17 viikkoa raskaana: mitä odottaa
Tässä artikkelissa
- Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 17
- Mikä on vauvan koko?
- Yhteiset kehon muutokset
- Raskauden oireet viikolla 17
- Vatsa 17 viikon raskauden aikana
- 17 viikkoa ultraääni
- Mitä syödä
- Vinkkejä ja hoitoa
- Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille
Raskauden 17. viikko enemmän kuin ajaa kotiin, että aiot olla äiti ja että olet matkalla toiseen raskauteen. Kuten edellisten viikkojen aikana, kehosi näkee muutokset kuin vauva.
On odotettavissa, että pahoinvointi ja aamupahoinvointi on laskenut. Sinun pitäisi myös olla vähemmän väsynyt. Sinun kohdunne, joka on jo laajentunut, jatkaa niin, ja todennäköisesti kohtaat sellaisia olosuhteita kuin ruoansulatushäiriöt.
Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 17
Tämä tietty viikko, joka on vielä syntynyt, kehittää nielemis- ja imukykyä imetyksen valmistelussa. Vauvan keho alkaa myös muodostaa rasvaa ja sen pitäisi kypsyä toimitushetkellä. Toisaalta vauvan sydämen syke ei ole enää hajallaan ja voi nyt voittaa jopa 150 lyöntiä, joita vauvan aivot ohjaavat.
Toinen suuri kehitys lapsellesi 17. viikolla on sormenjälkien muodostuminen. 17 viikon loppuun mennessä vauva voidaan myös peittää vernixillä, joka on valkoinen aine, joka muodostaa pinnoitteen vauvan iholle.
Mikä on vauvan koko?
No, pikkuisi on pohjimmiltaan naamion koko. Jotta voisit kehittää enemmän, 17 viikon raskaana vauvan koon tulisi olla noin 150-175 grammaa ja noin 5-6 tuumaa pitkä. Itse asiassa vauva kasvaa nopeasti viime viikolla ja kasvaa edelleen nopeasti tulevina viikkoina. Nyt vauva voi yhtä hyvin sopia käteen.
Haluaisit myös mielellämme tietää, että vauvan luuranko muuttuu hitaasti lujaksi tähän mennessä muodostuneesta pehmeästä rustorakenteesta. . Vauva on kehittänyt kehon rasvaa, joten se on valmis muutoksiin.
Yhteiset kehon muutokset
Vauvan kehon muutoksen myötä tänä viikon aikana olet varmasti nähnyt hieman enemmän ruumiinmuutoksia raskauden aikana itsesi aikana 17. viikolla. Aloittelijoille sinun pitäisi tuntua paremmin aamupahoinvoinnin ja pahoinvoinnin suhteen. Myös kehosi tuntuu vähemmän väsyneeltä.
Vielä tärkeämpää on, että sinun pitäisi olla kuoppasi paikallaan. Kuopion koko on kuitenkin erilainen eri naisilla. Toinen uusi kehitys raskauden 17. viikolla on se, että voit tuntea jonkin verran liikkumista vatsan sisällä, mutta se ei juuri tee mitään värejä. Tämä tietenkin muuttuu tulevina kuukausina.
Raskauden oireet viikolla 17
Jos olet miettinyt, mikä asettaa raskauden 17. viikon erilaiseksi kuin edelliset viikot, tässä on yhden luukun opas selvittääksesi saman.
- Kehosi yrittää kovasti tehdä tilaa vauvallesi, joka on ehkä joutunut tuntemaan hieman epämukavaksi, kun kohtaat ruoansulatushäiriöitä ja närästystä.
- Ummetus ja kaasuongelmat näkevät myös nousun 17. raskausviikon aikana
- Odottaa mielialan vaihteluja, kun hormonit kulkevat haywire-laitteessa
- Hormonitasojen muutokset voivat aiheuttaa ihon pigmentaatiota ja tämä alkaa tapahtua 17. raskausviikolla
- Odottaa hermosärkyä erityisesti jalkojesi kohdalla, kun vauva on raskaampi sisälläsi
Vatsa 17 viikon raskauden aikana
Kuten odotetaan, vatsasi pitäisi varmasti osoittaa, että olet raskaana. Vielä tärkeämpää on, että jotkin venytysmerkit ja laskimot vatsasi ympärillä pitäisi alkaa myös näyttää.
Useimmat naiset alkavat nyt saada jonkin verran painoa nähdessään, että vauva on kasvanut melko vähän. Tämä painonnousu voi johtua myös siitä, että useimmat naiset saavat ruokahalunsa takaisin, kun aamupahoinvointi laskee.
17 viikkoa ultraääni
Useimmille teistä lääkäri ei saa ajoittaa ultraääntä, koska ei ole paljon muuttunut. Erityistapauksissa saatetaan kuitenkin pyytää sinua etsimään skannaus, mutta sen ei pitäisi huolestuttaa sinua liikaa.
Voit edelleen nähdä, että vauvan sydämen syke on tasaantunut ja että kasvojen piirteitä pitäisi alkaa myös näyttää. Vielä tärkeämpää on se, että vauvan immuunijärjestelmä on paikallaan ja suojaa lapsesi kaikista sairauksista. Vauva voi nyt tuntea teräviä ääniä ja kovia valoja. Hormonit ovat myös alkaneet toimia lisämunuaisen muodossa. Mikä parasta, vauva voi tuntea tunteesi ja tunnistaa äänet.
Mitä syödä
Tähän mennessä olisit jo alkanut syödä enemmän kaloreita kuin ennen raskautta. Kun pidät mielessäsi aikaisempaa ruokavaliota, lisää olennaisia 17 viikon raskausruokia alla olevan luettelon avulla. Muista, että nälkää itsesi raskauden tässä vaiheessa ei ole hyväksyttävää. Sinun ei tarvitse myöskään syödä tai syödä kahdelle, vaan säilytä vain vähän kalorien määrää, joita normaalisti kuluttaa.
- Lisää proteiineja vähärasvaisen lihan, kalojen, palkokasvien, papujen ja tofun muodossa. Vähän punainen liha on myös suositeltavaa lisätä ruokavalioon.
- Syö paljon vihreitä lehtivihanneksia ja kokonaisia tuoreita hedelmiä verenpaineen hallitsemiseksi ja anemiariskien vähentämiseksi.
- Varastoi kalsiumia maidon, jogurtin, juuston ja muiden maitotuotteiden muodossa luun terveyden edistämiseksi
- Lisää foolihappoa ruokavalioon, jotta vältät syntymävikoja
- Lisää C-vitamiinia myös hedelmien tai ravintolisien muodossa. Nämä auttavat kudoksen korjaamisessa
- Älä unohda lisätä sinkkiä ruokavalioon ja se edistää terveellistä raskautta
- Varastoi pähkinöitä ja vähärasvaisia välipaloja nälkäsi puolesta
- Jaa ateriat, jotta et nälkään itseäsi
Vinkkejä ja hoitoa
Tärkeintä tässä raskauden vaiheessa on pitää itsesi vahvana ja iloisena. Koska vauva syö mitä syöt ja tuntuu mielestänne, tee terveellisiä elämäntapavalintoja, jotka voivat onnistuneesti kuljettaa sinut läpi. Alla on joitakin viitteitä, joiden pitäisi olla hyödyllisiä auttaaksesi sinua huolehtimaan.
Tehtävät
- Pidä itsesi turvallisena
- Pidä elinolot hygieenisesti
- Pysy hydratoituna aina
- Syö oikeaan aikaan sopivilla annoksilla
- Ota lääkitys, jos lääkäri on määrännyt niitä
- Pysy positiivisena
- Hemmottele kevyttä liikuntaa, kuten joogaa ja meditaatiota
- Säilytä säännölliset uniajat ja saat runsaasti lepoa koko päivän ajan
- Säilytä puhtaanapito ja henkilökohtainen hygienia
Älä tee näin
- Nälkää itsesi tai sikiönne
- Kohdista itsesi alueille, joilla on kyseenalainen hygieniaolosuhteet
- Ruokaa roskaruoka
- Hemmottele juomista ja tupakointia
- Varmista, että pysytte stressitöntä niin pitkälle kuin mahdollista
- Ylitä kaikki harjoitukset
Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille
Tämän raskauden vaiheen ostaminen ei saisi olla suuri ongelma. Muista, että sinun on pidettävä mukavuutta ensisijaisena. Varmista, että ostat mukavaa äitiysvaatetusta puuvillasta. Älä unohda ostaa mukavia kehon tyynyjä, jotka auttavat sinua lohduttamaan sinua. Joidenkin mukavien kenkien tulisi olla käteviä motivoivia kirjoja, joiden avulla voit rentoutua ja pitää sinut iloisina. Älä unohda lisätä mukavia terveellisiä välipaloja keittiöön, koska saatat tarvita niitä milloin tahansa.
Älä paniikkia jatkuvien muutosten takia ja hyvin varusteltua käsittelemään tulevia muutoksia turvalliseen ja onnistuneeseen raskauteen.
Edellinen viikko: 16 viikkoa raskaana
Seuraava viikko: 18 viikkoa raskaana