10 arkipäivää aiheuttavat virheet, jotka vahingoittavat ihoa
Iho on vedenpitävä kerros, joka peittää kehomme ja suojaa sisäisiä kudoksia, soluja ja myös hermostoa. Jotta elin, joka palvelee elimistöäsi niin paljon elintärkeitä toimintoja, on tärkeää, että sinulla on perusteellinen wellness-rutiini. Entä jos on salaisia asioita, jotka tuhoavat ihosi ilman ilmoitusta?
Kaikkien parhaiten suunniteltujen ihonhoitosuunnitelmienne voi tulla zilchiin, jos et ota huomioon päivittäisiä asioita, jotka vahingoittavat ihoa ytimestä! Tuomme sinulle luettelon näennäisesti vaatimattomista asioista, jotka voivat vahingoittaa ihoa, jos sitä ei niputeta alkuunsa.
Ihon salaiset viholliset, joita et tiennyt, olivat syyllisiä
1. Nukkuminen
Jos sinulla on tapana nukkua vierekkäin, kasvaa mahdollisuuksia ryppyjen syntymiseen varhaisessa iässä! Vältä kasvojen työntämistä tyynyä vasten, jotta et herätä yhtä hienoa aamua nähdäksesi kasvojen viivat, jotka ilmeisesti nousivat yön yli! Aloita nukkuminen selässäsi.
2. Liian suuri uinti
Uinti on hyvää terveydelle ja kuntoillesi. Mutta ei klooria, joka tulee ei-toivotuksi vieraaksi! Vaikka olisit suihkussa hyvän uinnin jälkeen, altaan vedessä oleva koriini voi silti tarttua ihoon ja tukkia ihosi huokoset. Tämä tekee ihostasi alttiiksi purkauksille ja pigmentille. Varmista, että käytät saippuaa, joka antaa enemmän vaahtoa poistamaan kaikki kloorin jäljet.
3. Kuumat suihkut
Mikä on vikaa rentouttavalla kuumalla suihkulla? Pitkät kuuman veden suihkut kuivavat ihosi ja heikentävät sen välttämättömästä kosteudesta. Pitkällä aikavälillä se tekee ihostasi kuivaksi. Yritä käyttää luke-lämmintä vettä. Jos huomaat ihosi punaisena, sammuta heti.
4. Liiallinen natriumin saanti
Natrium, vaikka se on olennainen osa kehomme, voi imeä kosteutta, kun se otetaan valtavina määrinä. Tämä voi jättää ihosi tylsäksi ja kuivaksi. Vähennä ruokasi suolan saantia vähentääkseen natriumin kulutusta.
5. Liian paljon sokeria
Liian paljon sokeria voi aiheuttaa sinulle riskin diabetekselle, mutta huono iho? Vaikuttaa siltä, että sokerin liiallinen saanti osuu ihon kollageenitasoihin ja voi tehdä siitä roikkuvan. Vielä yksi syy vähentää sokeria!
6. Linssit
Vanhentuneen linssin tai silmälasien yllättäminen pakottaa sinua kutistamaan silmäsi, mikä luo heille hienoja viivoja. Käy silmälääkärilläsi ja tarkista silmäsi säännöllisesti varmistaaksesi, että käytät sopivia moottoreita.
7. Kuivapuhdistetut vaatteet
Jos tämä on kääntänyt nenäsi epäuskossa, lue tämä. Juuri pestyjen vaatteiden muovinen päällyste mahdollistaa imeä enemmän ihoa vahingoittavia kemikaaleja! Käytä pyykkipussia pyykkisi kuljetukseen tai muovisen päällysteen poistamiseen heti kun tulet kotiin.
8. Tweezing
Muodolliset kulmakarvat ovat jokaisen naisen unelma, mutta liian usein heittävät hiukset jättävät ihosi vaurioituneeksi. se myös estää hiusten kasvua ja voi jättää sormesi liian ohuiksi. Pese pinsetit aina antibakteerisella liuoksella ja sulje avoimet huokoset kuumalla pyyhkeellä.
9. Passiivinen tupakointi
Vaikka et tupakoi, seisoo vieressä henkilö, joka tekee ihosi sag. Savukkeiden haitallinen nikotiini ja terva ovat erittäin vaarallisia iholle. Vältä koskettamasta savukkeiden savua niin pitkälle kuin mahdollista.
10. Ylimääräinen kuorinta
Ihon kuorinta lisää säännöllisesti hehkua ja poistaa ulkoisen lian. Mikä sitten on ongelma? No, liian suuri kuorinta poistaa ihosi luonnolliset öljyt. Tasapainottele pesuistuntoosi asianmukaisella kosteutuksella.
