Miksi se on terveellistä, jos elämä heittää sitruunat sinulle!
Kun useimmat asiantuntijat sanovat sitruunat ovat superruokia, heillä on todellakin piste. Tiesitkö, että sen lisäksi, että ruoka-aineeseen lisätään tonnia makua, sitruunamehun juomisesta on useita terveyshyötyjä? No, tämä sitrushedelmä hyvyys voi hoitaa vaivoja ja olosuhteita, jotka muuten voisivat ryöstää sinua!
Runsas C-vitamiinissa ja sitrushedelmien tuoreudessa muutamat kukat voivat olla samansuuntaisia, sitruunat pakastavat melkoisen lyönnin. Niiden lisäksi, että ne ovat tähti-ainesosa bhelpurin ja sitruunakakkujen pelissä, sitruunat saavat myös terveydellisiä etuja, joita et voi koskaan unohtaa.
Sitruunamehun terveyshyödyt vedessä tai muuten
1. Tehostaa immuunijärjestelmää
Arvaa, miksi olet aina kertonut, että aloitat päiväsi puoli kupillista sitruunamehua vedessä? No, tämä keittäminen on niin runsaasti C-vitamiinia, että se antaa immuunijärjestelmälle vauhtia. Tämä auttaa taistelemaan pelättyä yskää ja kylmää. Lisäksi sitruunamehu auttaa myös kehoa imemään rautaa. Nyt tiedät, miksi kupillinen sitruunamehua on erinomainen tapa pitää lapsesi terveenä ja aktiivisena.
2. Aineen mädätys
Oliko viime yönä vakava illallinen ja nyt tuntuu paisuneena? Sitruunamehu voi auttaa. Vain purista sitruuna lasilliseen lämpimään veteen ja juo se. Tämä auttaa puhdistamaan suolen päästä eroon jätteistä ja samalla vapauttamaan mahalaukun mehuja, jotka auttavat ruoansulatusta. Miksi et saa lapsia kiireisesti juomaan ja tarjoilemaan kotitekoista limonadia seuraavassa perheen kokouksessa? Sano hei onnea!
3. Valvoo verenpainetta
Sitruunamehu ja verenpaine kulkevat käsi kädessä. Korkea C-vitamiinipitoisuus sitruunassa voi vähentää mahdollisuuksiasi joutua saamaan sydänvika. Tämä johtuu siitä, että lasi päivässä neutraloi vapaiden radikaalien haitalliset vaikutukset.
4. Jatkuva hengitys
Sitruunamehulla on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka tappavat pahanhajuisen hengityksen tai halitoosin aiheuttavia bakteereja. Lasi sitruunavettä on oikeastaan parempi kuin kuppi kahvia tällä tavalla! Näet vieläkin parempia tuloksia, jos juot sitä huoneenlämmössä kahdesti päivässä.
5. Burns Rasvat
Kyllä, se paranee! Sitruunamehu sisältää pektiiniä, joka estää sinua bingingista koko päivän. Tämä auttaa painonpudotuksessa - wow! Lasi sitruunamehua lämpimässä vedessä ja jotkut hunaja voi auttaa sinua poltamaan rasvaa. Joten jos olet vielä miettinyt, sitruunamehu on sinulle hyvä, ajattele ohut vyötärö, jonka se voi antaa sinulle.
5. Ihon korjaus
Jos etsit taistelua ikääntymisen torjumiseksi, katso enää. Sitruunoiden antioksidanttiominaisuudet auttavat torjumaan ja tukahduttamaan ikääntymistä aiheuttavia vapaita radikaaleja. Sitruunamehussa oleva C-vitamiini auttaa myös kollageenisynteesissä, mikä tarkoittaa, että et saa niin paljon ryppyjä. Se varmasti voittaa kosmetologin vierailun, eikö?
Mitkä ovat sitruunamehun juomisen terveyshyödyt? Liian monta. Vaikka nämä ovat muutamia alkupaloja, sitruunamehu pitää sinut aktiivisena ja terveenä koko päivän. Lasi siitä aamulla lisää lasten energian tasoa. Varmista, että lisäät hieman sokeria lasten lasilliseen mehuun ja tehdä perheen aamusta kirkkaammaksi!