5 tapaa tehdä lapsesi onnellisemmaksi, tieteen mukaan
Jos ottaisit kyselyn vanhemmista, olisin valmis olemaan, että useimmat heistä sanoisivat haluavansa varmistaa, että heidän lapsensa ovat onnellisia. Se voisi kuitenkin olla helpompaa sanoa kuin tehty. Vaikka jokainen hyvällä tarkoituksella olevalta äidiltäsi kokeneelle pentueellesi BFF: lle takaa, että heillä on lapsesi onnea, ei ole todellista takuuta. Mutta kuka voi kyseenalaistaa todisteita ja kylmiä, kovia faktoja? On monia tieteellisiä tapoja tehdä lapsesi onnellisemmaksi. Ja älä huoli - sinun ei tarvitse olla Neil deGrasse Tysonin tasolla, jotta ymmärrät, kuinka yksinkertaiset asiat voivat vaikuttaa lapsen mielialaan.
Yksi tieteen suurista asioista on, että se muuttuu aina ja uusia löytöjä esiintyy joka päivä. On vaikea kuvitella, että vain kaksi sukupolvea sitten äidit joutuivat odottamaan, kunnes heidän lapsensa syntyi todellakseen sukupuolensa. Niinpä kaikki vanhemmuuden, lasten parissa tehdyt tutkimukset ja mielenterveyden merkityksen korostaminen jo nuoresta iästä lähtien, ei ole yllätys, että tiedeellä on pari vinkkiä siitä, miten lapsesi onnistuisi. Tutustu näihin mielenkiintoisiin löytöihin ja saatat vain alkaa nähdä lisää hymyjä talosi ympärillä.
1 Hoito niitä varhain
Ajattelet luultavasti "duh", kun sanon, että lapsesi hoitaminen on hyvä asia, mutta se menee syvemmälle. Tohtori Joan Luby, Washingtonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun psykiatri, kertoi Live Scienceille, että hän ja hänen kollegansa löysivät tutkimuksessaan, että lapsilla, jotka saivat vanhemmiltaan nuorta tukea, oli 10 prosenttia suurempi hippokampus. Niille, jotka olivat nukkuneet tieteellisen luokan kautta, se on aivojen alue, joka säätelee tunteita psykologian mukaan .
2 Opeta heitä selviytymään
Jokaisella lapsella on hetki, jossa he ovat vakavasti paisuneet elämään. Riippumatta siitä, oliko se niin pieni kuin murtaa suosikkilelu tai jotain isompaa kuin urheilupelin menettäminen, lapsesi täytyy oppia käsittelemään pettymystä ja järkyttymistä. On käynyt ilmi, että lapsesi näyttäminen turhauttavien tilanteiden käsittelyssä voi tehdä niistä onnellisempia. Psykologi Paul Gilligan kertoi The Irish Independentille, että se osoittaa positiivisen, mutta tunnustaa kuitenkin, että tilanteen suru johtaa vähemmän stressaantuneeseen ja yleisesti onnellisempaan lapseen.
3 Joke Around
Vaikka et ajattele itseäsi "hauskaa" vanhemmaksi, se ei tarkoita sitä, ettet voi omaksua sisäistä lasta aina silloin tällöin. Ja jos sinusta tuntuu, että olet perheen vitsaaja, niin kuinka hauskaa se voi olla. Tohtori Elena Hoicka, psykologian professori, suoritti tutkimuksen, jossa hän totesi, että vanhemmat, jotka pelaavat teeskentelevän ja typeräisillä lapsillaan, antavat heille taitoa oman onnensa luomiseksi.
4 Hands Off
Jälleen kerran tämä saattaa tuntua hieman ilmeiseltä puolelta, mutta on olemassa tiettyjä kielteisiä seurauksia, kun vanhemmat ovat fyysisesti karkeita kurinalaisuuteensa lasten kanssa. Periaatteessa se on täsmälleen päinvastainen, jos lapsesi on onnellinen.
Tuoreessa tutkimuksessa tutkija Michael F. Lorber totesi, että lapset, joiden vanhemmat olivat fyysisesti aggressiivisia heidän kanssaan, tulivat itsestään fyysisesti aggressiivisiksi. Sitä vastoin vanhemmilla, jotka eivät olleet niin vihaisia, oli enemmän sopeutettuja lapsia.
5 Huolehdi itsestäsi
Aivan kuten lentokoneen happimaskin ohjeet, sinun täytyy huolehtia itsestäsi ennen kuin voit huolehtia lapsestasi. Joten sama teoria lentokoneen selviytymisen takana on yhtä hyvä vanhemmuuden kannalta. Tutkija Jennifer Ablow kertoi Oxford Journalille, että äidit, jotka eivät hakeneet apua mielenterveysongelmiin, kuten masennukseen, eivät todennäköisesti reagoi lasten huutoon. Tämä johtaa myös lasten ongelmiin, toisin kuin lapset, joiden vanhemmat hakivat hoitoa. Ehkä paras tapa tehdä oma lapsi onnelliseksi on varmistaa, että olet onnellinen ensin.