Aivosi muuttui näissä kahdeksassa kauniissa tapassa, kun olet raskaana, sanoo tiede
Äidiksi tuleminen on yksi ihmeellisimmistä luonnon lahjoista, joka tuo muutoksen meren. Ei ole käsikirjaa, jolla voit oppia tulemaan hyväksi äidiksi. Äidit eivät kuitenkaan näytä tarvitsevansa niitä - he tietävät vaistomaisesti, mitä heidän lapsensa haluaa ja miten pitää hänet onnellisena. Miten se on mahdollista? Onko jotakin maagista uusista äideistä, jotka auttavat heitä tekemään tämän? Vastaus on BRAIN!
Tiesitkö, että äidistä tulee aivoissa monia biokemiallisia reaktioita? Aivot alkavat työskennellä ylitöitä siitä lähtien, kun herätetään vauvastasi rakkauden tunteita ahdistuneisuuteen, suojaavuuteen ja vahvaan kuulumiseen. Lisäksi äitisi käyttäytymismallit muuttavat usein koko persoonallisuuttasi ja antavat sinulle, mitä kaikki kutsuvat "äiti-aivoksi" - aivoksi, joka on hyvin erilainen kuin aikaisemmin!
Alankomaiden Leidenin yliopiston tutkimusryhmä on opiskellut naisten aivoja ennen raskautta ja sen jälkeen. Pariton, koska se voi tuntua, on mahdollista nähdä, mikä nainen on raskaana vain katsomalla MRI-skannausta. Jotkut tutkimuksista ovat todellisia luonnon ihmeitä, ja ne voisivat selittää, kuinka äiti ymmärtää vauvansa niin hyvin!
1. Aivojen muutokset tuntemaan itsesi emotionaalisimman yhteyden vauvasi kanssa
Äitinä olet kokenut, että vauva tuntuu olevan maailmanne keskipiste. Hän on kaikki sinulle. Osoittautuu, että aivosi on suuri rooli näiden tunteiden herättämisessä sinussa! Raskauden aivot muuttuvat niin, että tunnet voimakkaasti emotionaalisesti vauvasi. Siksi, kun katsot vauvasi kuvia, monet aivojen alueet syttyvät iloksi!
2. Se on taas sinun aivosi, joka oppii ymmärtämään vauvan tarpeet ja tunne täysin
Muista, kuinka edes alkuaikoina tiesit, että vauva oli nälkä tai kylmä, unelias tai leikkisä? Tutkimus on osoittanut, että jotkut muutokset ovat päällekkäisiä aivopiirien kanssa siten, että opit jonkin verran taikuutta. TUNNUSTAVAT TIETOJA siitä, mitä toinen ihminen ajattelee ja tunne! Siksi äidit ymmärtävät vauvansa kuin kukaan muu ei voi.
3. Mitä ajattelet raskauden aikana, vaikuttaa lapsellesi
Ei ole vain teille, että raskauden aivot vaikuttavat, mutta myös vauvasi! Aivoissa tällä hetkellä menevillä ajatuksilla voi olla pitkäaikaisia tuloksia syntymättömään lapseen. Niinpä muinainen intialainen viisaus, jonka mukaan sikiö vaikuttaa hänen äitinsä ajatuksiin, voi olla totta! Uskotaan, että raskauden kolmannen tai neljännen kuukauden aikana lapsesi alkaa tuntea positiivisia tai negatiivisia tunteitasi ja tämä voi vaikuttaa hänen kasvuunsa. Sitäkin enemmän on syytä yrittää pysyä positiivisena ja stressittömänä tämän elintärkeän ajan!
4. Aivosi toimii Ylityö - ja auttaa kehon työtä kovemmin
Oletko koskaan miettinyt omaa kykyäsi hallita sitä kaikkea, vaippojen muuttamisesta ruoanlaittoon vauvan nukkumiseen? Näyttää siltä, että äitiys tekee naisista älykkäämpiä ja iloisempia kuin mitä he olivat ennen - ja kaikki niiden raskauden aivojen muutosten takia. Tähän on kuitenkin myös kääntöpuoli. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että elämäntapamme ja käyttäytymismallimme ovat melko erilaisia kuin vanhempamme, ja tämä lisää psykologisten ongelmien riskiä. Liian paljon työtä ja stressiä voi saada sinut alttiiksi ahdistuneisuudelle, masennukselle, pakonomaisille häiriöille, jatkuvalle huolestumiselle ja muille riippuvuuksille. Joten varokaa kaksinkertaista työtä ilman apua!
5. Voit myös syyttää aivosi Wild Mood Changesille
Jos sinusta tuntuu yllättyneenä siitä, että olette älykkäästi suojaava yksi hetki, ja saat äidin tunteita yhdistettynä ylivoimaisella ilolla heti - älä ole. Syötä se aivoissa! Kyllä, on todettu, että raskaus aiheuttaa muutoksia keski-aivoissa, parietaalisissa lohkoissa, prefrontaalisen kuoren ja joidenkin muiden äidin aivojen alueilla. Tämä johtuu synnytyksen jälkeisen ja raskauden aikana tapahtuvista hormonaalisista muutoksista. Erityisesti tämä koskee äitien motivaatiota, tunteiden säätelyä, empatiaa ja muita pakkomielteisiä toimintatapoja. Näissä olosuhteissa mielialan vaihtelut, ärtyneisyys ja äärimmäiset ilot ovat yleisiä. Äidin aivot muistuttavat vieraansa asumista omassa asuinpaikassaan!
6. Aivosi auttaa sinua tuntemaan ihmeesi vauvastasi huolimatta stressistä
Tämä vastaa todennäköisesti siihen, miten äidit pystyvät tekemään sen kaiken ja silti pysymään terveenä! Tiede viittaa siihen, että äidin aivoissa (kuten vauvasi hymyillen) esille tulevat palkinnot luovat kemiallisen sanansaattaja, jota kutsutaan dopamiiniksi. Tämä dopamiini laukaisee voimakkaan hyvyyden tunteen vuorovaikutuksessa tiettyjen aivosolujen kanssa, jolloin äiti tuntuu onnellisemmalta kuin aikaisemmin. Myös vastasyntyneen vauvan miellyttävät huudot ja coot riittävät nostamaan oksitosiinin virtausta äidin järjestelmässä. Tämä julkaisu tuo mukanaan myös myönteisiä muutoksia. Tulos: mitään tekemistä vauvan kanssa tekee sinusta tuntuu onnelliseksi, älä unohda unettomia öitä!
7. Daddies eivät tee mitään näistä muutoksista
Tämä on mielenkiintoinen ja ehkä hieman epäoikeudenmukainen. Tutkimus on osoittanut, että ensimmäisessä isässä ei ole mitään aivojen muutoksia. Niinpä vauvan odottaminen tai heidän vaimonsa auttaminen raskauden aikana eivät hankaa pois aivostaan tarpeeksi biologisen muutoksen aikaansaamiseksi. Joten ainoa apu, jonka miehesi on, on hänen omasta tunteestaan ja vanhemmuuden ymmärtämisestä.
8. Nämä äitiysmuutokset eivät ole vain raskauden aikana - ne pysyvät pitkään, pitkään
Lopuksi, jos ajattelette, että nämä aivojen muutokset rajoittuvat vain raskauteen, se ei ole niin. Tulosten mukaan muutokset alkavat näkyä keskimäärin 10 viikon kuluttua synnytyksestä, mutta ne ovat läsnä kaksi vuotta synnytyksen jälkeen. Joten sinulla on pitkäaikainen valmistautuminen äidiksi!
Miksi aivosi muuttuu raskauden aikana
Tämä on tärkeä kysymys - ovatko kaikki edellä mainitut hämmästyttävät muutokset vain valmistelemaan teitä äitiyteen, kuten luonnonlahja äidille? Vai onko olemassa syvempää syytä? Tutkijat ajattelevat, että erot johtuvat raskaana olevan naisen aivoja tulvista sukupuolihormooneista. He ovat huomanneet, että aivojen harmaat aineet ovat pienentyneet - mikä voi tarkoittaa joidenkin aivosolujen häviämistä tai aivosolujen kommunikointitavan muutosta. Tämä on hieman samanlainen kuin nuoruuden ja murrosiän aikana - myös hormonaalisen nousun vuoksi. Jos reagoi tilanteisiin, jotka ovat epätavallisen suuret, kun olet tullut äiti, rentoudu; se on luonnollista. Aivosi yksinkertaisesti prepping sinua ottamaan paremmin huomioon pakettisi iloa tavalla, jota et koskaan ajatellut ennen!
Niin mommies, nauti äiti-aivoista. Äitiys on useita stressiä ja haasteita on paljon - mutta rentoutua, aivot auttavat sinua ja vauvaasi!