Voiko kookosöljy auttaa sinua?
Tässä artikkelissa
- Kookosöljyn hyödyt naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi
- Tehokkaita tapoja käyttää kookosöljyä hedelmällisyyteen
- Miten valita paras kookosöljy?
Kookos tunnetaan laajasta valikoimasta sekä ruokavalioissa että kosmetiikassa. Mutta tiesitkö, että kookosöljy voi myös auttaa sinua? Oletko yllättynyt ja utelias tietää enemmän? Lue kaikki vastauksesi.
Kookosöljyn hyödyt naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi
Viime vuosina kookospähkinäöljy on saanut paljon merkitystä sen terveyshyötyjen vuoksi, erityisesti naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Alla on neljä tällaista etua kookosöljystä:
Huonon rasvan vähentäminen
Kookosrasvapitoisuus on korkea, joka täyttää kehosi, mikä auttaa sinua vähentämään kalorien saantia. American Journal of Clinical Nutrition -tutkimuksessa kävi ilmi, että oliiviöljyä kuluttavilla ihmisillä on enemmän rasvaa kuin kookosöljyä kuluttavilla. Se on merkittävä, sillä vatsassa oleva rasvakudos voi vaikuttaa kielteisesti hedelmällisyyteen.
Emättimen pH: n ylläpitäminen
Emättimen terveys on yksi tärkeimmistä asioista niille, jotka yrittävät ajatella. Emättimen pH saattaa vaikuttaa kuukautiskierron, lääkkeiden, kuten antibioottien ja ruokavalion, vaikutukseen. Liian suuri pH-arvo tekee kohdunkaulan liman vihamieliseksi siittiöiden selviytymiselle. Se voi myös aiheuttaa hiivainfektiota, joka johtaa polttamiseen, kutinaan ja epämiellyttävään sukupuoleen. Kookosöljy auttaa ylläpitämään oikeaa pH-tasoa kehossasi ja edistää emättimen terveyttä. Lisää se ruokavalioosi edullisiin hyötyihin tai käytä sitä voiteluaineena, jotta asiat sujuvat. Vain hiero muutama tippa käsillesi ja käytä sitä varovasti.
Pidä insuliini paikallaan
Insuliinilla, joka on verensokerin ylläpitämisestä vastuussa oleva hormoni, on tärkeä rooli kehossasi. Korkea verensokeri vaatii veren korkeampaa insuliinitasoa. Ja liian paljon insuliinia voi aiheuttaa testosteronin nousevan niin korkealle, että se saattaa haitata kehon hedelmällisyyttä. Keskipitkäketjuiset rasvahapot kookossa tunnetaan ruoansulatuskanavan alentamisesta ja kehon aineenvaihdunnan tehostamisesta. Rikkomalla glukoosin hitaasti, se pitää verensokeritason tarkistettuna.
Pidä kilpirauhasen tarkkailussa
Kilpirauhanen on yleinen ongelma raskaana oleville naisille. Se on kuitenkin helposti hoidettavissa asianmukaisella lääkkeellä. Kookosöljy on runsaasti hyviä tyydyttyneitä rasvoja, jotka ovat välttämättömiä aktiiviselle ja terveelle kilpirauhaselle.
Tehokkaita tapoja käyttää kookosöljyä hedelmällisyyteen
Mietitkö, miten kookosöljyä käytetään hedelmällisyyteen ja hyödynnetään siitä mahdollisimman hyvin? Alla on muutamia tehokkaita tapoja käyttää kookosöljyä hedelmällisyyteen:
Luonnollinen voiteluaine
Yleensä et tarvitse voiteluainetta, jotta asiat menevät sujuvasti yhdynnän aikana, koska emätin on itsevoiteleva, mutta asiat eivät ehkä ole niin helppoa kaikille. Silloin kookosöljy tulee pelastukseen. Markkinoilla on paljon voiteluaineita, mutta monet niistä sisältävät ainesosia, jotka saattavat vahingoittaa emättimen vuorausta. Kookosöljyn hedelmällisyyden voiteluaine toimii luonnollisena voiteluaineena, jolla ei ole sivuvaikutuksia ja joka auttaa vähentämään emättimen kuivuutta. Varmista, että saat jalostamattoman tai neitsytöljyn parempien tulosten saamiseksi.
smoothie
Raskaana olevan naisen elimistössä tapahtuu monia hormonaalisia ja kehonmuutoksia, jotta ne säilyttäisivät uuden elämän ja vaativat runsaasti välttämättömiä ravinteita. Kookosöljy on tehoa, joka on pakattu välttämättömiin ravintoaineisiin, ja yksi keino lisätä se ruokavalioon on lisätä se smoothieihin (vain ruokalusikallinen). Se tunnetaan myös antiviraalisista, sienilääkkeistä ja antibakteerisista ominaisuuksista, ja sen lisääminen ruokavalioon pitää immuunijärjestelmän aktiivisena ja terveenä.
Luonnollinen kosteusvoide
Kookosöljy on luonnollinen kosteusvoide, ja se on uskomattoman ravitsevaa kehollesi. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet ihmettävät ihottumia ja pieniä iho-ongelmia. Koska päänahan kuivuus on yleinen ongelma raskaana oleville naisille, kookosöljy on paras vaihtoehto käsitellä kuivaa päänahkaa. Sen ravitsevat ominaisuudet toimivat hämmästyttävällä tavalla hiusten ja päänahan hoitamiseksi.
Miten valita paras kookosöljy?
On syytä olla varovainen, kun kookosöljy otetaan. Sinun on varmistettava, ettei ole lisäaineita tai muita kemiallisia ainesosia, jotka voivat haitata hedelmällisyyttäsi. Saat parhaan tuloksen saadaksesi vain 100% puhdasta kookosöljyä.
Kookosöljy on erittäin hyödyllinen naisille ja terveydelle yleensä. Ihmeet kookosöljy tuo terveydellesi saumaton.