttavaa. . . ja heikentävä (ja minulle huonompi kuin mahdolliset työvoiman supistukset).
Syynä on ärsyttävä hormoni, jota kutsutaan relaxiiniksi, jonka tarkoitus on venyttää kohdunsisäisiä nivelsiteitä, jolloin kohdun ja lantion laajeneminen valmistautuu vauvan syntyyn kanavan kautta. Joissakin tapauksissa relaxin tekee työnsä liian hyvin, ja lantion ympärillä olevat nivelsiteet saavat erityisen löysät ja jopa epävakaat.
Mitä tulee kivun vähentämiseen, se on enemmän huonoja uutisia. Joillekin se menee pois itsestään, mutta ei luota siihen. Kun kysyin lääkäriltä, mitä voisin tehdä tunteakseni paremmin, hänen vastauksensa oli: "Anna vauva." Loistava.
Ja vaikka jotkut naiset alkavat tuntea rentouttavan hirvittävän vaikutuksen heti, kun heidän 32. raskausviikkonsa tai niin pitkälle kuin 38 viikkoa, se ei tarkoita, että työ on välitöntä. Joten saatat joutua hammastusta tukevaan kipuun pitkän matkan varrella.
Minun paras neuvoni on, ennen kuin olet kolmannen raskauskolmanneksen pituudessa. Jos olet yksi niistä epäonnistuneista harvoista, jotka saavat tämän kivun, se on vakava, ja sinun on löydettävä muita tapoja siirtää aikaa sen lisäksi, että vietät rauhassa kävellen puistossa. Ja vain tiedän, että lääkäri oli oikeassa: kipu ei yleensä mene heti synnytyksen jälkeen. On vain muutamia muita asioita, jotka ottavat sen paikalle. . .
Tämä tarina ilmestyi alun perin POPSUGAR-maailmassa, lue se täältä ja löydä lisää Facebookista.