Synnytyksen trauma ei ole vain naisille: uusille isille, jotka kärsivät traumaattisesta stressihäiriöstä
Kaksi kuukautta hänen kaksosiensa syntymän jälkeen Ben Orrah ajoi töihin, kun hän löysi itsensä hallitsemattomasti. Hän ja hänen vaimonsa Paula olivat innoissaan vanhemmista, ja heidän lapsensa Polly ja Logan, jotka olivat syntyneet kaksi kuukautta aikaisemmin, olivat kotona ja menestyivät hyvin kuuden viikon jälkeen erityisen huolellisesti. "Minun olisi pitänyt olla niin onnellinen", hän sanoo.
Jatkuvan odottamattoman kyyneleen lisäksi Ben, joka on Sheffieldin biolääketieteen tutkija, alkoi kokea pelottavia painajaisia ​​ja kirkkaita palautteita hetkiä erikoishoitoyksikössä. "He olivat niin todellisia. Voisin olla töissä, katsellen mikroskooppiani ja yhtäkkiä olin siellä. Sydämeni oli kilpaillut", hän sanoo. Hän tietää nyt, että hän oli sairas, traumaattisen stressihäiriön (PTSD), vakavan masennuksen ja ahdistuneisuuden takia, jotka aiheutuvat kaksosien alkuviikkojen vaikeista olosuhteista.
Lopulta Ben pyysi apua ja sai hoitoa. Nyt kun Polly ja Logan lähestyvät ensimmäistä syntymäpäiväänsä - vauvoja ja isää iloisia ja terveitä - hän haluaa jakaa tarinansa siinä toivossa, että vähemmän miehiä kärsii yksin.
Tietoisuus perinataalisista mielenterveysongelmista - myös PTSD: stä, masennuksesta ja ahdistuksesta - ja siitä, miten ne voivat vaikuttaa molempiin vanhempiin, kasvaa.
Yhdistyneen kuningaskunnan National Childbirth Trust -tutkimuksessa todettiin, että noin yksi kolmesta uudesta isästä myönsi huolensa mielenterveydestään, ja yksi kymmenestä sai diagnoosin. (Vastaava luku äideille on yksi viidestä.) PTSD: stä kärsivien isien lukumäärä ei ole vielä tiedossa - sitä diagnosoidaan vuosittain 20 000 äidillä, mutta sen uskotaan vaikuttavan paljon enemmän - ja se on tutkimusalueen kasvava alue .
Sen tärkeää, että yrität pysyä viileänä kaikissa tilanteissa. Ja korostan sanaa kokeile täällä ..... paljon #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseaside #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
Ben Orrahin (@ baorrah83) jakama viesti 10. lokakuuta 2017 klo 12:46 PDT
"Tämä on erityisen haavoittuva aika miehille ja heidän mielenterveydelleen", sanoo NCT: n johtaja Sarah McMullen. "Ja meidän on tiedettävä enemmän PTSD: stä yleisesti. Tiedämme, että se tapahtuu myös miehillä."
Muutokset suhteissa, elämäntapa, taloudelliset huolenaiheet ja paine tuntuu kyvyttömältä tukemaan kumppania - eräänlainen palveluntarjoajan / suojelijan ahdistus - ovat kaikki tekijöitä. "Kokemus traumaattisen syntymän tai sairauden todistamisesta äidissä tai vauvassa voi olla avain, " McMullen lisää.
Miehet eivät myöskään ole pelkästään alttiimpia terveyspalveluille, jotka saattavat tunnistaa ongelmia, hän lisää, mutta myös usein haluttomampi pyytämään apua.
Monille miehille Ben on samaa mieltä - "vakuuttunut siitä, että heidän isänsä on oltava vahvoja, aina kykeneviä selviytymään" - tämä on hyvin vaikeaa.
"Meidän on oltava rehellisiä tunteistamme", hän jatkaa. "Olen nyt löytänyt monia muita isiä, jotka ovat kamppailleet lasten syntymän jälkeen, vaikka kaikki ulkopuolella olisivatkin näyttäneet hyvältä.
"Näin itseni epäonnistumisena, ja olin väärässä olettaen, että kaikki muutkin olisivatkin, " hän sanoo hiljaisuudesta, joka johti vahingolliseen itsekurskeen ja ahdistuneisuuden kierteeseen.
Hän ei tuntenut ainoastaan, että hänen tunteet olivat perusteettomia - "muilla ihmisillä oli paljon huonompi" - mutta myös se, että jakamaan heidät vaimonsa Paulan kanssa, olisi itsekäs. "En halunnut rasittaa häntä", hän sanoo. "Hänellä oli niin paljon tehtävää, kun hän huolehtii kahdesta ennenaikaisesta vauvasta. En halunnut olla vastuussa hänestä tai häiritä huomiota vauvoista, ja ajattelin, että jos olisin niin kauhea, se voisi olla pahempaa hänelle. Minun piti suojella häntä. "
Jälkeenpäin Ben sanoo, että hänen ongelmansa oli alkanut rakentaa pian syntymän jälkeen - mikä oli ollut Paula-alueen luonnollinen ja mutkaton kokemus, ja se oli todellakin osoittautunut Benille pelottavammaksi kuin mitä hän oli odottanut. "Polly tuli ensin ja hän oli huono pikku juttu, katsellen huoneen ympärille. Sitten Logan tuli huutamaan. He olivat molemmat yli 3lb, hengittivät hyvin ja he näyttivät terveiltä", hän sanoo. "Luulen, että olen kehittänyt väärän turvallisuustunteen."
Seuraavan kerran, kun Ben näki vauvansa, siirtyi sitten erityishoitoyksikköön - mitä pari oli tiennyt - tapahtui hyvin erilaisena. "Se oli traumaattinen. Minulla oli heti osuma siitä, kuinka kiireinen se oli, kaikki piippauskoneet", hän sanoo.
"Meidät johdettiin käytävän loppuun ja tiesin kokemuksesta [työskentelemällä sairaalan hematologian laboratoriossa], että tämä oli alue, joka on varattu sairaille vauvoille."
Saapuessaan Loganin huoneeseen Ben löysi joukon ihmisiä inkubaattorin ympärillä. "Meille kerrottiin, että he vakauttivat hänet ja tulevat takaisin jonkin aikaa. Sitten huomasin myöhemmin, että heillä oli epäilty sepsis."
Seuraavaksi Polly oli lopettanut hengityksen. "Hän oli sininen", Ben sanoo. "He molemmat näyttivät niin herkiltä, ​​putkilla ja johdoilla ja koneilla kaikkialla. Tajusin, että emme saisi vauvamme kotiin pian. Se oli kauhea järkytys."
Seuraavien viikkojen aikana vauvojen terveys vaihteli. "Et voisi koskaan rentoutua. Eräänä päivänä oli loistava ja tunsimme askeleen lähemmäksi ovea, sitten seuraava oli takaisku ja ihmettelimme, olisiko he koskaan tulossa kotiin. Olen aina huolissani, että yöllä olisi puhelu. "
Pollyn ja Loganin epävarmojen ennusteiden lisäksi Ben löysi muiden perheiden tilanteen yksikköön erittäin häiritsevästi. "Kuulimme aina kuolleista vauvoista", hän sanoo. Yksi tapahtuma - jossa poika in inkubaattorissa Pollyn sydämen vieressä pysähtyi - vaikutti häneen niin syvästi, että siitä tuli hämmentävien salamannopisteiden painopiste.
"Jatkoin sitä uudelleen ja uudelleen, hän sanoo." Se oli aivan kauheaa. Voisin nähdä vanhempien kasvot. Kaikki. ”Vaikka Ben oli yhä tietoisempi siitä, että hänen kokemuksensa eivät olleet tyypillisiä, hän yritti jatkaa normaalisti.
"Rutiini oli uuvuttavaa. Olimme ennen klo 5 asti ajaa sairaalaan, jotta voisin viettää aikaa heidän kanssaan ennen työtä", hän sanoo. "Ei ollut aikaa arvioida, miten tunsimme. Yritin olla ammattimainen töissä ja olin huolissani Paulasta ja siitä, miten hän selviytyi. Minä vain nielin kaikki tunteeni."
Vaikka kaksoset olivat sairaalassa, Ben alkoi huolehtia siitä, miten Paula oli selviytymässä, ja sitten heidän huolehtimisensa kotona. "Minulla oli huolta hänen kehittyvästä masennuksesta - koska tunsin, todella - mutta hän oli kunnossa. Kun saimme kaksoset kotiin, hän oli oikeastaan ​​onnellisin, mitä olin koskaan nähnyt häntä", hän sanoo. Kun hän pari puhui tunteistaan, Paula sanoi, että "vauvojen saaminen hymyilemään koko ajan" oli runsaasti vastalääkettä mihin tahansa matalaan hetkeen.
Ben on aikaisemmin kokenut lievän masennuksen ajamista, ja hän tutki oireita verkossa. "Tiesin, että en ollut selviytymässä, ja tiesin, että se oli kymmenen kertaa huonompi kuin mitä ennen olin tuntenut", hän sanoo.
Hän kohtasi PTSD: n tiedot syntymän jälkeen. "Se kuvaili, miten tunsin tarkalleen, mutta jokainen asia oli äideistä. Isistä ei ollut mitään, ja se sai minut tuntemaan olonsa vielä pahemmaksi", hän sanoo.
Kun Paula löysi muutaman viikon kuluttua Benin itkemästä Polly-vauvansängystä, helpotusta kertoa hänelle, miten hän tunsi olevansa valtava. "Tulin ulos kaiken kanssa. Se muutti kaiken", hän sanoo.
Ben kävi neuvontaa - joka keskittyi paljon hänen syyllisyytensä ja itsensä myötätunnon puutteeseen - ja oppi käyttämään mielenterveys- ja meditaatiotekniikoita.
Hän ei tiedä, hän myöntää, mitä olisi voinut tapahtua, jos hän ei olisi pyytänyt apua. "Ensimmäisen terapeuttisen istunnon jälkeen minulla oli ajatuksia itseni vahingoittamisesta. Se oli kauhistuttavaa. Onneksi minulla ei ollut vielä tarpeeksi sairas mennä pidemmälle."
Ben ja Paula suunnittelevat nyt juhlia Pollyn ja Loganin syntymäpäivän merkitsemiseen. "Kaikki on nyt täysin erilainen", hän sanoo. "Olen edelleen huolissani joskus, mutta he tekevät hyvää ja voin nauttia siitä. Nyt tiedän, että voin tehdä virheitä ja olla edelleen hyvä isä."
- UK Telegraph
Mistä saat apua
Jos sinulla on ahdistusta tai masennusta tai tiedät jonkun, joka saattaa olla, ota yhteyttä BeyondBlue.org.au (soita 1300 224 636), LifeLine (soita 13 11 14 tai keskustele verkossa tuntien jälkeen) tai National (1300 726 306).