10 Best Brain Gym -harjoitusta lapsille
Tässä artikkelissa
- Mitä aivojen kuntosaliharjoitukset ovat?
- Aivojen kuntosaliharjoitusten edut opiskelijoille ja lapsille
- Tehokas ja yksinkertainen aivojen kuntosaliharjoitukset Lapsesi pitäisi oppia
Vanhempana haluat aina parhaan lapsellesi, olipa se sitten paras vaatteet, hänen suosikki lelu tai jopa valoisa tulevaisuus. Haluat tehdä kaiken voitavasi, jotta lapsesi säilyy parhaana mitä tahansa hän haluaa tehdä. Ja älykkyydellä on suuri rooli tässä.
Emme voi todellakaan sanoa, että älykkyys on menestyksen avain, mutta ne käyvät käsi kädessä. Kun kognitiiviset taidot ovat suuremmat, lapsesi voi oppia ja ymmärtää nopeammin ja jopa erinomaisesti erilaisissa testeissä ja kokeissa, joita heillä on tulevaisuudessa. Ja se ei ole kovin vaikeaa auttaa lasta sinne. Jotkut aivojen kuntosaliharjoitukset voivat auttaa lisäämään hänen muistiaan sekä loogista ajattelua että kognitiivisia taitoja.
Suurin osa lapsen aivojen kehittymisestä tapahtuu hänen elinaikansa ensimmäisinä vuosina. Ja jos lisäät aivojen kuntosaliharjoituksia tällä iällä, hyödyt auttavat lapsiasi.
Mitä aivojen kuntosaliharjoitukset ovat?
Aivan kuten kaikki muutkin harjoitukset tehdään lihasten vahvistamiseksi, aivojen harjoitukset stimuloivat aivojen toimintaa ja sisältävät perusedellytyksiä ja toimia, jotka on suoritettava. Nämä harjoitukset sisältävät useita liikkeitä, jotka auttavat lapsen korvien, silmien, pään, raajojen ja koko kehon yhteensovittamisessa. Ne sisältävät yksinkertaisia ​​liikkeitä, jotka auttavat useilla aloilla, kuten
- Muisti
- keskittyminen
- Koordinaatio
- tutkijoita
- Järjestelykyky
- asenne
- Omaa vastuuta
- Ihmissuhteet
Vaikka ei ole aivan selvää, miksi ja miten he auttavat, monet vanhemmat ja niitä käyttäneet ovat ilmoittaneet, että nämä yksinkertaiset liikkeet ovat parantaneet dramaattisesti kaikkia edellä mainittuja aloja.
Aivojen kuntosaliharjoitusten edut opiskelijoille ja lapsille
- Auttaa lasta saamaan terävämmän ja älykkäämpiä.
- Lisää lapsesi itsetuntoa ja luottamustasoa.
- Parantaa terveyttä ja parantaa lapsesi koskemattomuutta ja paranemista.
- Parantaa näköä
- Parantaa heidän luovuuttaan
- Tehostaa heidän kommunikaatiotaitojaan
Tehokas ja yksinkertainen aivojen kuntosaliharjoitukset Lapsesi pitäisi oppia
1. Double Doodle
Tämä on kahdenvälinen piirustusharjoitus, jossa lapsesi vetää kahta kuvaa molemmilla käsillään. Tämä auttaa parantamaan useita taitoja, kuten oikeinkirjoituksen tarkkuutta, symbolien kirjoittamista ja tunnistamista, laskutoimitusta jne.
2. Ristiriitoja
Tässä harjoituksessa lapsi siirtää vasenta kättään oikealle jalkansa hitaasti. Hidas liike lisää lapsesi henkistä koordinointia ja huomiota. Se voi auttaa vapauttamaan stressiä ja keskittymään paremmin opintoihinsa.
3. Lazy Eight's
Tämä harjoitus vaatii lapsesi piirtämään kahdeksan kuvaa joko paperiarkille tai ilmassa käsiinsä avulla. Tämä löystää lihaksia käsissään ja ranteissaan ja aktivoi lapsen luovan puolen. Se myös parantaa näköä silmien lihasten koordinaation ja perifeerisen näön avulla.
4. Elephant
Anna lapsesi venyttää kätensä ja sijoittaa se korvaansa samalle puolelle. Tämän jälkeen anna heidän piirtää äärettömän merkin pidennetyllä kädellään vähintään kolme kertaa ja toistaa myös toisella kädellä. Tämä parantaa lapsesi mielen ja kehon tasapainoa ja auttaa myös kuuntelemaan sanoja oikein.
5. Aktiivinen varsi
Tässä harjoituksessa lapsen on venytettävä yksi varsi ja pidettävä toinen varsi oikeassa kulmassa pitääkseen laajennetun varren paikallaan. Tämä ei ainoastaan ​​lisää lapsen ylävartalon voimakkuutta, vaan parantaa myös lapsen käden ja silmien koordinaatiota.
6. Pöllö
Anna lapsesi istua mukavasti ja tuoda yksi hänen kätensä vastakkaiseen olkapäähän. Anna hänen pitää käsi vakaasti ja purista hieman olkapäätä trapetsin lihaksen lähelle ja kääntää sitten pään hitaasti olkapäätä kohti ja ottaa syvään henkeä. Tämä parantaa verenkiertoa ja parantaa lapsesi muistia ja huomiota.
7. Gravitational Glider
Tee pikkuasi istumaan suoraan tuolille ja pyydä häntä venyttämään jalat. Anna hänen ylittää oikea jalka vasen nilkka. Pyydä sitten häntä ottamaan syvään henkeä ja nojaamaan eteenpäin saavuttaakseen jalat. Tämä tehostaa veren ja hapen virtausta ja venyttää myös lapsen hamstring.
8. Thinking Cap
Lapsesi pitää pitää molemmat korvansa peukalolla ja etusormella ja rullaa ja irrota korvan ulompi osa. Tämä parantaa lapsesi lyhyen aikavälin muistia, kuuloa ja ääreisnäköä.
9. Maapallon painikkeet
Anna lapsesi istua tai istua mukavasti ja sijoittaa oikean kätensä huulille ja vasemman kämmen päälle napaan. Tämän jälkeen anna lapsesi hieroa molempia käsiä omilla alueillaan pienissä pyöreissä liikkeissä. Tämä parantaa lapsesi henkistä valppautta ja parantaa koko kehon suuntautumista.
10. Hook Ups
Sillä tämä pyyntö pyytää vauvaasi seisomaan, istumaan tai makaamaan. Anna lapsen ylittää vasen nilkka oikeanpuoleisen yläpuolella ja aseta kädet sormilla, jotka on suljettu rinnassa ja hengitä syvälle. Näin lapsesi mieli ja keho voivat rentoutua ja vähentää stressiä.
Joten mene eteenpäin ja anna lapsesi olla yksi älykkäimmistä luokissaan näiden yksinkertaisten aivojen kuntosalitoimintojen kanssa lapsille.