5 yhdessä nukkumista myyttejä
Me kaikki haluamme hyvän yöunen, mutta kun tulee vauva nukkumaan, saat varmasti pommituksen neuvoja. Ja jos uskallat myöntää yhdessä nukkumisen, olet erityisen haavoittuva kohde.
Tietenkin, missä vauva nukkuu, on valinta, ja niin kauan kuin annat turvallisen nukkumisympäristön, se ei ole kukaan muu. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että nämä ärsyttävät kriitikot eivät heikennä sinua ja oletteko toisen arvailemassa itseäsi. Joten jos olet nukkumassa vauvan kanssa, ja kaikki tämä "hyödyllinen" neuvonta lähettää sinulle itsestään epäilyttävän liukkaan rinteen, räjäytämme muutamia myyttejä aiheesta.
Myytti 1: Yhden nukkuminen on vaarallista
Yhden nukkumisen määritelmä sisältää nukkumisen vauvan vieressä erillisellä pinnalla sekä sängyn jakamisen. Kun kyseessä on sängyn jakaminen, äidin-imeväisten uni-tutkijat ovat havainneet, että SIDS: lle ja tukehtumiselle on seitsemän tärkeintä riskitekijää: 1) aikuisten tupakointi, 2) hoitaja alkoholin tai muiden rauhoittavien aineiden vaikutuksesta, 3) ruokavalio, 4) vauva, jolla on terveysongelma, joka estää normaalista nukkumisesta, 5) vauvasta, joka nukkuu vatsassaan, 6) ylikuumentunut vauva ja 7) vauva, joka nukkuu pinnalla, jossa on aukkoja, rakoja tai tyynyjä.
Lasten unen laboratorioista saadut videokuvat Durhamin yliopistossa ja Notre Damen yliopistossa osoittavat, että imetys, sängyn jakaminen äidit luovat intuitiivisesti suojelualueen vauvojen ympärille makaamalla heidän puolellaan, ja vauva on kädessään tai äidin kanssa. alempi varsi taivutettu ylöspäin ja polvet taivutettu, jolloin lapsi ei pääse liukumaan sängyssä. Tämä estää äidiä liikkumasta vauvaansa ja tarkoittaa, että hänen kumppaninsa ei voi rullata kyseiseen suojattuun tilaan. Rintaruokinnassa vauvoja vaeltivat vaistomaisesti äidin rintaan, pois tyynyistä, jotka saattavat olla tukehtumisvaara.
SIDS-tutkijan professori James McKennan, Notre Damen äiti-vauvan nukkumalaboratorion johtajan, ja naisen nukkumisen kirjailija : Vanhempien opas Cosleepingille, unen jakaminen vauvan kanssa voi olla hengenpelastusta. ”Pikkulapset ja vauvat antavat vihjeitä ja merkkejä siitä, että hoitajien täytyy reagoida ja vastata. Nukkumalla vauvan vieressä äiti kykenee edistämään vauvan hengittävää vakautta
Ei ole tieteellistä validointia, jonka mukaan nukkuminen on huono, hän sanoo. ”Onnettomuuksia tapahtuu tietenkin, ja on olemassa riskitekijöitä, kuten kaikki.”
Kuitenkin jopa tutkijat, jotka varoittavat sängyn jakamisesta, ovat yhtä mieltä siitä, että noin neljällä kuukaudella vastuussa olevan, tupakoimattoman aikuisen vuoteen jakaminen on yhtä turvallista kuin vauvan nukkuminen erikseen vauvassa tai vauvassa.
Jos, kuten jopa 80 prosenttia alle kuuden kuukauden ikäisistä vauvojen vanhemmista, jaat nukkumaan vauvan kanssa joko silloin tällöin tai useammin, tutustu tohtori McKennan turvalliseen rinnakkaispolitiikkaan ja SIDS- ja Kids-ohjeisiin.
Myytti 2: Saat lapsesi huollettavaksi
Tosiasia on, että vauvat ovat riippuvaisia ​​- he eivät voi kävellä, puhua, pukeutua tai ruokkia itseään. He eivät myöskään voi säätää tunteitaan tai ymmärtää, että kun et ole näkyvissä, et ole hylännyt heitä. Riippumattomuus ei voi olla voimaa pakottamalla vauvoja pois, se on biologia; vauva tarvitsee ja odottaa olevan lähellä hänen äitinsä tuntea olonsa turvalliseksi, turvalliseksi ja rauhalliseksi.
Tutkimukset osoittavat, että kun vauvojen riippuvuusvaatimukset täyttyvät asianmukaisesti ja johdonmukaisesti, ne kehittävät turvallisuuden tunnetta, joka auttaa heitä luottamaan luottavaisuuteen, tutkimaan ja seurustelemaan tulevaisuudessa.
Myytti 3: Et koskaan saa vauvaasi sängystäsi
Rentoudu: ainakin nyt tiedät, kuka lapsi nukkuu (ja mitä hän juo). Hän saattaa halutessaan käydä toisen mukavan lämmin ruumiin, kun hän on 18 vuotta, mutta se ei ole sinun!
Vakavasti, jos nukkumisjärjestelyt ovat epämukavia tai eivät toimi milloin tahansa, voit tehdä muutoksia vähitellen rakkaudella.
Myytti 4: Sinun täytyy mennä nukkumaan, kun vauva tekee
Jos haluat mennä nukkumaan aikaisin, se on sinun valintasi, mutta yhdessä nukkumisen ei tarvitse olla "kaikki tai ei mitään" -ehdotusta. On vaarallista jättää vauva nukkumaan yksin aikuisvuoteen, mutta voit aloittaa vauvan omassa sängyssä ja ottaa hänet sängyssäsi, kun hän herää ruokintaan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää sohva-vuodetta, kuten Arms Reach -sohvaa, joten sinä ja lapsesi voivat jakaa läheisyyttä ja mukavuutta jakaa unta, kun hänellä on oma turvallinen tila. Vaihtoehtoisesti voit yksinkertaisesti ottaa vauvan sängyssäsi aikaisin aamulla. Yhden nukkumisen määritelmää ei ole olemassa.
Myytti 5: Yhden nukkuminen tuhoaa suhdettasi
Vauvan ottaminen haastaa suhdettasi, vaikka vauva nukkuu. Viestintä ja kunnioitus ovat avaimet onnelliselle suhteelle, eivät vaivaa ja syyttää vauvaa tai mihin hän nukkuu. Koska ei ole mitään sellaista uupumusta, että seksuaalinen elämäsi vaimentaa, on parasta nukkua, kun kaikki saavat eniten unta. Jos tämä tarkoittaa nukkumisen jakamista vauvan kanssa joko sängyssä tai vieressäsi, saatat joutua hankkimaan hieman enemmän luovuutta siitä, missä olet seksissä. Sen sijaan, että olisit esteenä suhteellesi, se voisi jopa maistella asioita hieman!
Pinky McKay on kansainvälisesti sertifioitu laktation-konsultti ja myydyin vauvanhoitaja Sleeping Like a Baby, vanhempien sydän ja 100 tapaa rauhoittua . Käy Pinkyn verkkosivuilla osoitteessa pinkymckay.com.
Essential Baby