10 viikkoa raskaana: Viikko viikolla raskaus
Toinen viikko ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, toinen viikko todennäköisesti pahoinvoinnista ja väsymyksestä: se on raskauden kolmannen kuukauden valitettava totuus, ja viikko 10 on haju ripaus sen keskellä! Tämä raskauskuukausi on todella useimpien naisten huomenna aamun sairausaika, joten tiedä, että tunnelin lopussa on valo, koska tämä on melkein varmasti sen pahin asia ja tunnet olosi paremmaksi pian. Tässä on mitä muuta sinun pitäisi tietää 10 viikosta raskaudesta.
Vauva kymmenen viikon aikana raskaana
Poistu hallitsijasta: tällä viikolla vauvasi kartoitus on 1, 25–1, 75 tuumaa kruunua rumpua kohti. Yhdistä se noin 0, 18 unssin painoon, ja vauvasi on noin luun kokoinen.
Pienen alkion sisällä kaikki elintärkeät elimet ovat alkaneet muodostua (ja hänellä on jopa toimivat kyynärpäät!). Rusto muodostuu luista ja hampaiden silmut kehittyvät. Ja vauvasi on tullut villin älykkäämmäksi, koska hänen pienet aivonsa tuottavat 250 000 uutta neuronia sekunnissa.
Vauvasi sukupuoli päätettiin hedelmöityksestä, vaikka se on liian aikaista, jos sinulla on poika tai tyttö. Jos se on poika aluksella, hänen pienet kivekensä ovat alkaneet tuottaa testosteronia jo! Toinen vau: vauvasi liikkuu sisälläsi, kohteliaisuus naisen mahtavasta kyvystä kasvattaa toinen ihminen. Ei, et voi vielä tuntea niitä liikkeitä (merkitse kalenterisi kuuteen viikkoon lähtien), mutta se on silti hienoa tietää, eikö ?!
Vaikka se ei ole jotain, jonka voit julkaista sosiaalisessa mediassa, viikon 10 loppuminen on tavallaan vauvalle merkittävä. Se merkitsee alkion kehitysjakson loppua, jonka aikana kehitysikä on altis haitalliselle käyttäytymiselle. Sanoin toisella tavalla, että silloin, kun suurin osa syntymävaurioista esiintyy, ja ne muodostuvat harvoin sen jälkeen, kun hän kehittyy alkion ajanjakson jälkeen. Mutta tietysti syntymättömällesi lapsellesi voi edelleen haitata päihteiden käyttöä, kuten huumeita ja alkoholia, tai röntgenkuvia, joten jatka terveellisellä raskauden elämäntyylilläsi.
Kehosi 10 viikon raskaana
Useimmilla naisilla on tässä vaiheessa hyvin todellisia varhaisen raskauden oireita, vaikka on epätodennäköistä, että useimmat ihmiset voisivat kertoa, että olet raskaana katsomalla sinua. Vaikka rintasi voivat olla turvonneet, vatsasi näyttää todennäköisesti vain hyvin vähäisen kurkistavan potin vatsan tähän mennessä.
Kehossasi tapahtuu suuria muutoksia vauvan kasvattamiseksi. Keuhkosi mukautuvat ottamaan enemmän ilmaa vastaamaan lisääntynyttä hapenkulutusta. Saatat huomata, että laskimot näyttävät olevan siellä ja kaikkialla, etenkin rinnoilla, jaloilla ja nilkoilla. Ne eivät ole uusia suoneita, vain olemassa olevat laajentuneet tukemaan vauvan lisääntynyttä verenkiertoa. He vetäytyvät taas raskauden jälkeen.
Hammashoito on tärkeää, kun olet raskaana 10 viikon ajan ja koko raskauden ajan, koska hormonit ja lisääntynyt verenvirtaus tekevät ikenekudoksestasi normaalia pehmeämpiä, mikä asettaa sinut verenvuotoon tai turvonneisiin ikeniin. Lisäksi kehon raskauden muutokset johtavat myös siihen, että suuhun muodostuu enemmän plakkia, mikä voi johtaa hammaskiven kertymiseen. Joten jos sinulla on säännöllinen hampaiden puhdistus ajoitettu, älä ohita tapaamista. Muista kuitenkin kertoa hammaslääkärillesi, että olet raskaana, koska hän tarvitsee tämän tiedon neuvoaksesi sinulle röntgenkuvien saamisessa (on todennäköistä, että he suosittelevat menemistä ilman vauvan saapumista).
Kymmenen viikon raskauden ultraääni
Kymmenen viikon kuluttua on mahdollista, että lääkäri voi selvittää vauvasi nopeasti tärisevän sykkeen kädessä pidettävän sikiön Dopplerin avulla. Tämä laite on kuin mikrofoni, joka on asetettu vatsalle. Jos et kuule sitä, älä paniikkia: On olemassa useita syitä, miksi sikiön Doppler ei ehkä ota sykettä. Se voi olla vauvasi sijainti tai istukka estää sitä, tai eräpäiväsi saattaa olla hiukan pois. Pieni ylimääräinen pehmuste vatsassa voi tehdä siitä myös kovan.
Kuinka suuri on lapseni raskaana 10 viikkoa?
10 viikon raskauden aikana vauva on rypäleen kokoinen, keskimäärin 1, 2 tuumaa pitkä ja painaen keskimäärin 0, 4 unssia.
Kuinka monta kuukautta on raskaana kymmenen viikkoa?
Raskauden tässä vaiheessa olet kaksi kuukautta, kaksi viikkoa raskaana (2m2w) ja noin kolme neljäsosaa ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Yleiset oireet 10 viikon raskauden aikana
- Pahoinvointi ja aamupahoinvointi: Jos sinulla on vaikea syödä suuria aterioita, yritä syödä pienempiä, useampia välipaloja tavoitteena pitää aina vatsassasi jotain - vaikka se olisi vain soodakeksejä - mikä auttaa pahoinvointia . Ota pieniä lonkeroita limonadia ja imeä popsikkeleihin kuivumisen estämiseksi.
- Väsymys: Kaikki kehosi kehitys ja muutokset, jotka ovat menossa läpi ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, voivat jättää sinut vakavasti uupuneeksi tai jopa väsyneeksi. Hyvä uutinen on, että energianne palauttaa melkein varmasti toisen raskauskolmanneksen aikana.
- Usein virtsaaminen: Laajentuva kohtu on oraalisesti suoraan virtsarakon päällä, joten syytä syyttää raskauden anatomiaa nyt ja uudestaan! Hyviä uutisia: viikkoihin 12 tai 13 mennessä kohtu on laajentunut lantion ulkopuolelle ja vatsasi, lievittäen rakon painetta (toistaiseksi joka tapauksessa!).
- Vatsan paine ja lievä ahneus: Ei ole harvinaista kokea erilaisia kivuja, kun olet raskaana 10 viikon kohdalla. Saatat tuntea kohdun kasvavan vatsan painetta ja lisääntynyttä verenvirtausta. Kohdun ympärillä olevat lihakset ja nivelsiteet venyttävät myös tilaa vauvallesi. Lievä kouristelu on normaalia, mutta jos kivut ovat vakavia, soita heti lääkärillesi. Vakavat kivut voivat olla merkki kohdunulkoisesta raskaudesta tai keskenmenosta.
- Ummetus: Raskaushormoni progesteroni hidastaa ruuansulatusta, joten kehosi voi paremmin imeä ravintoaineita kasvattaaksesi kasvavaa vauvaasi. Kun kaksoispiste absorboi enemmän vettä ja mahdollisesti epäsäännölliset raskauden ruokailutottumukset, asiat voivat näennäisesti pysähtyä suolistasi. Tämä voi olla myös kaasun ja turvotuksen lähde. Katso nämä vinkit asioiden liikuttamiseksi ja ummetuksen välttämiseksi raskauden aikana.
- Hengitys: Kun vauvan happea koskevat vaatimukset kasvavat, saatat kokea jonkin verran hengenahdistusta. Kehosi mukautuu näihin uusiin vaatimuksiin, mutta koska ne ovat huomattavia, älä ihmettele, jos saat tuuletus helposti!
- Ruuhkia: Raskauden nuha - täyttö ja nenän tukkoisuus raskautesi seurauksena - on erittäin yleinen oire ja todennäköisesti tarttuu siihen. Kokeile luonnollisia lievitysmenetelmiä ja keskustele lääkärisi kanssa ennen optiolääkkeiden ottamista oppaiksi, joita raskauden aikana voi käyttää.
- Päänsärky: Kehosi muuttuvien hormonitasojen on tiedetty aiheuttavan päänsärkyä ja jopa migreeniä koko varhaisen raskauden ajan. Jos haluat ottaa jotain siitä, asetaminofeenin (Tylenol) uskotaan olevan turvallinen valinta satunnaiseen käyttöön; kysy lääkäriltäsi, mikä on hyväksyttävä käyttö ja annos. Älä ota ibuprofeenia (Advil, Motrin), aspiriinia tai naprokseenia (Aleve), joita ei suositella otettavaksi milloin tahansa raskauden aikana.
Raskauden tarkistuslista kymmenen viikon raskauden aikana
- Lepää ja rentoudu: On hyvä mahdollisuus, että et tunnu tekeväsi paljon tarkistuslistoilla tällä viikolla - ellei luettelo sisällä makaa sohvalla tai siemaile inkiväärtä. Se on täysin hieno. Kehosi tekee ylitöitä, joten paljon lepoa saavan olla etusijalla.
- Hanki influenssarokotus: Vaikka kylmän saaminen ei ole suuri asia raskauden aikana, influenssan saaminen voi olla vaarallista raskaana oleville naisille. Siksi asiantuntijat suosittelevat influenssarokotusta yhdeksi harvoista rokotuksista, jotka kaikkien raskaana olevien naisten tulisi saada. Jos asut influenssakauden aikana, keskustele lääkärisi kanssa rokotteen saamisesta.
- Hydraatti: Vaikka saatat tuntea juoksesi aina kylpyhuoneeseen, varmista, että pysyt hydratoituneena, kun olet raskaana 10 viikon ajan. Jos olet kyllästynyt veteen, harkitse infusoimalla vettä tuoreilla hedelmillä tai valitsemalla hedelmiä, joilla on korkea vesipitoisuus, kuten vesimeloni tai cantaloupe. Smoothiet voivat olla myös hieno tapa lisätä nesteen saantia, ja ne voidaan pakata ravintoaineilla. Lisätietoja herkullisista smoothie-resepteistä.
- Keskustele lääkärisi kanssa: Soluton DNA (cfDNA) -seulonta, eli ei-invasiivinen prenataaliseulonta, on eräs geenitestauksen muoto, joka on saatavana jo raskauden kymmenentenä viikkona. Tätä testiä käytetään geneettisten ongelmien, kuten Downin oireyhtymän, seulomiseen, ja se voi myös antaa varhaista tietoa vauvan sukupuolesta. Keskustele lääkärisi kanssa, onko tämä geneettinen testi sinulle oikea.
Mitä odottaa 11 viikon aikana raskaana