10 vauvojen ruokintavinkkiä
Kuten tiedät, lääkärit ja terveysjärjestöt ovat yhtä mieltä: rintamaito on terveellisin tapa ruokkia lasta. Se ei kuitenkaan aina ole mahdollista tehdä, ainakaan ei yksinomaan, niin monista syistä. Siksi meillä on nämä vinkit - joiden avulla voit navigoida muodoissa ja pulloissa valinnan täydellisissä puolissa sekä vinkkejä lämpenemisestä, vedestä, vauvan pitämisestä ja muusta.
Hyvää ruokintaa!
1. Arvioi kaavasi
Valitettavasti, vain koska se myydään kaupassa, se ei tarkoita, että kaava on optimaalinen vauvallesi. Food Babe: llä on hämmästyttävä (vaikkakin hieman vanhentunut) kaavio, joka arvioi erilaisten kaavojen terveellisyyttä. Haluat varoa sokerilähdettä ja sisältöä (onko se maissisiirappia? Ei niin suurta. Ruskea riisiisiirappi lähteestä, joka testaa ahkerasti arseenia? Paljon parempi.); tarpeettomia ylimääräisiä aineosia ja paljon muuta. Vauvan ainoat kaavat arvioivat melko hyvin, ja niissä on säännöllinen meijeri, matalalaktoosinen ja soija vauvoille, jotka ovat allergisia tai maidolle herkkiä.
2. Tarkista pullosi
Jos aiot muovia, pidä silmällä BPA-vapaa merkki tai vielä parempaa, valitse lasi. Dr. Brownilla, Lifefactorylla ja muilla on vaihtoehtoja. Ne voivat olla kuluttajia, mutta saattaa olla kannattavaa ostaa vähemmän ja pestä useammin. Katso ympärillesi. Nännien suhteen varmista, että sinulla on ikäsiirron mukainen - vastasyntyneiden nännien reikä on pienempi, ja ne kasvavat asteittain vanhemmille vauvoille. Tämä on niin, että vauva ei saa tulvia liikaa, liian pian. Mutta jos vauva näyttää siltä, että hän vetoaa kovasti päästäkseen maitoa ulos, koko leveämmälle reikään.
3. Hanki hyvä kulma
Kun ruokit pulloa, etenkin alussa, on tärkeää, ettei vauva vahingoita nestettä. Varmista, että hän tukee sinua kulmassa (ei litteänä selällään) ja että pullosi on myös enkelin kohdalla - jos pullon pohja on liian korkea, hän tulvii, liian matala ja hän tulee saada ilmakuplia. Välttääksesi jälkimmäisen, varmista, että nännin pää on aina täynnä maitoa.
4. Ota Burp-taukoja
Vauva saattaa haluta imeä kokonaisen pullon sekunnissa, mutta älä anna hänen. Hänen vatsansa on pieni - nyrkin kokoinen - ja aluksi haluat mennä siihen helposti. Myös: burp. Syötä puolivälissä, pop-vauva olkapäälläsi ja hellitä hellästi (mutta ei liian lempeästi!) Takaosan puoliväliin saadaksesi nämä kuplat ylöspäin. Vaikka et saisi tyydyttävää röyhtäilyä, teet hyvää työtä - joskus nuo ilmakehät ovat hiljaisia.
5. Hanki viihtyisä
Älä koskaan tue vauvaasi pullolla yksin. Se voi olla vaarallinen ja riistää vauvoilta heidän suosikkiasiansa maailmassa: sinä! Käytä tätä aikaa käpertyäksesi, kiinnittääksesi ja katsellen pienimmällä ihmeelläsi. Tämä on yksi syy siihen, että imetys on niin ylistetty - halaaminen ja sitominen johtavat kukoistaviin, onnellisiin vauvoihin.
6. Vaihda sivut
Toinen tapa jäljitellä imettämistä ja saada siitä hyötyä on imettää vauva vastakkaisilla puolilla, joko joka toinen rehu tai puolirehu. Tarkoittaa, jos pidät häntä yleensä vasemman käsivarsin kyynärpäässä pitäessäsi pulloa oikealla kädelläsi, käännä se. Tämä auttaa aivojen kehitystä, joka tapahtuu silmien kanssa.
7. Käytä hyvää vettä
Varmista, että käytät korkealaatuista vettä. Jos asut vanhemmassa kerrostalossa, putkissa voi olla lyijyä - yksi temppu on antaa veden juosta hetkeksi ennen käyttöä. Tarkista kaupunkiasi ja katso, onko vesijohtovettä koskevia huolenaiheita. Jos näin on, hanki suodatin - sisäänrakennettu, Britta tai muu.
8. Lämmitä varovasti
Mikroaaltouuni on ehdoton ei-ei; Lämmitysmenetelmä voi luoda maidossa "kuumia kohtia", joita et ehkä havaitse, kun testaat tippaa tai kahta ranteessa. Pullonlämmittimet ovat hyväksyttäviä, mutta myös niiden kanssa on noudatettava varovaisuutta - et halua maidon ylikuumenemista. Hitaampi, mutta turvallisempi vaihtoehto on yksinkertaisesti asettaa koko pullo lämpimän veden kulhoon tai ajaa sitä lämpimän hanan alla. Testaa sitten aina herkimmällä ihollasi - ranteen takana on kätevä mennä.
9. Tarkkaile kauhaa
Oikean kaavan löytäminen voi olla taidetta. Jos hänellä on ollut ummetus muutaman päivän ajan uuden kaavan aloittamisen jälkeen tai jos saat pesto poo: n, saattaa olla aika kokeilla uutta. Vaikka asiakirjat eroavat toisistaan, jotkut sanovat, että säännöllinen vihreä kakka on merkki maidontoleranssista (joka on usein ikääntynyt 1-vuotiaana). Kokeile tällöin soijakaavaa (Vain vauvoissa on orgaaninen) tai vähän laktoosista kaavaa (siellä on muutama vaihtoehto) ja katso, miten hän tekee. Tarkkaile myös suoliston häiriöiden merkkejä - paisunut vatsa, äärimmäinen kiusallisuus - ja katso onko jokin toinen kaava heti viikon kuluttua.
10. Rakasta Haters
Jos imetät kaavalla imetyksen sijaan, sinulla on syyt siihen. Ja he eivät ole kenenkään muun liiketoimintaa. Jotkut ihmiset ovat ehdottomasti tuomitsevia - suoraan tai silminsä. Älä anna heidän olla kovaa täyteläisyyttäsi. Omista vain päätöksesi, olitko valinnut sen onnelliseksi, vaivannut sen tai tuntui siltä, että sinulla ei ollut valintaa. Se mitä tapahtuu. Vauva on terve, vahva ja rakastettu. Joten lähetä niille vihaajille myös pieni rakkaus - he tuomitsevat sinut, koska tuomitsevat itsensä jollain muulla äitiysalueella.