15 Easy ja Yummy Pasta Reseptit lapsille

Pitoisuus:

Pasta on yksi suosituimmista ruokista, joita lapset rakastavat syödä sen pehmeyden, eri muotojen ja sen vuoksi, että sitä voidaan valmistaa monella eri tavalla, mutta säilyttää kuitenkin suurimman osan alkuperäisestä maukkaasta maustaan. Jos sinulla on lapsi, joka on yleensä hyvin fysy hänen ruokansa, sitten löytää oikea ruokalaji voi olla melkoinen haaste. Anna kuitenkin pastaa kokeilla ja saatat löytää itsesi riippuen siitä, että säästät elämäsi aina, kun olet loppunut ideoista kotona.

Maailmassa on ruokia, jotka sisältävät erilaisia ​​makuja ja omia kierteitä pastalle. Perustuen siihen, miten haluat, että lapsesi saa sen, voit muuttaa pastan tyyliä ja mausteita. Varmista aina, että pasta on kypsennetty, ennen kuin annat sen. Tämä voidaan tehdä keittämällä sitä kuumassa vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä mutta kiinteitä. Varmista, että et ylikypsytä sitä myös siksi, että se muuttuu erittäin pehmeäksi.

Yksinkertaiset ja terveelliset pasta-reseptit lapsille

On olemassa monia lapsiystävällisiä pasta-salaatti-reseptejä yhdessä muiden tyylit, jotka ovat käytettävissä äidit ja kokit kaikkialla maailmassa. Yritä kokeilla erilaisia ​​reseptejä, kunnes pystyt löytämään lapsellesi sopivan. Pasta sisältää myös hyvin vähän rasvaa ja mineraaleja, kuten proteiinia, kuitua ja vitamiineja. Tässä muutamia pastan reseptejä lapsille, jotka voivat nauttia:

1. Alfredo Veg Pasta

Tämä klassinen pasta-resepti voi olla sekä herkullista että yksinkertaista valmistaa ja tehdä ihanasta ateriasta lapsillesi.

ainekset

1. 8 unssia Pasta penneä
2. 8 unssia jäädytettyjä ja / tai säilöttyjä herneitä
3. ½ raastettua parmesanjuustoa
4. Tuore tuore parsa, (1 punta)
5. Oliiviöljy (3 ruokalusikallista)
6. Pippuri ja suola

Kuinka tehdään

1. Hanki pannulla tai syvällä astialla ja keitä vesi ennen parsan lisäämistä.
2. Keitä pari minuuttia, ennen kuin poistat herneet yhdessä parsan kanssa ja aseta se sivuun.
3. Anna pastan keittää kiehuvassa vedessä noin 8 tai 10 minuuttia.
4. Lisää herneet ja pastat parsan mukana kulhoon.
5. Kun olet valmis, lisää parmesanjuusto, suola, oliiviöljy ja pippuri ja heitä se ympäri.
6. Tarjoile lämmin.

2. Paahdettu kasvispasta

Jos haluat, että lapsesi hyppäävät joidenkin vihannesten päälle, tämä pasta-resepti on paras tapa saada ne ruokavalioon.

ainekset

1. 1 puolittunut luumutomaatti
2. 1 pakkaus rotini-pastaa
3. 3/4 ^th cup pestokastiketta
4. 1 paprika (vihreä)
5. 1 kuutioitu kesäkurpitsa
6. 1sliced ​​sipuli
7. Pippuri ja suola
8. Oliiviöljy (3 ruokalusikallista)

Kuinka tehdään

1. Esilämmitä uuni 375 F: een
2. Levitä vihanneksia - tomaatteja, paprikoita, kesäkurpitsaa ja sipulia leivinpaperille
3. Paahda vihanneksia uunissa noin 30 minuuttia ja kypsennä, kunnes ne ovat hieman pehmeitä ennen kuin asetat ne sivuun.
4. Keitä rotini-pastaa keittämään sitä. Tyhjennä ja aseta se sivuun.
5. Sekoita paahdetut vihannekset, rotini, oliiviöljy ja kastike pastan kanssa ja sinulla on kätevä kasvisruoka resepti käsillesi.

3. Pasta Mexicano

Herkullisen salsaa sisältävän pastan kierre voi jättää lapsesi pyytämään lisää.

ainekset

1. Seashell pasta (1/2 kiloa)
2. Salsa-kuppi (1/4)
3. 2 sipulia sekä vihreä paprika, hienonnettu
4. Oliiviöljy (2 rkl)
5. 1 tölkki mustia papuja ja 1 kuppi maissiydintä
6. Tomaatit (1 tölkki), kuutioiksi ja kuoriksi
7. Mustat oliivit (1/4 kuppi)
8. 5 rkl taco-sekoitusta
9. Pippuri ja suola

Kuinka tehdään

1. Kypsennä pastaa, kunnes se on pehmeää, mutta silti kovaa. Tyhjennä se ja aseta se sivuun.
2. Lämmitä öljy paistinpannussa ja lisää sipulit, kunnes ne ovat väriltään ruskeat.
3. Laita tomaatit, oliivit, maissi, mustapavut, tacon mausteet, salsa sekä suolaa ja pippuria.
4. Laita pasta, joka on keitetty yhdessä kastikkeen kanssa kulhoon.
5. Sekoita vihanneksia ja tarjoile!

4. Kolme juustokakkua

Tämä resepti on täynnä juustoa ja voi olla hoito lapsille, jotka rakastavat vähän juustoa hemmottelussa kerran.

ainekset

1. Raaka pasta (1 punta)
2. Naudanliha (1 punta, maadoitettu)
3. 6 oz kutakin Provolonen ja mozzarellan juustoa
4. ½ kupin raastettua parmesanjuustoa
5. 1 hienonnettu sipuli
6. 1 ½ kupillista hapanta kermaa
7. 6 ½ kupillista pastakastiketta

Kuinka tehdään

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen
2. Tuo vesi kiehumaan ja lisää pastaa ja kypsennä kymmenen minuuttia
3. Lisää sipulit ja jauhettu naudanliha paistinpannuun ja sauta liha, kunnes se muuttuu ruskeaksi.
4. Sekoita pastakastike ja kypsennä matalalla lämmöllä 15 minuuttia.
5. Ota leivinastia ja voitele se. Lisätään sitten ainesosat seuraavassa järjestyksessä, puolet pastasta, provolonejuustosta, kermasta, puolet pastakastikkeesta, toinen puolet pastasta, mozzarella, pastakastike sekoita loput, parmesanjuustoa (raastettu) täytteelle.
6. Paista 30 minuuttia uunissa. Tarjoile kuumaa.

5. Pumpkin Pasta Bake

Tämä kurpitsa pasta resepti on juuri sitä, mitä sinun tarvitsee saada lapsesi rakastamaan vihannesten.

ainekset

1. Kypsentämättömät pastat (300g, keittämättömät)
2. Butternut-kurpitsa (500 g, pienet kuutiot)
3. 4 eschalotia, hienonnettu ja kuorittu
4. Oliiviöljy (1 rkl)
5. Voi (20 g)
6. Tuoreet timjamilehdet (1 rkl)
7. Valkosipulin kynsi (1, murskattu)
8. ¾ kupin kanan kantaa
9. Raastettu mozzarellajuusto (2/3 kuppi)
10. Parmesanjuusto (1/2 kuppi, raastettu)
11. Kevyt kerma (300 ml)

Kuinka tehdään

1. Kypsennä pastaa kiehuvaan veteen ja tyhjennä 3/4 ^th vedestä ja aseta se sivuun
2. Lämmitä öljy paistinpannussa sekä voin keskilämmöllä. Lisää sitten eschalotit ja sekoita paista kahden minuutin ajan.
3. Lisää kurpitsa, timjami ja valkosipuli ja sekoita se kuuden minuutin ajan. Lisää tämän jälkeen kanan kanto
4. Anna sen kiehua 3 minuuttia ja lisää suolaa, kermaa ja pippuria. Kypsennä sitä vielä kolme minuuttia ja ota se pois.
5. Sekoita makaronivalmisteet, puoli parmesaani, puoli mozzarella ja kastike sekoitus ja lisää se rasvatulle leivinastialle.
6. Ripottele jäljellä oleva juusto ja peitä se foliolla
7. Paista se 30 minuutin ajan ja poista folio ennen paistamista uudelleen 15 minuutin ajan ja liitä se timjamin kanssa.
8. Tarjoile kuumaa.

6. Italialaista makkaraa Penne Pasta -valmisteen kanssa

Tämä italialainen resepti voi esitellä lapsesi makaronille juuri sellaisena kuin se on tarkoitus syödä.

ainekset

1. Penne-pasta (1 punta)
2. 8 unssia. Italian makkara
3. 1 lb parsakaalia
4. 2 rkl. jauhettua valkosipulia, oliiviöljyä ja voita
5. ½ kupillista grillattua pecorino-juustoa

Kuinka tehdään

1. Keitä vettä ja pastaa noin kymmenen minuuttia
2. Kuumenna öljy pannulla ja lisää valkosipulia, parsakaalia ja makkaraa. Saute noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ruskea
3. Lisää pastaa, voita, kastiketta ja heitä kaikki tämä keula l

7. Carbonara Spagetti

Carbonara on monien suosikki. Tee tämä resepti lapsillesi ja he rakastavat sitä.

ainekset

1. Spagetti (14 oz., 1 pakkaus)
2. Cubed guacamole (5 oz.)
3. 1 muna, 3 munankeltuainen
4. Pecorino Romano -juusto (3/4 ^th cup)
5. Suolaa ja pippuria

Kuinka tehdään

1. Kypsennä pasta 12 minuuttia ja anna kiehuvan veden valua. Tämän jälkeen aseta se sivuun
2. Sekoita kokki guacamole noin 5–10 minuuttia pannulla, kunnes se on rapeaa
3. Vatkaa munat ja munankeltuaiset yhteen ennen kuin lisäät juustoa, suolaa, pippuria ja vispilä
4. Sekoita guakamoli sisään ja sekoita hyvin.
5. Lisää pastaa ja heitä seos täydelliseksi Italian suosituimmaksi pastaretseptiksi.

8. Salsa-salaattipasta

Tämä värikäs resepti käyttää rainbow-pastaa ja on parasta pienille, jotka ovat fussy-syöjiä.

ainekset

1. Rainbow pasta (2 kupillista)
2. Tomaatit (2, kuutioiksi)
3. 1 sipuli, punainen paprika, hienonnettu korianteri ¼ kuppi
4. Mustat oliivit
5. Kuivatut vihreät chiliä
6. 1 ½ tl valkosipulisuolaa
7. 1 rkl sokeria
8. 1 rkl. Chilijauhe
9. 1/3 kupillista sitruunamehua ja valkoista etikkaa
10. ½ kupillista kasviöljyä.

Kuinka tehdään

1. Keitetään pastaa noin yhdeksän minuuttia
2. Yhdistä paprikaa, hienonnettuja sipulia, tomaatteja, oliiveja ja vihreitä chilejä kulhoon.
3. Vatkaa sitruunamehu, valkoinen etikka, korianteri, valkosipuli, sokeri, suola, chilijauhe ja kasviöljy.
4. Sekoita vihanneksia ja pastaa ja heitä sitten korianteri ja sitruuna-kastike ennen tarjoilua.

9. Mushroom Mint Pasta Salad

Epätavallinen mutta herkullinen pasta resepti, jonka avulla lapsesi rakastuvat ruokaansa.

ainekset

1. Bow-tie pasta (16 oz)
2. Button-sienet (8 oz)
3. Tuore minttu (10 oksaa)
4. Viipaloidut sipulit (4 kpl)
5. Oliiviöljy (1/4 kuppi)
6. Kerma (1 kv)
7. Sokeri (1 ½ tl)
8. Suola- ja jauhettua mustapippuria makuun

Kuinka tehdään

1. Kypsennä pasta noin kymmenen minuuttia kiehuvassa vedessä ja jätä se pois. Varmista, että se on pehmeä, mutta vakaa
2. Tyhjennä pasta ja siirrä se suurelle kulholle ja lisää kolme rkl. oliiviöljyä ja heittää se sisään.
3. Kuumenna loput oliiviöljystä keskilämmöllä paistinpannulla ja lisää sienet ja sipulit. Kun ne ovat vaaleanruskeat, sekoita raskas kerma.
4. Lisää minttu ja kypsennä viisi minuuttia. Jatka sekoittamista
5. Sekoita sokeri kastikkeessa ja lisää suolaa ja pippuria ennen sekoitusta pastaan, kunnes se on täysin päällystetty.
6. Tarjoile kuumaa

10. Katkarapu Alfredo Fettuccine

Suuri yhdistelmä katkarapuja ja pastaa mereneläviä rakastaville lapsille.

ainekset

1. Keitetyt katkaraput (1 punta)
2. Fettuccine-pasta (1 punta)
3. 4 valkosipulinkynsiä, kuoritut
4. Puolet puoli (1 kuppi)
5. Voi (1 rkl)
6. 1 rkl. tuore persilja, hienonnettu
7. 6 rkl. parmesanjuustoa, raastettua
8. Suola

Kuinka tehdään

1. Kypsennä pasta noin kymmenen minuuttia kiehuvassa vedessä
2. Lisää voita paistinpannuun ja anna sen sulaa ennen valkosipulin, katkarapujen lisäämistä ja keittoa minuutin ajan
3. Sekoita puoli ja puoli, ripottele parmesaania yhdellä lusikalla kerrallaan ja jatka sekoittamista, kun lisäät sen.
4. Sekoita persilja ja suola ennen sekoittamista, kunnes se muuttuu paksuksi.
5. Yhdistä pastakastike ja tarjoile kuumaa.

11. Chicken Cajun Pasta

Tämä resepti antaa sinulle maun Cajunin mausteiden ja pakattujen makujen hyvyydestä.

ainekset

1. 2 luutonta kananrinta puolikappaletta, ohut viipaloitu eikä ihoa
2. Linguine pasta (4 unssia)
3. Voi (2 rkl.)
4. Raskas kerma (1 ½ kupillista)
5. Kuivattu basilika, suola, sitruunapippuri (1/4 tl.)
6. Cajun-kastike (2 tl.)
7. Punainen paprika (1/2, hienonnettu)
8. Vihreä paprika (1 kpl)
9. 4 sieniä, jotka on viipaloitu
10. Jauhelihaa
11. Musta pippuri, valkosipulijauhe (1/8 tl)
12. Parmesanjuusto (2 rkl)

Kuinka tehdään

1. Laita pastat ja keitä noin kymmenen minuuttia kiehuvalla vedellä
2. Leikkaa kana yhdessä Cajun-mausteen kanssa yhdessä pienessä kulhossa
3. Lisää voita, joka auttaa sautelemaan kanaa keskilämmöllä, kunnes se ei ole vaaleanpunainen
4. Lisää viipaloidut sienet, paprikat, vihreät sipulit ja anna sen kokata kolme minuuttia, kunnes ne ovat puolipehmeitä
5. Laita raskas kerma, mausta se mustapippurilla, valkosipulijauheella, suolalla ja sitruunapippurilla.
6. Pidä se alle minuutin ajan ennen kuin sekoitat linguine-pastaa ja kermaista kastiketta suuressa pannussa.
7. Koristele parmesanjuustolla ja tarjoile tätä klassista kananpasta.

12. Sesame Chicken Pasta

Yksinkertainen pasta resepti kanan kanssa, jota lapset ja aikuiset rakastavat.

ainekset

1. Keitetyt kananrinnat, 3 kupillista silputtua
2. Bow-tie pasta, 1 pakkaus
3. Seesaminsiemenet (1/4 kuppi)
4. Kasviöljy, seesamiöljy (1/2 kuppi)
5. Riisietikka ja kevyt soijakastike (1/2 kuppi)
6. Sokeri (3 rkl.)
7. Inkivääri ja jauhettu pippuri (1/2 tl)
8. Leikattu sipuli ja tuore korianteri (1/3 kuppi)

Kuinka tehdään

1. Paahda seesaminsiemeniä keskipitkällä liekillä paistinpannulla ja odota kunnes ne muuttuvat vaaleanruskeaksi. Aseta ne sivuun ja anna jäähtyä ennen pastan keittoa
2. Sekoita soijakastike, seesamiöljy, oliiviöljy, etikka, pippurijauhe, inkiväärijauhe, sokeri ja seesaminsiemenet. Laita ne purkkiin ja ravista hyvin
3. Kaada seesaminsiemen kastike pastan päälle asettamalla se kulhoon
4. Heitä sekoitus ja tarjoile kuumaa.

13. Kreikan Orzo Pasta

Tämä herkullinen kreikkalainen resepti voi olla juuri sitä, mitä sinun tarvitsee tehdä pastan kypsentämiseen seuraavalle tasolle.

ainekset

1. 1 ½ kupillista orzo-pastaa
2. Parsakaali (1 punta, pesty)
3. Männynsiemeniä (3 rkl.)
4. Oliiviöljy (1/4 kuppi)
5. Fetajuusto (3/4 kuppi)
6. Kypsät oliivit (1 tölkki)
7. Parmesanjuusto (1/2 kuppi)
8. Kuivatut punaiset paprikahiutaleet (1/2 tl.)
9. Tuore basilika (1/4 kuppi)

Miten Cook

1. Kypsennä orzo, kuten ohjeiden mukaan
2. Kypsennä parsakaalia kiehuvalla vedellä, kunnes se on pehmeä mutta silti vankka
3. Kuumenna öljy ja lisää sitten männynsiemeniä paistinpannuun ja paista noin 2-3 minuuttia. Lisää sitten punainen paprika ja keitä vielä yksi minuutti
4. Sekoita männynsiemeniä, pastaa, fetajuustoa ja muita ainesosia kulhoon ennen kuin se sekoitetaan
5. Tarjoile sitä välittömästi.

14. Herneet ja lohipasta

Rakastatko lapsesi kalaa? Tässä on resepti, joka voi tehdä oikeuden kaikkien kalojen ystäville.

ainekset

1. 5 kupillista farfalle-pastaa
2. Lohi (7, 5 oz, kuutioiksi kastettu ja valutettu)
3. Kasviöljy (1 tl)
4. 1 2/3 kupillista maitoa
5. 1 tl Dijonin sinappia
6. Vihreät sipulit (2, hienonnettu)
7. Valkosipulinkynnet (2, jauhettu ja murskattu)
8. Jäädytetyt herneet (1 kuppi)
9. Vähärasvainen juusto (1/2 kuppi)
10. Persilja, maissitärkkelys ja sitruunamehu (2 rkl.)
11. Pippuri ja suola

Kuinka tehdään

1. Keitä pastaa vedessä ja odota, kunnes se on tukeva, mutta pehmeä
2. Kuumenna öljy valkosipulin ja sipulin kanssa kattilaan kaksi minuuttia
3. Kaada maito ja lämpö, ​​kunnes se on erittäin kuuma
4. Sekoita maissitärkkelystä kahteen rkl. vettä ja vatkaa se. Sekoita se maidon kanssa ja anna kypsyä noin kaksi minuuttia
5. Anna kastikkeen sakeutua, ennen kuin lisäät juustoa, persilja sitruunamehua, herneitä, tilliä, pippuria ja suolaa sekä sinappia ja sekoita, kunnes juusto sulaa
6. Lisää pastaa ja sekoita hyvin ennen lohen sekoittamista ja anna sen laskeutua.
7. Aseta se syrjään minuutiksi, ennen kuin annat sen kuumaksi.

15. Intian Masala-pasta

Tämä resepti yhdistää intialaiset mausteet pastan kanssa todella herkulliseen ruokaan.

ainekset

1. Penne-pasta tai makaroni (2 kupillista)
2. Oliiviöljy (2 rkl)
3. ½ kupin kuminaa tai jeeraa
4. Valkosipulinkynnet (2-3)
5. Sipuli (1 iso)
6. Porkkanat (2, hienonnettu)
7. ¼ - ½ kupin vihreitä herneitä
8. ¾ - 1 kuppi hienonnettuja tai soseutettuja tomaatteja
9. ½ tl. punainen chilipulveri
10. ½ tl. garam masala tai pav bhaji masala
11. ½ cup kasuri methi
12. Kerma

Kuinka tehdään

1. Tuo 6 kupillista vettä kiehumaan suuressa potissa ja lisää suolaa ja pastaa
2. Kun se on kypsennetty, ota se pois potista ja tyhjennä ylimääräinen vesi ja huuhtele se kylmällä vedellä
3. Lämmitä öljy erillisessä pannussa, lisää kuminaa, kunnes se roiskuu
4. Paista ne kunnes aromi ilmestyy ja sipulit paistuvat, kunnes ne ovat ruskeat
5. Lisää hienonnetut vihannekset ja keitä kaksi minuuttia
6. Massaa tomaatit ja lisää se pannulle
7. Kypsennä, kunnes tomaatit ovat pehmeitä ja raaka haju häviää
8. Lisää kasuri-meti, punaiset chilipiput ja masala-jauheet
9. Sekoita ne hyvin ja anna paista minuutin ajan, ennen kuin sammutat liekin
10. Lisää keitetty pasta ja mitä öljyä on jäljellä ennen kuin lisäät suolaa ja korianteria
11. Tarjoa pastaa kuumana. Tämä on eräänlainen intialaisen pastan resepti lapsille joka on yksinkertainen ja helppo tehdä.

Näin ollen lasten pastan tarjoaminen on aina hyvä idea, koska siellä on niin paljon erilaisia ​​reseptejä, joilla voit pelata. Pasta on hyvin monipuolinen, koska sitä voidaan keittää sekä kastikkeena että kuivana, ja siihen voi lisätä kaikenlaisia ​​sivuja, kuten vihanneksia, kanaa ja äyriäisiä.

Lisää paljon värikkäitä vihanneksia pastaan ​​ja katsele, kun lapset syövät sitä innostuneesti. Yritä kokeilla erilaisia ​​reseptejä, kunnes pystyt laskeutumaan lapsesi makuun.