10 tapaa estää SIDS
Äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymä tai SIDS on jokaisen uuden vanhemman pahin pelko. Alle vuoden ikäisen selittämätön kuolema on trauma, jota emme halua minkään perheen tietävän.
Vaikka tässä galleriassa käsitellään SIDS-ennaltaehkäiseviä vinkkejä, se on tarkoitettu vain tiedoksi. Jos sinulla on huolta lapsesi terveydestä, ota heti yhteyttä lääkäriisi.
1. Mikä on SIDS?
Äkillisen lapsen kuoleman oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä SIDS, tai ”pinnasängyn kuolema”, on alle vuoden ikäisen selittämätön kuolema.
Vaikka SIDS: lle ei ole yhtä tunnettua syytä, lapsen kuoleman estämiseksi on olemassa useita toimenpiteitä.
2. Syntymähoito on avain
Itsestä huolehtiminen on paras tapa antaa vauvalle hyvä alku. Ensimmäinen synnytystä edeltävä tapaus ei saa olla myöhemmin kuin kaksi kuukautta raskauden alkamisesta. Vitamiinien ottaminen, hyvän ruuan syöminen ja painonnousun seuraaminen ovat loistava tapa pitää verenpaineesi ja verensokeritasosi raskauden aikana.
Jopa ruokavalion ja lievän liikunnan kanssa, komplikaatioita voi tapahtua, minkä vuoksi kaikkien prenataalisten tapaamisten pitäminen lääkärin aikataulun mukaisesti on elintärkeää.
3. Aloita tapa
Tupakointi on vaikea tapa murtaa, mutta se on ainoa paras asia, jonka voit tehdä vauvallesi ja itsellesi. Raskauden aikana tupakoituneille äideille syntyneillä lapsilla on 60% suurempi mahdollisuus olla alhainen syntymäpaino - SIDS-riskitekijä. Arviolta 20% SIDS-kuolemista olisi voitu estää yksinkertaisesti lopettamalla tupakointi.
4. Takaisin nukkumaan
Turvallisin tapa nukkua vauvoilla on selässään, tukevalla patjalla. Takaisin nukkumaan -kampanja käynnistettiin vuonna 1994 yrittää vähentää sitä kuinka monta lasta oli kuollut SIDS: n vuoksi. Kampanjan alkamisen jälkeen SIDS-kuolemat Yhdysvalloissa ovat vähentyneet yli 50%.
5. Paista, vauva, paista!
Tee kaikkensa estääksesi ennenaikaisia lapsia. Joitakin lääketieteellisiä komplikaatioita ei voida välttää, mutta monet voivat. Lopeta tupakointi, älä juo tai käytä laittomia lääkkeitä ja saa säännöllistä lääkärinhoitoa.
Jotkut sairaudet, kuten diabetes ja korkea verenpaine, voivat lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Keskustele sairaushistorianne lääkärisi kanssa ennen komplikaatioiden syntymistä ja älä pelkää soittaa lääkärillesi huolenaiheita. Ennenaikainen synnytys voi pysähtyä ja jopa pysähtyä - mutta vain jos soitat OB: llesi kun tunnet, että jokin ei ehkä ole oikein.
6. Teini-ikäinen raskaus
Äitinä oleminen on vaikeaa. Teini-ikäisenä äiti voi olla vielä vaikeampaa.
Monet teini-ikäisyyteen liittyvät tekijät voivat lisätä SIDS-kuolemien riskiä. Syntymäsairaanhoidon puute, alhaiset tulot, alhaisemmat imetysasteet ja tuen puute voivat kaikki olla syitä, miksi SIDS-kuoleman riski on niin paljon suurempi teini-ikäisille äideille syntyneillä vastasyntyneillä.
SIDS-riski on vielä suurempi seuraaville lapsille, jos äiti on vielä teini-ikäinen, joten ota erityisen varovaisena ehkäisymenetelmän kanssa.
7. Avaruus poistuu
Raskaana tuleminen liian pian synnytyksen jälkeen on vaikea vartaloosi ja voi vaikuttaa kielteisesti vastasyntyneen terveyteen. Kehosi tarvitsee aikaa toipua ja täydentää itseään yhdeksän pitkän kuukauden kuluttua uuden ihmisen kasvattamisesta.
Vähennetyt äitiysvarannot voivat olla yksi tekijä, joka aiheuttaa SIDS-riskin merkittävän kasvun, kun lapset syntyvät lähellä toisiaan. Suositellaan odottamaan vähintään vuosi ennen uutta raskautta.
8. Pidä seimi puhtaana
Koska SIDS-kuolemat tapahtuvat tyypillisesti lapsen nukkuessa, vahingossa tapahtuvaa tukehtumista pidetään mahdollisena syyllisenä. Vauvojen tulisi nukkua selällään sängyssä, jossa ei ole pehmeitä leluja, vilttejä, tyynyjä tai sängyn puskureita. Kaikki, jotka voivat rajoittaa tai estää hengitysteitä, ovat vaarallisia ja ne tulisi poistaa.
9. Pidä asiat viileinä
Ylikuumeneminen on toinen mahdollinen syy SIDS-kuolemaan. Huolimatta siitä, että isoäitisi mielestäsi vauvassa tulisi olla vähintään kolme kerrosta lämpimiä vaatteita ja korkki, pidä vauva viileänä.
Termostaatin asettaminen miellyttävään lämpötilaan ja sitten pukeutuminen vauvoille kevyillä vaatteilla on paras tapa estää ylikuumeneminen. Huopa nukkuja talvella ja puuvilla onesie kesällä ovat kaikki vauvan tarpeita.
10. Tuo Binky
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvasi nukuttaminen tutilla voi vähentää SIDS: n riskiä jopa 90%! Siinä on jotain ilahduttavaa.
Vaikka pitkäaikaisen paci-käytön vaikutuksista lapsen hampaisiin kohdistuu jonkin verran huolta, tutin lopettaminen vuoden kuluttua auttaa estämään kosmeettisia virheitä. Niin kauan kuin imetys on vakiintunut, binkyn käyttöönotto yö- ja yöaikaan on helppo tapa pitää vauvasi turvassa.