11 Bollywood Moms Jaa rintaruokintansa - ja ne ovat kauniita!
On hetki, kun pidät vauvasi ensin käsivarteen. Ja silloin hetkessä on hetki, jolloin päästät irti kädestään ja anna hänen juosta eteenpäin, kartoittamalla omaa polkua elämässään. Elämämme on hyvin ohikiitävä, ja hyvät ajat näyttävät katkaisevan yön yli. Muista ne päivät, jolloin imitit vauvaasi? Oli haasteita, olit huolissasi siitä, onko lapsesi hyvin ruokittu, ja perheesi ja ystäväsi suosittelivat miljoona asiaa. Mutta mitä lopulta pidit sinut terveenä, oli kahden rakkauden rakastaminen. Joillekin suosituimmille Bollywood-äiteillemme myös äitiyskokemus on ollut täynnä oppimista ja ihmeitä
...Bollywood-näyttelijät ja imetys
1. Aishwarya Rai
Aishin pieni tytär Aaradhya on jo lähes viisi vuotta vanha, mutta tuntuu vain toisena päivänä, kun hän syntyi! Tällä äidillä, joka on aina tunnettu hänen upeasta kauneudestaan ​​ja kuntoistaan, oli vaikeaa aikaa synnytyksen jälkeen, varsinkin kun hänestä tuli painonpitäjien kohde. Nämä ihmiset kokivat ja kommentoivat aivan tarpeettomasti, että hän oli asettanut liikaa painoa ja ei enää näyttänyt hirvittävän. Mutta kaikki tämä ei estänyt Aishwaryaa keskittymästä täysin lapseensa.
Raporttien mukaan hän jatkoi imettämistä pitkään ja varmisti, että hän sai oikean ravitsemuksen sekä itselleen että tyttärelleen. Jos tämä tarkoitti syömistä kahdelle ja hyppäämällä goondh ke laddoon, hän teki kaiken! Itse asiassa tapa, jolla Aish pysyi poissa huolestuneena rintamasta tai yrittäessään päästä muotoon yön yli, innoitti paljon muita. Seuraavassa bloggaaja Shobha De sanoi tästä:
”Ash on päättänyt sijoittaa tyttärensä sijaan sen sijaan, että osui kuntosaliin neurotisesti tai nälkään itsensä istumaan näihin vanhoihin farkkuihin. Ashillä on ensisijaiset tavoitteensa - hänen äitinsä aika vauvan kanssa voisi olla hänen elämänsä paras päätös. Lisäksi äitiyden hehku on maailman paras kosmetiikka
”
2. Lara Dutta
Laran tytär näyttää myös kasvavan erittäin nopeasti. Saira on nyt neljä vuotta vanha ja tekee yhdessä upean äitinsä kanssa suloisen kuvan! Kun Saira oli syntynyt, Lara imetti säännöllisesti ja jatkuvasti. Hän totesi, että tämä auttoi rakentamaan Sairan koskemattomuutta. Ajan myötä se myös auttoi Lara säveltämään ruumiinsa ja menettää ylimääräiset kilot, jotka hän oli asettanut raskauden aikana!
Nykyään Lara tukee aktiivisesti imettämistä ja kannustaa aina nuoria äitejä imettämään vauvojaan. Hän uskoo vahvasti, että sairaanhoito on erinomainen tapa olla sidoksissa vain lapsen kanssa, mutta myös palata muotoon.
”Äiti on naisten kaunein osa. Se on myös suuri vastuu. Äitinä haluan auttaa kaikkia uusia ja odottavia äitejä ymmärtämään imetyksen merkityksen. Harjoittelun ja ruokavalion lisäksi imetys auttoi minua sävyttämään kehoni palatakseni takaisin toimimaan.
3. Karishma Kapoor
Tämä äidin tarina on herkullinen - kyseessä on ruoka! Kun Karishma tuli äidiksi, hän oli hyvin varovainen, ettei se antanut ruokavalion tai rasittavien harjoitusten paineita. Mutta mitä hän varmasti teki, söi terveellistä. Hänen postnataalinen ateriansa sisälsi maitotuotteita, keittoja ja salaatteja sekä paljon proteiinia. Tässä vaiheessa proteiinilla on elintärkeä rooli. Siksi Karishma söi paljon kalaa ja kanaa - yum!
”Naisilla on usein erilaisia ​​käsityksiä joistakin elintarvikkeista, joita pitäisi tai ei pitäisi syödä raskauden aikana. Ja kun kyse on kilojen hävittämisestä raskauden jälkeen, on entistä tärkeämpää menettää paino turvallisesti ilman, että kehosta poistetaan välttämättömiä ravintoaineita. Loppujen lopuksi sinun täytyy imettää vauvaasi ja hallita myös muita tehtäviä, eikä syöminen oikein vahingoittaa vain kehoa. "
4. Sonali Bendre
Kun Sonali tuli äidiksi, hän yritti seurata perheenjäsentensä ja asiantuntijoiden suosituksia. Mutta ajan myötä hän huomasi, että monet näistä asioista eivät toimineet hänelle. Itse asiassa, kun hän yritti luoda rintaruokinnan ja vieroituksen aikataulun, se ei toiminut myöskään! Hän ymmärsi lopulta, miten kaikki vauvat ovat erilaisia ​​ja mummiointi on jatkuva oppitunti elämälle
”Vaikka vauvakirjat määrittävät tyypillisesti kaavion siitä, miten ja milloin vierittää vauvoja pois äidinmaidosta, tämä lähestymistapa ei juuri toimi minulle. Kaikkien lasten äidille kerrotaan ja opetetaan, että jokainen lapsi on erilainen ja joskus täytyy kokeilla erilaisia ​​asioita. Ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä. ”
Sonali on jopa dokumentoinut kokemuksensa kirjasta "A Modern Gurukul". Täällä hän on laskenut matkalleen äitinsä, taistelunsa ja kokemuksensa. Nyt tämä on yksi äiti, joka ottaa tarinankerrontaa ja muistin tekemistä kokonaan uudelle tasolle!
5. Raveena Tandon
Tämä Bollywood-äiti kohtasi myös oikeudenmukaisen osuuden mediapainosta sen jälkeen, kun hän antoi lapsensa. Yhteiskunnassamme, jossa elämme, on valtava paine palata takaisin synnytyksen jälkeen. Raveena pysyi kuitenkin kaukana kaikesta. Hän pysyi kunnossa, mutta ohjasi ruokavaliota. Ja arvaa mitä, hän koki myös luonnon oman ihmeensä - painonpudotus imetyksen kautta.
”Imetys vähintään 6 kuukautta. Älkää antako painetta palata takaisin muotoon äkillisesti lyhyessä ajassa. Se ei ole hyvä sinulle eikä vastasyntyneelle. Tarkista, mitä elintarvikkeita sinun pitäisi kuluttaa. Tiukka ruokavalio tällä hetkellä on no-no. Ja kyllä, imetys voi todella auttaa sinua polttaa kaloreita! ”
6. Renuka Shahane
Renukan tarina auttaa meitä ymmärtämään, että imettäminen ei ole yleistettävissä. Miten ensimmäinen vauvasi ruokkii voi olla hyvin erilainen kuin mitä toinen on tehnyt. Kun Renuka tuli äidiksi, hän tarkkaili lapsiaan hyvin huolellisesti. Joskus hän itki ja ajatteli, että oli aika ruokkia. Mutta joskus hän itkisi silti ruokinnan jälkeen! Silloin hän ymmärsi, että nälkä ei ole aina syy vauvoille.
”On hyvin yksinkertaista ymmärtää, että kun lapsi on nälkäinen, hän pyytää rehua. Ja jos hän itkee edelleen ruokinnan jälkeen, se on ehkä jotain epämiellyttävää. Uusien äitien pitäisi tarttua kysyntään. Se auttaa myös lisäämään maidon tarjontaa.
Nuorempi otti imetyksen niin hyvin, että rintasin häntä lähes kaksi vuotta. Ei ole olemassa sääntöjä, koska jokainen vauva on erilainen. Äidin on huolehdittava lapsen tarpeista, luonteesta ja siitä, mitä hän haluaa.
No sanoi, Renuka! Ainoastaan ​​äiti voi ymmärtää lapsensa niin hyvin, ja imetys toimii ihana peruskivi rakkauden elinaikana.
7. Shobhaa De
Matkalla äitinä tarvitset hoitoa, ravitsemusta ja paljon tukea! Shobhaan tarina on hyvin rauhoittava ja osoittaa, että kun muut äidit yrittävät ymmärtää, mitä olet menossa läpi, ja älä tuomitse sinua valintasi mukaan, silloin kun tunnet todella onnellisena. Aishwaryan paino-tarkkailijan kritiikin aikana Shobhaa lähti hänen tapaansa laajentaa tukeaan sekä uudelle äidille että imetykselle. Hoitotyön, hän tuntee, on kaunis osa äitiyttä ja jotain, joka on vaalittava, kaikkea muuta huolimatta.
"Aivopestään kuumeisesti" päästä muotoon "jo ennen vauvan vieroitusta. On nuoria äitejä, jotka kieltäytyvät imettämästä lapsiaan pelkäämättä menettävänsä käyränsä ja "kaatumalla"! On muitakin, jotka menevät niin pitkälle, että he eivät halua "pilata" hahmojaan, koska heillä on ensin vauva.
Äitiys on aika hyödyntää näitä maagisia kuukausia, kun viaton, täysin riippuvainen uusi elämä kukoistaa ja kukkia äidin ehdottoman rakkauden, huomion ja hoidon kanssa. ”
8. Twinkle Khanna
Lopuksi Twinklen imetystarina on täydellinen tasapaino nokkela ja järkevä. Kun hän oli hoitotyössä, näyttää siltä, ​​että ukko Akshay Kumar varmistaa, että hänellä oli tilaa ja rentoutumista, vaikka kotona olisi vieraita. Luulemme myös, että hän varmisti, että häntä hemmoteltiin paljon. Nyt tämä ei ole vain romanttinen ja tukeva, vaan tosiasiallisesti pakollinen! Miehesi tuki voi tehdä tällä hetkellä eron maailman.
Twinklen kokemus itse asiassa näyttää olevan pysyvä vitsi kotitaloudessa. Seuraavassa kerrotaan, mitä hän blogoitti äskettäin
”Äiti on mukavaa, mutta hieman tylsää, lisää vitsejä, kuten teet aina, miten se, jota isäsi kiusaa?”
Hämmentyneellä ilmaisullaan hän jatkaa: ”Sanot, että kun olin vauva ja imetit minua, vieraat tulivat katsomaan sinua ja isä kertoi kaikille odottavan, koska lypsit! Lisää tämä vitsi! ”
Twinkle neuvoo äidit myös huolehtimaan terveydestään ja menemään säännöllisesti itsetarkastukseen varmistaakseen, että rinnat ovat terveitä. Rintojen aiheuttamien ongelmien esiintyvyys on nousussa, ja äidien on oltava hyvin varovaisia. No sanoi, Twinkle!
9. Celina Jaitley
Entinen Femina Miss India ja Bollywood näyttelijä, Celina on äiti kolmelle nuorelle pojalle. Valitettavasti, kun hän synnytti kaksi kaksoset, joista viimeisin joukko on syntynyt vuonna 2017, yksi lapsi ei selviytynyt sydämen vian takia. Kun kyseessä on imetys, Celina on syynä siihen.
”Imetys on erittäin tärkeää lapsellesi ja äidillesi. Uuden tutkimuksen mukaan se suojaa äitiä kohdunkaulan syövästä ja sillä on valtavia terveyshyötyjä. Rintasin kuusi kuukautta ja aion tehdä samoin. Rakennetut vasta-aineet ja immuniteetti kestävät eliniän. ”
Celina mieluummin menee vanhaan kouluun ja lukee jopa raskauteen liittyviä kirjoja ja tietää, mitä odottaa. Hän on myös laulanut pyytääkseen apua hänen ja hänen miehensä perheeltä raskauden aikana, ja on voimakkaasti vasten kehoa, joka häpeää, että uudet äidit joutuvat kärsimään.
10. Lisa Haydon
Entinen Femina Miss India ja Bollywood näyttelijä, Celina on äiti kolmelle nuorelle pojalle. Yksi viimeisimmistä lohkon mommeista, Lisa Haydon on ollut uskomattoman äänekäs siitä, että on tarpeen imettää vastasyntyneitä, ja luottaa hänen painonpudotukseen ja sopivuuteen imettämiseen. Ottaessaan äitiyden viime vuoden toukokuussa Lisa oli ladannut itselleen kuvan poikansa Zackin rintaruokinnasta World imetysviikolla 2017 seuraavalla tekstillä:
” Olen saanut paljon töitä, jotka kysyivät elämästä poikani saamisen jälkeen
Esp: n paino ja kunto. Nähdään, että se on Maailman imetysviikko, jolloin luotto myönnetään, jos luotto on maksettava. Imettäminen on ollut niin suuri osa, että saan takaisin muotoon syntymän jälkeen lapselleni. Imetys on ollut haastavaa + aikaa vievää (kirjaimellisesti tunteja, jotka päivittäin yrittivät edistää maidon tarjontaa), mutta se on niin kaunis tapa sitoa ja muodostaa yhteys lapsesi kanssa sekä kaikki ravitsemukselliset edut, joita lapsesi saa maidosta
”
11. Shveta Salve
Intialainen näyttelijä ja malli, Shveta Salve synnytti pikku tytönsä vuonna 2016. Voidaan nähdä, että hän kannattaa imettämistä kuvalla, jonka hän kirjoitti Instagram-tililleen. Hänellä on rintaruokinta vauvallaan mainitussa kuvassa seuraavasti:
“ My Sanctum My Haven #mommynbaby #pure #bonding # imetys #liquidgold #mommybabytime”
Nämä makeat ja innostavat tarinat omilta Bollywood-äiteistämme ovat varmasti jättäneet meidät tuntemaan kaikki veloituksemme, miten sinusta? Loppujen lopuksi äitinä tuleminen ja kyky ruokkia lapsemme on meidän oma supervaltamme - jotain, joka perustuu rakkauteen ja kiintymykseen! Joten älä anna kenenkään häiritä hoitotyön kokemusta ja tee sitä, mikä sinulle parhaiten sopii.