Ihana huijaus vauvan nukkumiseen - Baby Sleep Music
Tässä artikkelissa
- Miksi Baby Sleep Music auttaa
- Vauvan unen äänet ja niiden edut
- Baby Sleep Musicin edut
- Milloin aloittaa Bedtime Stories
Jos on koskaan ollut kilpailu siitä, kuka voi kohota eniten nukkumaan mennessä, tiedät kuka voittaisi sen. Vauvoja! Nämä pienet ihmiset, riippumatta siitä, kuinka enkeli ovat, voivat tulla todella hermostuneiksi, kun on aika nukkumaan. He joko haluavat pelata kanssasi, itkeä näennäisesti mitään syytä tai huutaa aina, kun laitat heidät. Joten, miten auttaa vauvaa saamaan äänen ja häiriöttömän unen? On olemassa yksinkertainen mutta erittäin tehokas temppu, jota voit käyttää kotona: vauvan unen musiikkia.
Yksinkertaisesti sanottuna vauvan unen musiikki sisältää erilaisia ääniä, jotka voivat luuttaa vauvoja nukkumaan. Kun tiedät, mitä nämä äänet ovat ja miten niitä käytetään, vauva voi nukahtaa muutamassa sekunnissa.
Miksi Baby Sleep Music auttaa
Vauvan unen musiikki, kuten juuri keskustelimme, koostuu rauhoittavista ja rauhoittavista äänistä, jotka vetoavat vauvoihin. Nämä äänet lähettävät positiivisia signaaleja vauvan aivoille, mukaan lukien vakuuttaminen, mukavuus ja tuntemus. Tämä laukaisee vauvojen uneliaisuuden ja auttaa tukahduttamaan ne nukkumaan.
Äskettäin uusi äiti, Liivi Hess, kertoi, kuinka hän ja hänen miehensä yrittivät laulaa vauvalle rakentaakseen nukkumaanmenoa.
”Kun nap-aika lähestyi, yksi meistä olisi lukenut hänelle sanomalla, että avainsanat kuten” se on melkein uninen aika ”niin paljon kuin mahdollista, niin me pyyhimme hänet leikkimään musiikkia ja Will veisi hänet makuuhuoneeseen.
Sitten, pimennetyssä huoneessa, Will laulaisi hänelle minuutin tai kaksi ja asetti hänet nukkumaan, sanoen "se on unelias aika, näen sinut herätessäsi." pian oppinut, kun nukkuaika tai nukkumaanmeno oli lähestymässä, joten hän ei saanut ilkeää yllätystä, kun hänet pantiin sängyssä. Vaikka sen saavuttaminen kesti kolme tai neljä viikkoa, Isla meni noin yhdeksän tunnin nukkumisesta päivässä noin 14: een, ja hän menee yleensä nukkumaan kymmenen minuutin kuluessa siitä, kun hän on laskenut! ”
Nyt se on todella jotain, eikö olekin?
Vauvan unen äänet ja niiden edut
Joten, kaikki asettaa käyttää vauvan unen musiikkia laittaa pikku yksi nukkumaan? Tässä on neljä erilaista vauvan unen ääntä, joita vanhemmat voivat käyttää. Kokeile niitä ja katso, mikä vauva rakastaa parhaiten:
1. Vauvan shusher
Mikä on yksi tärkeimmistä syistä, joilla vauvoilla on vaikea nukahtaa? No, he ovat niin kiireisiä itkeä! Joskus voi tuntua siltä, että vauva itkisi ilman syytä ollenkaan, koska hän on hyvin ruokittu, on murtunut, hänellä on puhdas vaippa, eikä se ole sairas. Tämä on silloin, kun vauvan shusher voi auttaa sinua.
Vauva shusher on yksinkertainen, mutta ihana laite, joka toistaa rytmisiä ääniä lapsellesi puhujan kautta. Se voi rauhoittaa vauvan muutamassa sekunnissa ja auttaa heitä siirtymään nukkumaan.
Miksi se toimii: Vauvan shusher soittaa rytmistä häikäisevää ääntä. ”Shush” on monien ääniaallojen yhdistelmä kerralla. Tämä on lähellä ääniä, joita lapset kuulevat kohdun sisällä - äidin verenkierron, hengityksen, ruoansulatuksen jne. Ääniä ja ulkoisen ympäristön ääniä. Siksi shushing on rauhoittava musiikki vauvalle nukkumaan, joka aiheuttaa uneliaisuutta ja rauhallista tunnetta.
Miten se tehdään: Kytke vauvan shusher päälle, ohjaa kaiutin vauvaa kohti ja tarkista, että vauva voi kuunnella häikäisevää ääntä. Voit käyttää vauvan shusheria heti syntymän jälkeen; sen äänitasot testataan täysin turvallisiksi (alle 85 dB).
Katso: Kuinka vauvan shusher ihmeellisesti rauhoittaa itkevää vauvaa!
2. Valkoinen melu
Tämä on yksi vauvan unen musiikin tehokkaimmista muodoista, ja sen tiedetään toimivan vain muutamassa sekunnissa! Valkoinen melu on sekoitus toistuvia ääniaalloja laajalla taajuusalueella. Nämä aallot vaihtelevat korkeiden ja matalien kenttien välillä.
Miksi se toimii: Valkoinen melu jäljittelee ääniä, joita vauva kuuli, kun hän oli kohdussa. Tämä rauhoittaa hänet tuntemalla olonsa turvalliseksi ja osaksi tuttua ympäristöä.
Miten se tehdään: Voit ostaa markkinoilla olevan valkoisen kohinan koneen. Nämä koneet tuottavat vauvan nukkumaan valkoista melua turvallisissa tiloissa. Ääni voidaan pelata vauvallesi, jotta se voi auttaa nukkumaan. Voit myös tuottaa omaa valkoista kohinaa kotona. Viime aikoina Lauren, 31-vuotias nainen Michiganista, USA: sta, jakoi ihanan kokemuksen, jota hänellä oli vauvan veljentytärin kanssa. Lauren käynnisti kylpyhuoneen pesualtaan luomaan juoksevasta vedestä valkoisen melua. Vauva tyttö, kuunnellen tätä, nukahti muutamassa sekunnissa! Toinen nopea korjaus on toistaa lapsellesi valkoinen ääni, joka on saatavilla internetissä.
Tiesitkö, että vauvat rakastavat myös Pink Noise ja Brown Noise ?
Ei, nämä eivät ole pelkästään hienoja nimiä värikkäisiin meluihin, vaan tieteellisesti johdettu vauvan unen musiikki. Kuten tiede, vaaleanpunainen ja ruskea melu ovat myös valkoisen melun tyyppejä, mutta hieman pienempi kuulostus. Vaikka valkoisella äänellä on kaikki äänen taajuudet yhtä voimakkaasti, vaaleanpunainen melu antaa enemmän tehoa alemmille taajuuksille ja vähemmän korkeammalle. Niinpä vaaleanpunainen melu kuulostaa vähemmän kovalta ja korkealta. Ruskea melu on vieläkin alhaisempi sävy kuin vaaleanpunainen melu ja siten miellyttävä kuulla. Suosittelemme kokeilemaan tätä rauhoittavaa vaaleanpunainen melu vauvan seuraavan nukkumisajan aikana. Vanhemmat ilmoittavat, että heidän lapsensa nukahtivat tämän musiikin muutamassa minuutissa!
3. Vauva Lullaby
Tämä on huijata äitejä, jotka ovat jo pitkään käyttäneet, ja oman äitisi ja isoäitini myös takaavat sen tehokkuuden! Vauvan lullababit ovat pehmeitä ja hitaita kappaleita, joiden sanat on kirjoitettu erityisesti vauvoille ja usein toistuvalle kuorolle.
Miksi se toimii: Lullabies toimii pääasiassa siksi, että he vakuuttavat vauvaa. Evolutionissa ja Human Behavior -lehdessä julkaistun paperin mukaan lullaby on eräänlainen vokaalinen vakuutus vauvalle, joka osoittaa "Kyllä, äiti on täällä, joten älä huoli ja nuku tiukasti." Jotkut tutkijat uskovat myös, että vauvat vastaavat niin hyvin lullabiesiin, koska se osoittaa vanhempien tai hoitajan huomion. Hyväksymme sen - vauvat rakastavat huomiota ja lopettavat fussing, kun heillä on se!
Miten tehdä se: Sinun ei tarvitse olla asiantuntijalaulaja, joka onnistuu käyttämään tätä temppua; sinun tarvitsee vain pitää muutamia viitteitä mielessäsi, jotta vauvaisi nukkumaan:
- Valitse pehmeä, melodinen viritys, joka auttaa rauhoittamaan vauvaa. Tässä on joitakin alkuun Hindi-lori-sanoituksia, joiden avulla voit aloittaa. Voit myös valita jommankumman näistä englantilaisista parveloista, jos haluat.
- Laula tai humista rytmisesti. Voit myös toistaa saman rytmin tai virittää uudestaan ja uudestaan.
- On hyvä sisällyttää vauvan nimi lullabyyn. Äidit ovat havainneet, että heidän nimensä kuuleminen äidin äänessä houkuttelee vauvoja.
Asiantuntijavinkkejä Baby Lullabiesille
USA: n Montefiore-terveysjärjestelmässä työskentelevä hallituksen sertifioitu musiikkiterapeutti Kristen Corey jakaa joitakin vinkkejä parempaan laulamiseen laulamaan:
- Laula pitkät, sileät vokaaliäänet, kuten “ahhhhh” ja “oooooo”. Tämä auttaa vapauttamaan jännitystä ja tekee vauvastasi rentoisen
- Aloita hitaasti, hitaasti ja tuntuu rennommalta
- Kun huomaat, huomaa värinänne rinnassasi. Pidä vauva kiinni niin, että hän myös voi tuntea värähtelyn
Toinen vaihtoehto, jota kannattaa pitää kätevänä, on vauvan lullabies-äänilevyjä, joita miehesi tai muu perheenjäsenesi voi käyttää, jos olet poissa. Tutustu hyviin CD-levyihin, joissa on vauvoja nukkumaan. Voit harkita niiden varastoimista kotona ja pelata niitä vauvasi lepotilassa, jotta saat rennon ympäristön.
4. Ocean Drum
Jos olet koskaan ollut merellä, tiedät, kuinka meren ääni voi rauhoittua. Ocean drum käyttää täsmälleen tätä tosiasiaa auttaakseen vauvoja nukahtamaan! Ocean-rumpu on levymäinen rumpu, joka on täynnä pieniä metallihelmiä. Tämä rumpu kallistuu yhdeltä puolelta toiselle luodakseen ääniä, jotka muistuttavat meren aaltoja.
Miksi se toimii: Tuhannet äidit ovat havainneet, että valtameren rummun tuottamat lempeät ja heiluttavat äänet saavat rauhoittavan vaikutuksen vauvoihinsa. Rauhallinen vauva on todennäköisempää nukkua paremmin ja järkevämmin. Vielä mielenkiintoisempaa on, että valtamerirummulla on myös ihmeellisiä vaikutuksia ennenaikaisiin vauvoihin, mikä auttaa heitä rauhoittumaan ja imettämään.
Miten tehdä se: Voit tehdä vauvan rummun helposti kotona käyttämällä laatikkoa, tukevaa ja kirkasta muovia ja täytteitä, kuten pastaa, papuja, linssejä jne. Kun olet valmis, voit kallistaa tätä laatikkoa valtameren valmistamiseksi. kuten ääniä ja rauhoittaa vauvaasi.
Vinkki: Tämä voi myös kaksinkertaistua suurena DIY: ksi, kun vauva on lapsi tai jos sinulla on vanhempi lapsi kotona. Äänet meressä ovat myös erinomaiset rauhoittamaan lapsen tantrumia!
Baby Sleep Musicin edut
1. Auttaa vauvoja ymmärtämään, milloin on aika nukkumaan - Kun alat käyttää vauvan nukkumismusiikkia säännöllisesti missä tahansa muodossa (esim. Laulamalla parvi), se luo rutiinin vauvan mielessä. Hän alkaa ymmärtää, että napiaika on lähestymässä ja on halukkaampi rauhoittumaan sängyssä.
2. Auttaa vauvaa pudottamaan nukkumaan heräämisen jälkeen - Jotkut vauvat nukahtavat melko nopeasti, mutta yleensä ne nousevat usein yön aikana. Monet vauvat saavat hyvin karkeita, kun näin tapahtuu, mikä johtaa yön unettomuuteen vanhemmille. Jos vauva kulkee vaikeassa univaiheessa, voit harkita vauvan nukkumisen musiikin pitämistä alhaisella äänenvoimakkuudella yöllä. Tämä lohduttaa häntä, kun hän herää ja auttaa palauttamaan hänet nukkumaan.
3. Vauvan unen äänet auttavat vauvan nukkumaan matkoilla - Sleeping voi tulla hyvin stressaavaksi vauvoille, kun he ovat tuntemattomassa ympäristössä. Kuitenkin, jos he kuuntelevat tuttua unta-musiikkia nukkumaanmenoaikana (tai kun he heräävät yön aikana), suuri osa tästä stressistä lievennetään.
4. Vanhemmat lapset rakastavat sitä myös - jos sinulla on pikkulapsia tai esikoululaisia kotona, he voivat kohdata eri luonteeltaan unihäiriöitä. Painajaiset, yökauhut, pimeyden pelko jne. Ovat hyvin yleisiä tässä iässä. Rauhoittavat unen äänet voivat rentoutua lapsilta, jos he heräävät hämärästi yöllä hiljaiseen taloon.
Milloin aloittaa Bedtime Stories
Kun vauva kasvaa hieman vanhemmaksi, voit esitellä hänelle aivan uudenlaisen musiikin - sanojen musiikin! Lapsiasiantuntijat suosittelevat, että voit aloittaa lapsesi lukemisen jo kohdussa; kuitenkin vähintään vuoden ikäiset vauvat vastaavat parhaiten nukkumaan mennessä.
Miksi se toimii: Lukeminen lapsellesi nukkumaan mennessä edesauttaa liimautumista, rakentaa vauvasi kognitiivisia ja kielitaitoja ja luo myös nukkumaan menevän rutiinin. Päivä päivältä, kun hän tottuu tähän nukkumaan menevään rutiiniin, tarina tulee myös laukaisemaan äänen, rauhallisen unen.
Miten se tehdään: Tee nukkumaan meneviä tarinoita vauvan päivittäiseen rituaaliin. Sinä ja miehesi voit jakaa tämän viikon kautta. Tässä on viisi parasta nukkumaan menevää tarinaa, jotka sisältävät suosituksia, joiden avulla voit aloittaa; olemme varmoja, että pikku bubsi rakastaa näitä!
Joten nyt, kun tiedät, kuinka tehokas vauvan nukkumisen musiikki voi olla, on vain yksi asia, joka sinun tarvitsee tehdä seuraavan kerran, kun vauva on hermostunut nukkuaikaan: pelata musiikkia! Kerro meille kommenteissa, jos olet kokeillut näitä temppuja ja miten he työskentelivät sinulle.