10 vinkkiä lapsesi hampaiden pitämiseksi terveinä
Aina on aika opettaa lapsillesi asianmukainen hammashoito. Tässä on 10 vinkkiä kaiken ikäisille lapsille pitämään hampaat terveinä.
1. Aloita aikaisin
Vauvan suun pitäminen puhtaana alkaa jo ennen kuin hänellä on hampaita! Ruokinnan jälkeen käytä kosteaa kangasta tai sideharsoa ja pyyhi suu varovasti jäljelle jääneisiin jäämiin.
2. Harja alusta alkaen
Milloin aloitat harjata? Heti kun ensimmäinen hammas alkaa purkautua! Puhdista hampaat joko sormenharjalla tai pehmeällä harjattulla siveltimellä. Hammastahnaa ei tarvita, vain vesi on hieno.
3. Vältä tahmeita välipaloja
Kun vauva alkaa syödä erityyppisiä ruokia, saatat olla huolissasi siitä, millaisia välipaloja on parasta ja mitä välttää. Kaikkia tahmeita tai pureskeltavia, jotka eivät pese helposti suusta, tulisi olla rajoitettu. Viljan ja rusinoiden kaltaiset asiat ovat esimerkkejä terveellisistä ruuista, jotka voivat silti aiheuttaa onteloita.
4. Viimeistele vedellä
Kun annat lapselle välipalaa, joka voi jäädä hampaisiinsa, yritä seurata sitä vedellä. Vesi on loistava neutraloija ja voi auttaa pestämään hampaisiin jumittuneita ruokia.
5. Käy hammaslääkärissä varhain
Lasten hammaslääketieteen akatemia suosittelee, että lapset katsotaan heidän ensimmäiseen hammaslääkäriinsä, kun ensimmäinen hammas purkautuu tai ensimmäisen syntymäpäivän aikana, sen mukaan kumpi tulee ensin. Ensimmäinen käynti on paljon puhetta - hammaslääkäri esittää paljon kysymyksiä auttaakseen määrittämään lapsesi kokonaisriski hammaslääketieteellisten ongelmien kehittymisessä. Sitten hän tarkistaa nopeasti mahdolliset ongelmat ja keskustelee hoitomenetelmistä tarvittaessa. Se on myös mahdollisuus kysyä hammaslääkäriltäsi kaikkia kysymyksiä.
6. Pitch tutti
Tutit ja peukalon imemistavat ovat todella, todella yleisiä. Vaikka lapset käyttävät niitä usein auttamaan heitä itsensä rauhoittamisessa, he voivat tehdä paljon vahinkoa kehittyvän suun muodolle. Yritä poistaa tutti ennen 3-vuotiaita ongelmien minimoimiseksi. Peukalotottumuksen lopettaminen voi olla hieman haastavampaa, mutta rohkaiseminen lapsia jo varhaisessa vaiheessa rajoittamaan peukaloa talon ulkopuolella voi olla suuri apu.
7. Opetta hyviä hampaiden harjatapoja
Kun valitset, mikä hammasharja on paras, mene sellainen, jossa on pehmeät harjakset ja yksi, jota lapsesi voi helposti pitää. Sähköhammasharjat voivat olla loistava tapa saada lapsesi innostumaan hampaiden harjaamisesta. On kuitenkin tärkeää, että lapset oppivat silti harjaamaan manuaalisella hammasharjalla. Opettamalla lapsiasi harjaamaan pienellä pyöreällä liikkeellä jäljittelet mitä sähköiset hammasharjat tekevät ja antaa heidän puhdistaa tehokkaasti ja hyvin. Muista vaihtaa manuaalisten ja sähköisten hammasharjojen välillä, jotta heidän lapsensa oppivat oikean tavan harjata hampaitaan. Ja muista, että riippumatta siitä, minkä tyyppistä hammasharjaa lapsesi käyttää, suosittelemme harjaamista aina 2 minuutin ajan kahdesti päivässä!
8. Tallenna fluori myöhempää käyttöä varten
Vältä fluori-hammastahnaa, kunnes lapsesi pystyy sylkemään hyvin. Usein niin ei tapahdu ennen kuin lapset ovat 3–4-vuotiaita, mutta voit aloittaa sylkemisen puhtaalla vedellä hyvissä ajoin ennen sitä.
9. Puhu terveellisestä snackingista
Varsinkin kun lapsesi vanhenevat, et voi aina katsella kaikkea mitä heidän suuhunsa menee. Halloween on hyvä aika alkaa puhua lasten kanssa terveellisten välipalavalintojen tekemisestä. Omenat, porkkanat ja juusto ovat hyviä hampaiden terveellisiä vaihtoehtoja - anna ne leikata ja valmistaa lapsillesi välipalan aikana. Puhu kuinka Halloween on kerran vuodessa ja se on mahdollisuus hemmotella, mutta vastuullisesti! Suklaa on paljon parempi vaihtoehto kuin tahmeat, chewy-herkut. Ja tietenkin, harjoittele sitä, mitä saarnaat - lapset oppivat varmasti lisää näkemällä sinut seuraamassa omia neuvojasi.
10. Salli makeiset - säästeliäästi
Olen suuri uskovainen, että jos kiellät lapsesi pitämästä makeisia, he haluavat vain enemmän: ajattele Johnny Deppin Willy Wonkaa Charliessa ja suklaatehdasta. Yksi toimiva lähestymistapa sallii hiukan enemmän hemmottelua lomalla itsessään ja seuraavan viikon yhden tai kahden karkkipalan ruokailun päivässä. Sitten heitä pois tai jätä jäljelle. Joillakin hammaslääkäreillä on jopa ”Halloween candy buy back” -ohjelma, jossa he ostavat mitä jäljellä käteisellä! Tietysti varmista, että lapsesi seuraavat säännöllistä suuhygieniaohjelmaansa myös erityistilaisuuksissa!