11 tapaa isät voivat ja pitäisi auttaa, kun synnytät
On niin vähän asioita, joilla sinulla on tosiasiallinen määräysvalta synnytysprosessissa. Vaikka sinulla olisi paras strategia, maailmankaikkeus voi heittää sinut curveballiin. Esimerkiksi minulla oli koko syntymäsuunnitelma tajunnut pienimmän yksityiskohdan, mutta sitten päädyin saamaan C-osion. Niinpä kaikki stressiä, jotka ovat mukana työvoiman aikana, on sellainen paino teidän harteillasi, jotta kumppanisi olisi siellä. On paljon tapoja, joilla isät voivat ja pitäisi auttaa, kun synnytät. Loppujen lopuksi et juuri tehnyt sitä vauvaa itse, eikö?
Elokuvissa ja televisio-ohjelmissa on paljon stereotyyppejä siitä, miten isät käyttäytyvät vaimonsa raskauden aikana, ja ne näyttävät lähes täysin häpeällisiltä, ​​kun he ovat toimitushuoneessa. Kuitenkin olen huomannut, että nämä köydet, vaikka ne olisivat suuria komediaa varten, eivät oikeastaan ​​pidä kiinni todellisesta maailmasta. Paras ystäväni synnytti toisen tyttärensä ennenaikaisesti ja voin kertoa, että en ole koskaan nähnyt tarkempaa ja huolehtivaa kumppania kuin hänen miehensä tällaisen intensiivisen kokemuksen aikana.
Kumppanin ottaminen, joka voi olla siellä sinua varten, todella vaikuttaa. Joten tutustu kaikkiin tapoihin, joilla isät voivat auttaa sinua synnyttäessäsi.
1 Kuuntele vaimoasi
Se voi kuulostaa kliiniseltä, mutta vain jos joku valittaa, huutaa ja puhu tehdä ihmeitä moraaliin. Vaikka keskustelu voi olla hauskaa, isien on hyvä muistaa, että jotkut naiset haluavat vain kuulla.
2 Kommunikoi ja kannattaa häntä
Ahdistusten ja naurettavan kivun välissä äiti-to-be ei ehkä aina pysty suullisesti sanomaan, mitä hän tarvitsee. Baby Centerin asiantuntijoiden mukaan "sinulla on suuri rooli auttaessasi kumppaniasi viihtymään ja viestimään hänen toiveistaan."
3 Muista kaikki tämä koulutus
Olitpa sitten synnyttänyt opetusluokkia tai seurannut katsomassa joukko YouTube-videoita, valmistelu on hyödyllistä kaikille osapuolille. Kuten vanhemmissa todettiin, “tietäen, mitä odottaa, tekee kokemuksestasi vähemmän kauhistuttavaa sinulle ja pysyä rauhallisena ja keskittyneenä, auttaa kumppaniasi.”
4 Tuki sen sijaan, että yrität ratkaista
Monet miehet, joita tiedän, lähestyvät jokaista tilannetta, kuten se on palapeli, joka on ratkaistava. Työ ei kuitenkaan ole yksi näistä tilanteista. Isien, Belly Bellyn mukaan, muista, että kumppanisi tarvitsee tilaa, jotta voisimme käydä läpi syntymän liikkeet, mukaan lukien sen mukana tuleva kipu.
5 Seuraa johtajaa
Vaikka tangoon (vauvan tekemiseen) tarvittiin kaksi, kun se tulee syntymään, se on melko paljon äidille. Niinpä isien pitäisi ottaa vihjeitä kumppaniltaan eikä yrittää tehdä asioita. Terveys- ja tiedeasiantuntija Chris Woolston kertoi Terveyspäivälle, "vaimosi kertoo sinulle, mitä täytyy tapahtua. Vain olla siellä. Fyysinen läsnäolo on tärkeämpää kuin mikään muu."
6 Tuo käteistä
Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta koska et todennäköisesti kykene loppumaan mitään, on isän tehtävä tehdä mitä tahansa tekemistä. Erityisesti sairaalassa se auttaa saamaan käteistä kaiken, mitä myyntiautomaateista on käännetty valetiin. Esimerkiksi, vannoin, että pakoin kaiken, mutta jotenkin unohdin mukavuuden, graham-keksejä. Joten keskellä yötä, kun mikään päivittäistavarakauppa ei ollut auki, mieheni etsii jokaisen sairaalahuoneen, kunnes hän löysi myyntiautomaatin, jolla oli niitä. Se on sankaruus, ihmiset.
7 Laita selkäsi siihen
Synnytysprosessin aikana saat särkyä ja sinulla on outoja kouristuksia paikoissa, joissa et edes tiennyt, oli lihaksia. Joten anna kumppanisi rullata hihojaan ja päästä alas töihin joidenkin hierontojen kanssa. Fit Pregnancy -asiantuntijoiden mukaan "kukaan ei anna parempaa takaisinhioa kuin isä, joka tuntee vaimonsa ruumiin.
8 Hemmottele häntä kuin VIP
Ensinnäkin jokainen nainen, joka synnyttää, on VIP. Puhun kuitenkin erityisesti siitä, miten tämä vaikuttaa isän rooliin kokemuksen aikana. Kumppanisi tulisi kohdella kipeitä sukulaisia ​​ja tarkoita sairaanhoitajia, kuten fanit, jotka yrittävät hiipiä taustakuvaa Beyonce-konsertissa ilman passia. Huomautetaan The Bump, "käytä asemaa viisaasti. Keskustele paparazzi etuoikeuksia kumppanisi kanssa etukäteen."
9 Ota muistiinpanoja
Henkilökohtaisessa kokemuksessani aivoni oli liian frazzled muistaa, kuinka laajentunut olin, mitä paperityötä olen jo täyttänyt, tai muuta. Niinpä oli helpompaa, että mieheni ei ollut vain seurata lääketieteellisiä tietoja, vaan tarttui suloisiin hetkeihin, joita voisimme pohtia myöhemmin.
10 Siirry Gadget-ilmaiseksi
Riippuen siitä, mitä ja kumppani ovat sopineet syntymisprosessin jakamisesta ja lähettämisestä, voi olla hyödyllistä keskustella asiasta etukäteen, jotta kumppani voi keskittyä yksinomaan sinuun eikä näyttöön. Tech-riippuvaisista isistä Bump sanoi, "unohda puhelin. Jos kumppani suostuu, mene eteenpäin ja lähetä yleinen päivitys tai kaksi, mutta pidä se mahdollisimman vähän. Ja kun työntö alkaa, sammuta se."
11 Valmistaudu pitkäaikaan
Hauska (ja hieman turhauttava) osa synnytyksestä on, että se ei noudata kenenkään aikajanaa. Kaikki syntymät ovat erilaisia, jotkut vain kestävät kauemmin kuin toiset. Niinpä isien pitäisi tehdä kaikkensa, jotta äiti olisi mukava ja rento. Vanhempien mukaan "tuoda esiin häiriötekijöitä, kuten korttipakkaus, iPod, tai mitä luulet, että saatat ottaa hänet pois hänen kasvavasta epämukavuudestaan."