36 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 36
• Mikä on vauvan koko?
• Yhteiset kehon muutokset
• Raskauden oireet viikolla 36
• Vatsa 36 viikon raskauden aikana
• 36 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä
• Vinkkejä ja hoitoa
• Mitä sinun tarvitsee ostaa

"Raskaasti raskaana". Näin voit kuvata itseäsi 36. raskausviikon aikana, kun olet lähellä yhdeksän kuukauden pituista maratonia. Vaikka vauva on nyt paljon persoonallisuutta, oma ruumis on käynyt läpi lukuisia muutoksia näinä viikkoina, eikä kaikki nämä ole miellyttäviä. Elämäsi muuttuu ja miten!

Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 36

Vauva kasvaa nopeasti ja nousee painoarvoon melkein unssissa (28 grammaa) joka päivä, ja saa ravintoa kaikista ihanan ravitsevista elintarvikkeista, joita syöt päivän aikana. Kaikki vauvan peitossa olevat hiukset on enimmäkseen irrotettu, kun taas sen ihoa suojaava vahamainen aine on kulunut. Vauvan kallo-luut eivät ole vielä sulautuneet yhteen niin, että vauvan pää voi kulkea syntymäkanavan läpi.

Mikä on vauvan koko?

Kun olet 36 viikkoa raskaana, vauvan koko, kun se mitataan kruunusta jalkoihin, on noin jalka ja puoli, ja se kasvaa ja vie enemmän tilaa viikkojen ohella. Vauva painaa noin 6 kiloa. Se on myös menettämässä ryppyjä, kun ruumis täynnä ja saa päiväkävelyn. Tässä vaiheessa on suuri todennäköisyys, että vauva on siirtynyt päähän. Joissakin tapauksissa vauva ei kuitenkaan käänny. Tätä kutsutaan "pikkupaikaksi". Vaikka pikkulasten vauvat voidaan toimittaa emättimellisesti, useimmat lääkärit haluavat suorittaa C-osan, jos vauva ei ole vielä kääntynyt, kun työ alkaa. 36 viikon lopussa vauvaasi pidetään varhaisena aikakautena.

Yhteiset kehon muutokset

Tässä vaiheessa saatat tuntea, että vauvalle ei ole enää tilaa kasvaa, mutta muista, että se kasvaa edelleen eräpäivään asti. Olet saavuttanut vähintään 24–36 kiloa (11–16 kilotavua) 36 viikkoon asti, mikä on aivan normaalia. Jos huomaat kasvojen, käsien, nilkan ja jalkojen turvotusta tai äkillistä painonnousua, anna lääkärillesi puhelu, koska se saattaa merkitä preeklampsiaa. Tämä on raskausongelma, joka johtaa korkeaan verenpaineeseen, käsien ja jalkojen turvotukseen ja runsaasti proteiinia virtsaan. Se tarvitsee välitöntä lääkärin hoitoa.

Tänä aikana sinussa vallitsee väsymys. Näiden ruumiinmuutosten lisäksi raskauden aikana voit odottaa ahdistusta ja lisääntyvää uupumusta lapsen kuljettamisesta noin yhdeksän kuukautta.

Raskauden oireet viikolla 36

Ristiriidat ovat oire, että sinun täytyy varoa viikolla 36. Se voi olla Braxton Hicksin supistuksia, jotka ovat supistuksia, jotka tapahtuvat ennen varsinaista työvoimaa, tai vauva voi olla päättänyt ilmoittaa saapumisestaan ​​aikaisin. Muut oireet, kuten ummetus, kaasu ja närästys, ovat melko samankaltaisia ​​kuin ne, joita jo tunnet kolmannen kolmanneksen aikana.

• Rintojen vuoto: Voit kokea ohut, kellertävän nesteen, joka vuotaa rintojen läpi tänä aikana. Tämä neste tunnetaan ternimaitoksi. Se antaa lapselle ravitsemusta ensimmäisten päivien aikana.
• Ristiriidat: Jos vauva päättää tehdä aikaisen päivämäärän kanssasi, olkaa etsimässä supistuksia. Nämä supistukset tuntuu kohdun kiristymiseltä ja toisinaan myös selästä, ja tuntuu aivan kuin kuukautiskouristukset. Se voisi olla myös Braxton-Hicksin supistuksia (väärä työ). Kiinnitä huomiota, jos supistukset kasvavat voimakkaasti, huipentuvat ja sitten tunkeutuvat, sillä tämä voi olla todellinen asia.
• Usein virtsaaminen: Kun vauva laskeutuu lantion alueelle, paine paineeseen kasvaa, ja tämä tarkoittaa useammin matkustamista kylpyhuoneeseen. Vaikka tämä on jotain, jota olet käsitellyt koko raskauden aikana, se todennäköisesti pahenee tässä vaiheessa.

Näiden lisäksi närästys ja yleinen väsymys ovat yleisiä oireita viikolla 36.

Vatsa 36 viikon raskauden aikana

Vatsasi tuntuu täyteen koko tämän viikon ajan, koska vauva on nyt kasvanut suuremmaksi ja saa ahdas tilaa. Jos sinusta tuntuu, että vauvan liikkeiden malli on muuttunut, vaikkakaan ei hidastunut, tämä johtuu siitä, että sillä ei ole pääsyä niin paljon tilaa kuin aikaisemmin. Se, mitä sinusta tuntuu, tulee olemaan jyrkät ja potkut pikemminkin kuin lempeät liikkeet. Jos havaitset hidastumista, on tärkeää yrittää laukaista liikkuminen juomalla jotain kylmää tai painamalla vatsa kevyesti. Jos liikkeet eivät poistu, tämä saattaa merkitä ongelmaa, ja on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi, joka seuraa vauvan sykettä ja terveyttä.

Tällä hetkellä vauva on valmis pudottamaan lantionteloon. Tämä aiheuttaa keveyden tunteen, koska kohdun paine kalvoon pienenee huomattavasti. Ulkoneva vatsa vaikeuttaa kävelemistä, mutta tätä epämukavuutta voidaan vähentää huomattavasti käyttämällä tukevaa vatsaa.

Koska vatsaasi iho on venytetty maksimiin, koettelemasi kutina todennäköisesti pahenee. Yhdessä hormonien nousun kanssa iho muuttuu kuivaksi ja epämukavaksi. Varmista, että kosteutat säännöllisesti ja otat lämpimän kaurahiutaleet joskus. Kylmä pakkaus on myös hyvä korjaus kutinaa vatsaan!

36 viikkoa ultraääni

Viikolla 36 odotus on melkein ohi, ja voit valmistautua tapaamaan vauvaa. Tekniikka auttaa innokkaita vanhempia, kuten sinä, katsomaan vielä kerran vauvaa ennen kuin se ilmoittaa odottamastaan ​​saapumisestaan ​​maailmaasi, ja tätä kutsutaan ultraääniksi. Tämä tekniikka antaa lääkäreille mahdollisuuden mitata vauvan koko ja sijainti juuri ennen kuin se tulee ulos. Ultraäänit ovat turvallisempia kuin röntgensäteily, koska ne eivät altista vauvaa säteilylle, ja ylhäällä luettelossa synnytyskokeiden joukossa. Voit myös pyytää 3D-kuvaa ja nähdä, miten vauva näyttää.

Yksi tärkeä testi, joka suoritetaan tällä viikolla, on B-ryhmän Strep-testi (GBS). Terveiden naisten emättimessä yleisesti esiintyvä bakteeri, GBS voidaan siirtää vauvalle työvoiman aikana. Siksi on tärkeää, että se näytetään ja toteutetaan tarvittaessa korjaavia toimia. Testaus suoritetaan tutki- malla emätinpyyhkeitä tai virtsatesti. GBS: ää hoidetaan raskaana olevilla naisilla oraalisilla antibiooteilla tai antamalla antibiootteja laskimonsisäisesti työn aikana.

Mitä syödä

Raskauden 36. viikon aikana ruoka ja sen valinnat voivat olla viimeinen asia mielessäsi, kun elämä muuttuu yhä kaoottisemmaksi ja ahdistuneemmaksi. Terveellinen ruokavalio on kuitenkin välttämätön, jotta lapsesi voi saada oikean painon ja saada halutut ravintoaineet. Saatat huomata, että suurten määrien syöminen suosikkiruokastasi voi olla vaikeaa, mikä on aivan muiden äitien kanssa. Jaa ateriat 5-6 pienempään ateriaan saadaksesi välttämättömän ravinnon ja välittämään sen lapsellesi. Varmista, että nesteytetään hyvin juomalla nesteitä. Tämä on välttämätöntä verenkierron määrän ylläpitämiseksi työvoiman valmistelemiseksi.

Vältä rikkaita ja mausteisia elintarvikkeita, suklaata ja sitrushedelmiä. Sisältää pinaatti (palak), fenugreek (meti), kukkakaali, parsakaali (vihreä gobi), hedelmät, kuten viinirypäleet, viikunat (anjeer) ja granaattiomena. Periaatteessa yritä sisällyttää rikkaita K-vitamiinin lähteitä ruokavalioon, kun vauvan ensimmäinen rehu - ternimaito - on täynnä sitä. K-vitamiini auttaa parantamaan haavoja ja sillä on tärkeä rooli vauvan luiden vahvistamisessa.

Vinkkejä ja hoitoa

Tehtävät

• Päätä, kuka tulee olemaan lapsesi lastenlääkäri (yleensä joku klinikasta, jossa annat vauvan), koska vauva tarkistetaan heti, kun se on toimitettu.
• Käytä suojakäsineitä ja kasvonaamareita, kun puhdistat nesteitä, fenyylejä ja muita kemikaaleja puhdistuksen tai pesun aikana.
• Päätä, mihin haluat synnyttää, ja ole valmis lähtemään hetkeksi. Olitpa päättänyt, että sinulla on kotisyntymä tai sairaala, tarvitset apua heti kun tulet työvoimaan. Pidä hätätilakontaktisi puhelinnumero kätevästi ja koota sairaalapussi itsellesi ja lapsellesi.
• Lue, miten tunnistaa työvoiman merkit ja miten siihen valmistaudutaan. Paras tapa tehdä se on liittyä synnytysluokkaan, koska se ei ainoastaan ​​valmistaudu työhön, vaan antaa myös ajatuksen vastasyntyneen hoidosta.

Älä tee näin

• Älä koskaan työskentele suljetuissa tiloissa ilman tarpeeksi tuuletusta, sillä se voi aiheuttaa paniikkikohtauksia.
• Älä ohita aterioita ja hanki kaikki tarpeelliset ravintoaineet vauvan tarpeisiin viimeisinä päivinä kohdun sisällä.
• Vältä tupakkaa, tupakansavua, kolaasia ja kofeiinia, koska se stimuloi sydäntä ja aivoja ja voi vahingoittaa lapsen terveyttä.

Mitä sinun tarvitsee ostaa

Ensimmäisinä merkkinä työvoimasta useimmat odottavat äidit ja heidän yhtä innokkaat isänsä kiirehtivät lähimpään äiti-n-vauvan myymälään ja alkavat ostoksia vakavasti. Osta kuitenkin järkevästi ja älä osta asioita, joita ei välttämättä tarvita välittömästi. Tässä on luettelo, jonka avulla voit suunnitella:

1. Rintapumppu : Harkitse rintapumpun ostamista, jotta se voi olla kätevä, jos sitä tarvitaan heti toimituksen jälkeen.
2. Hoitotarvikkeet : Sairaanhoito-rintaliivit ja hoitotyön peitto ovat muita tärkeitä kohteita, jotka pitäisi olla ostoslistallasi.
3. Saniteettityynyt : Saniteettityynyjä tarvitaan, jos et halua käyttää sairaalan tarjoamia.
4. Vauvatarvikkeet : Vauva-rattaat ovat myös toinen asia, jota tarvitset ennemmin tai myöhemmin yhdessä lapsenistuimen kanssa. Laita ne luetteloon.
5. Ilmoitukset : Kiitos kortit ilmoittaa uudesta saapumisesta kaikille niille, jotka osallistuivat ja tekivät vauvan suihkusta.

Kolmas raskauskolmio on kriittinen ajanjakso sekä äidille että lapselle, ja siksi on tärkeää ryhtyä oikeisiin toimenpiteisiin fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Iloinen ja iloinen äiti takaa stressitön toimitus, joten on tärkeää, että pysyt rentoina ja keskittyneenä.

Edellinen viikko: 35 viikkoa raskaana

Seuraava viikko: 37 viikkoa raskaana