15 Genius-imetysvinkkejä helpottamaan uusien intialaisten äitien käyttöä
Imetys tuo mukanaan kaikenlaista oppimista. Ymmärtääksenne, mitä sidosta olet vauvasi kanssa opettanut lukemaan ja kuvaamaan hoitotyön rutiinia, sinä opetat itseäsi menemällä. Tällaisessa tilanteessa se auttaa saamaan kaiken tuen, jonka avulla voit helpottaa elämääsi. Ja arvaa mitä, nykyaikainen intialainen äiti on onnekas elämään maailmassa, jolla on käytännön ratkaisuja kaikkiin imetyshaasteisiinsa!
Koska vastasyntynyt vauva annetaan käsivarsillanne ensimmäistä kertaa, ilosi ei tunne rajoja. Mikään ei voi tehdä sinusta onnellisempaa kuin pitää ne pienet sormet, joita olet hoitanut niin pitkään kohdussa. Tämä ilo on kuitenkin lyhytikäinen, jos vauva kieltäytyy imettämästä tai jos rintamaidon tuotanto näyttää alhaiselta.
Mutta älä korostaa itseäsi. Jälkeen toimitus, monet naiset kohtaavat ongelmia imetyksen aikana, ja se on hyvin yleinen huolenaihe. Hyvä uutinen on, että ongelmiin on aina olemassa ratkaisuja - joten jos imetät ongelmia, tässä on muutamia hoitotyön vinkkejä uusille äideille ja joitakin hyödyllisiä kohteita, jotka voisivat tehdä hoitotyötäsi mukavaksi ja helpommaksi.
15 Vinkkejä ja vinkkejä imettämiseen
Jos sinulla on vaikeuksia imettää vauvaasi, tässä on hyödyllisiä neuvoja, joita sinun tulee seurata
1. Käytä hoitotuolia
Hoitotyön rintaliivit ovat elämää säästävä äiti, joka tarvitsee imettää. Yksinkertainen läppämekanismi mahdollistaa helpon pääsyn lapsellesi. Varmista, että hoitotuolisi on pehmeä ja joustava, jotta se voi laajentaa, kun maitoa on tulossa yli. Useimmissa hoitotuoleissa on tukevat olkahihnat, jotka tukevat täyttä tukea ja ovat myös leveitä ja syviä kauloja. Vaihda säännöllinen rintaliivit hoitotyön rintaliiveeseen, jotta hoitotyöt helpottuisivat.
2. Imetys syntymän jälkeen
Hyvä temppu saada lapsesi ruokailuun on ruokkia häntä muutaman tunnin syntymän jälkeen. Ihokosketus heti synnytyksen jälkeen on ensimmäinen askel liimaamiseen lapsen kanssa, ja imettämisen aloittaminen synnytyksen jälkeen on hyvä, koska aivot saavat signaalin aloittaa äidinmaidon tuottaminen. Alussa äidin keho tuottaa kellertävän rintamaidon, jota kutsutaan ternimaitoksi, joka on erittäin hyödyllinen vastasyntyneille.
3. Anna vauvan suu auki
Vauva ei saa kiinnittyä vain nänniin - tämä ei tyhjennä täydellisesti maitoputkia nännin ympärille. Tehokas maidon syöttäminen maitokanavista edellyttää, että vauvan suu on auki.
4. Huolehdi tarjouskilpailuista
Raskaus voi tehdä nänneistäsi kipeitä ja pehmeitä. Ja kun aloitat imetyksen, se pahenee vauvan imetessä, mikä tekee niistä jopa lajittelevan. Nännit saattavat tuntea raakoja ja tuskallisia. Varmista, että hoidat nännejäsi käyttämällä äidinmaitoa aureolaan tai turvalliseen ja käsittelemättömään öljyyn, kuten kookosöljyyn. Tämä on elintärkeää, koska vauva on syötettävä muutaman tunnin välein alkuvaiheessa. Voit myös käyttää teepussia lämpimänä kompressina.
5. Investoi rintapumppuun
Jos et halua riistää äidinmaidon äidinmaitoa, mutta sinun täytyy pysyä poissa työstä tai muista syistä, rintapumppu on paras asia! Lääkärit suosittelevat, että äidit alkavat pumpata kolmesta neljään viikkoon toimituksen jälkeen. Pumppaus auttaa myös parantamaan maidon virtausta ja pitää sinut kaikkien asetettuina käsittelemään syötteitä, vaikka olisit poissa.
6. Ota ohjaus
Jos vauva imee vain nännillesi, yritä saada hänet imemään syvemmälle - tämä mahdollistaa maidon virtauksen lisäämisen ja aktivoinnin. Rintaruokinta on oikea. Rintaruokinnan aikana vauvan on kiinnitettävä rintaasi eikä vain nänniäsi - tämä vähentää myös kipua, jota saatat tuntea.
7. Kierrä nännit
Maidon tarjonnan lisäämiseksi ja vauvan helpottamiseksi kokeile nänniäsi sormien väliin tai voit jopa harjoitella nännin vetämistä ulos.
8. Pysy hydratoituna
Sairaanhoitovaiheen aikana sinun pitäisi tietää, että mitä syöt tai juo, se auttaa tuottamaan äidinmaitoa. Niinpä terveellisen oleskelun on oltava tänä aikana välttämätöntä. Jos olet dehydratoitu, sinusta tuntuu väsyneeltä ja se vaikuttaa rintamaitoon. Sairaanhoidon aikana saatat jopa tuntea janoa, joten juo tarpeeksi vettä - hoitotyössäsi sinun pitäisi juoda enemmän kuin 8 lasillista vettä.
9. Käsittele tukkeutuneita maitokanavia
Kun maitokanava on tukkeutunut, äidinmaito ei liiku rintasi kohdalla ja se voi tehdä imetyksen erittäin tuskallista kokemusta. Tukkeutunut kanava voi näkyä rintakerroksena. Se on tuskallista, mutta jatkuva hoito tänä aikana voi käsitellä tätä tukkeutunutta kanavaa, joka varmistaa oikean maidon. Toinen keino estää tukkeutuneiden kanavien hoito hierotaan raskaasti jokaisen ruokinnan jälkeen.
10. Käytä ravintolisät
Rintamaito on luonnon tapa antaa lapsellesi kaikkea, mitä hän tarvitsee ravintoa ja voimaa varten. Siksi sinun on varmistettava, että myös saat riittävästi ravintoa ja olet täysin hydratoitu. Tiesitkö, että kehossasi on oltava riittävä proteiini, kalsium ja D-vitamiini, kun imetät? Säännöllisen ruoan ohella asiantuntijat suosittelevat lisäravinteita pienentääkseen lapsesi ravitsemuksellisen vaaran riskiä. Lisätty bonus - pikkuisi saa myös ylimääräisen immuniteetin sairaudesta!
11. Laita paine Areolaasi
Vauvoille on helpompi lukita nänneille, jos nippeli ei ole tasainen tai käänteinen. Jos naisen rinnat ovat turvonneet ja nännit ovat tasaantuneet, sinun täytyy tehdä ne ulkoneviksi. Sillä tämä paina varovasti isolaasi samalla kun painat rintaasi rintaan.
12. Käytä Nipple Shields
Kun pumppaus, ruokinta ja vuotaminen kohdistuvat rintaan, nännikilpi tulee olemaan kuin ritarisi pehmeässä, miellyttävässä panssarissa! Ne antavat kipeille nänneille helpotusta kivusta ja lisäävät kosteutta halkeamattomaan ihoon. Parasta on, että vauva ei edes tunne eroa. Godsend, eikö?
13. Imetyslaukut
Toinen suuri välttämättömyys erityisesti silloin, kun olet äiti, on rintamaidon säilytyspussi! On suunniteltu pitämään äidinmaidon tuoreena yli 24 tuntia, jotta vauva saa tuoretta maitoa kysyntään. Nämä ovat käteviä kuljettaa myös matkoilla.
14. Hoitotyyny
Saat vauvan mukavaksi ja oikeaksi paikalleen hoitamisen aikana kotiin yhden näistä pehmeistä ja pehmeistä tyynyistä. Kun vauva kasvaa isommaksi ja raskaammaksi, nämä tyynyt ovat entistä kätevämpiä. He tukevat vauvaa näiden pitkien hoitotyön aikana, jotta voit mukavasti sitoa vauvasi ilman selkäkipua.
15. Ole kärsivällinen ja käytännöllinen
Jos vauva ei lukitse kunnolla tai jos et tuota riittävästi rintamaitoa, niin ei ole tarvetta pettää. Joillakin naisilla on hyvä maidon tarjonta ja heidän vauvansa saattavat kiinnittyä nänniinsä ilman vaivaa, mutta jos sama ei ole teidän kanssanne, sitten vain harjoitella. Hitaasti, lapsesi ja tulet siihen tottumaan, kunnes jatkat.
KEY TAKEAWAY: Voit lisätä rintamaitoa imetyksen aikana seuraavasti:
- Maidon tarjonta perustuu kysyntään ja tarjontaan, joten mitä enemmän syötte lapsellesi, sitä enemmän maitotarjonta tulee olemaan.
- Voit myös harjoitella tehopumppua, se lisää rintamaitoa. Pumppauksen aikana käytä hyvälaatuista pumppua.
- Rintaruokinta riippuu syömis- ja juomatottumuksista. Tarvitset päivittäin noin 400-500 kaloria ylimääräistä kalaa, joten niihin kuuluvat täysjyvätuotteet, hedelmät, vihannekset, vähärasvaiset maitotuotteet ja terveelliset rasvat. Ja juo vähintään 6-8 lasillista vettä joka päivä.
- Jos maidon tarjonta ei vieläkään lisäänny, ota yhteyttä imetyksen asiantuntijaan. Joskus vauva ei lukitse kunnolla, joten rinta ei tyhjene; asiantuntija auttaa sinua vauvan asemassa.
- Jos luulet, että äidinmaidon tarpeet eivät täyty, ja haluat täydentää kaavanmaitoa, ota ensin yhteyttä lastenlääkäriin.
- Formula-ruokinta ei ole ongelma, mutta muistakaa, että lapsesi antaa maidon maitoa vain pienentäen maidon tarjontaa elimistössäsi ja kehoasi ei stimuloida.
Imetys on yksi kauneimmista, vaikkakin haastavista uusista äidistä. Tämä on sellainen liimaus, jota aina pitää vaalia ja muistaa pitkään sen jälkeen, kun vauva on kaikki kasvanut. Varmista, että hoidat itsesi hyvin, syödä tasapainoista ruokavaliota, saat riittävästi lepoa ja pysy positiivisena. Kaikki ongelmat, joita etsit imetyksen aikana, voidaan ratkaista näiden hämmästyttävien vinkkien ja harkittujen keksintöjen ansiosta!
Jos tiedät, mitä muuta tekee imettämiskokemuksen jakamiseksi paremmin muiden uusien äitien kanssa, myös jos olet vannonut joitakin muita hoitotuotteita, jotka todella auttavat sinua imetyksen aikana, kirjoita ja kerro meille niistä.