11 tapaa helpottaa takaisin sukupuoleen synnytyksen jälkeen
Synnyttää? Tarpeeksi vaikea. Mukautuminen äitiyteen synnytyksen jälkeen? Vielä vaikeampaa. Etsitkö tapoja helpottaa takaisin sukupuoleen synnytyksen jälkeen? Kuulostaa lähes mahdottomalta, eikö? Mutta aivan kuten synnytyksen ja äitiyden mukaan sopeutumisen jälkeen, on muistettava, että synnytyksen jälkeinen sukupuoli on se, että voit tehdä sen. (Aseta viittaava kulmakarva täällä.)
Katso, se ei ole väliä kuinka seksikäs tuntui raskauden aikana tai kuinka paljon kumppanisi sanoo, että he haluavat sinut, nämä hormonit voivat todella sulkea libidosi. Baby Centerin mukaan yhdessä tutkimuksessa todettiin, että 20 prosentilla synnytyksen jälkeisistä naisista oli vähän tai ei lainkaan seksuaalista halua kolme kuukautta synnytyksen jälkeen. Olipa kyseessä väsymys, hormonaaliset muutokset tai vain ylivoimainen kokemus äitiydestä, on järkevää, että sukupuoli voi olla matalampi kuin aiemmin.
Mutta siellä on myös terve annos pelosta siitä, että monet naiset kokevat, erityisesti syntymän trauman jälkeen. Ehkä haluat seksiä, mutta olet kauhuissaan. Pelkäät, että se sattuu, pelkäät, että kaikki on erilainen sinun ja kumppanisi välillä. Ja olkaamme rehellisiä - pelkäät myös, että aiot lähteä pois kahdesta minuutista rompeesi.
Seksi ei ole sama, voin kertoa teille niin paljon. Mutta se ei tarkoita, että se ei olisi nautittavaa tai edes parempi kuin ennen. Näiden 11 tapaa helpottaa takaisin sukupuoleen synnytyksen jälkeen, voit olla varma, että läheisyyttä kannattaa odottaa.
1 Ota aika etukäteen
Tiedän, että olet huolissasi siitä, kuinka paljon aikaa todella tarvitset, mutta esileikki on välttämätön, kun yrität helpottaa takaisin synnytyksen jälkeiseen sukupuoleen. Sinun ei tarvitse vain selvittää, mitä haluat ja jos jotain sattuu, mutta vanhemman mukaan 27 prosenttia äidistä sanoo, että on vaikeampi huipentua vauvan jälkeen. On tarpeeksi vaikeaa hypätä tavalliseen sukupuoleen ilman esileikkia, mutta synnytyksen jälkeinen sukupuoli ansaitsee varmasti tämän ylimääräisen huomion.
2 Keskustele kumppanisi kanssa
Viestintä on avain onnelliseen, terveelliseen sukupuolielämään. Vanhemmuus totesi, että sinun täytyy puhua kumppanisi kanssa, jotta he tietävät, mitä haluat, mitä et pidä, jos jotain sattuu, ja miten haluat jatkaa.
3 Muista, että se voi olla erilainen kuin ennen raskautta
Sinun on pidettävä tämä mielessä tai et voi koskaan päästä takaisin sukupuoleen. Jokapäiväinen terveys viittasi siihen, että sukupuoleen vaikuttavat niin monta tekijää kuin imetys, väsymys ja kipu, että olet pakko mennä hieman toisin kuin aiemmin.
4 Käytä runsaasti lubeja
Erityisesti jos imetät. Emättimen kuivuus on suuri ongelma monille synnytyksen jälkeisille naisille, vanhempien mukaan, ja imettävät hormonit voivat pahentaa sitä. Vaikka et koskaan tarvinnut voitelua ennen, varmista, että poistat pullon, jotta voit varmistaa, että nautit siitä helposti seksi.
5 Kokeile erilaisia tehtäviä löytääksesi mitä toimii
Vanhat sijainnit eivät ehkä ole enää suosikki. C-jakson arvet, emättimen kyyneleet ja selkä- tai lonkakipu voivat tarkoittaa sitä, että on aika löytää uusi asema, joka auttaa sinua helpottamaan sinua sukupuoleen.
6 Odota, kunnes olet todella valmis ja innoissaan
Sukupuolen pakottaminen ei toimi kenellekään. Jos olet todella huolissasi libidoistasi, voit nähdä lääkärin, mutta se on normaalia olla valmis sukupuolen kuukausia synnytyksen jälkeen. The Bumpin mukaan jos olet jännittynyt synnytyksen jälkeiseen sukupuoleen, se tekee siitä vielä epämukavamman.
7 Keskustele syntymävalvonnasta
Jos et ole valmis raskaaksi, keskustele lääkärisi kanssa syntymänvalvonnasta, kun helpotat äidin syntymän jälkeiseen sukupuoleen. Fit Raskauden mukaan voit tulla raskaaksi jo neljän viikon kuluttua synnytyksestä ja koska useimmat lääkärit eivät anna sinulle vihreää valoa kuuden viikon ajan, haluatte jonkinlaisen syntyvyyden ehkäisyn. Ottaa se pois mielestäsi tekee seksistä enemmän nautittavaa.
8 Älä odota, ennen kuin olet mennyt loppuun
Älä vain. Aseta hälytys, tee se, kun vauva on napping, tai käännä Netflix pois 20 minuuttia aikaisemmin. Vanhemman mukaan sinun pitäisi miettiä sukupuolta keinona parantaa nukkumista ja tehdä siitä aikaa ennen nukkumaanmenoa, joten et voi vain nauttia sukupuolesta, vaan kääntää itsesi Sleeping Beauty -tilaan hieman nopeammin. Olkaamme myös rehellisiä, jos odotat, kunnes olet nukahtamassa seksiä, se on todennäköisesti mitä tapahtuu.
9 Tee jotain, joka tekee sinusta tuntuu seksikäs
Synnytys ei aina anna sinusta tuntua seksikäs, mutta sinun ei pidä antaa mitään epävarmuustekijöitä tai kehon kuvaongelmia pysäyttää sinut suuresta synnytyksen jälkeisestä seksi. Jokapäiväinen terveys ehdotti aikaa itsellesi, jotta voisit tuntea olosi hyväksi ennen sukupuolta kuten liikunta tai syöminen oikein, mutta voit myös vapaasti luistaa seksikkäitä alusvaatteita, jos sinusta tuntuu tunnelmassa.
10 Siirry päivämäärään
Hei, läheisyys tulee kaikissa muodoissa. Pesulaukun pudottaminen makuuhuoneeseen ei aina ole kovin romanttinen. Vanhemmuus ehdotti, että päivä-ilta ennen seksiä, vaikka se olisi vain piknik omassa makuuhuoneessasi, oikeastaan aseta kohtaus ja saat sinut molemmille tunnelmassa.
11 Sinun ei tarvitse osua kotiin, ensimmäisellä yöllä
Ei ole mitään lakia, joka sanoo, että sinulla on oltava täydellinen sukupuoli, jotta voit helpottaa itseäsi synnytyksen jälkeiseen sukupuoleen. Suullinen sukupuoli, paljon esileikkiä ja jopa cuddling voi laskea läheisyydeksi ja tehdä sinusta tuntuu seksikäs ja valmiina lyömään booasi.