6 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - Viikko 6
• Mikä on vauvan koko?
• Yhteiset kehonmuutokset
• Raskauden oireet viikolla 6
• Vatsa 6 viikon raskauden aikana
• 6 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä?
• Vinkkejä ja hoitoa
• Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille

Aktiivisten raskausoireiden ansiosta sinun täytyy käydä sekavilla tunteilla raskauden viikon viikolla. Olet vielä aivan uusi raskaus, ja on oikein ottaa jonkin aikaa päästää uutiset uppoamaan. Mutta jopa tässä vaiheessa on parasta ymmärtää kaikki tosiasiat ja tehdä asioita oikein. Autamme sinua helpottamaan uutta raskaustilastasi tämän artikkelin kautta.

Vauvan kasvu raskauden aikana - Viikko 6

Tämän viikon alusta lähtien vauvassa alkaa tapahtua joitakin kriittisiä tapahtumia. Vauvan nenä, suu ja korvat alkavat muotoutua. Vauvan pää on muodostunut ja nähdään hyvin selvästi ultraäänellä. Sydän lyö 100-160 kertaa minuutissa, ja veri on alkanut liikkua vauvan kehossa. Tällä viikolla myös kehittyy hänen suolensa ja keuhkoihin kehittyvät kudokset. Myös hänen aivot, lihakset, luut ja aivolisäkkeet kehittyvät samanaikaisesti.

Mikä on vauvan koko?

Vauva käy läpi merkittävän kehitysvaiheen nyt. Kaikki hänen ruumiinsa ovat muotoutumassa. Hänen sydämensä ja verenkiertojärjestelmänsä ovat jo toiminnassa. 6 viikon raskaana lapsen koko on linssin koko ja vain noin ¼ tuumaa pitkä.

Yhteiset kehonmuutokset

Raskauden aikana tapahtuvat muutokset raskauden aikana, erityisesti 6 viikon ajan, ovat suurelta osin sisäisiä nopeasti ja jatkuvasti tapahtuvien hormonaalisten muutosten takia. Voit viettää paljon aikaa kylpyhuoneen virtsatessa, koska munuaiset työskentelevät tehokkaammin tällä viikolla ja painavat jätettä. Myös kasvava kohdunne painaa virtsarakkoa, jolloin tilaa on vähemmän. Varmista, että virtsarakko tyhjenee kunnolla ensimmäisellä kerralla.

Saatat myös kokea närästys- ja ruoansulatushäiriöitä, kuten vatsan päällä oleva lihas, joka yleensä estää ruoansulatusmehujen kulkeutumisen.

Raskauden oireet viikolla 6

Raskausoireet ovat kaikki yhdessä tällä viikolla. Se ei tule olemaan helppoa useimmille, mutta voi olla prosenttiosuus naisista, jotka eivät välttämättä kärsi näistä oireista. Jos et näe näitä oireita, ei ole syytä huoleen, eikä raskaudessasi ole mitään vikaa.

• Lisääntynyt verenkierto voi lisätä rintasi kipua. Vain 6 viikkoa rinnat ovat valmiita imettämään vauvaasi, ja se on hämmästyttävää!
• Saatat vain ymmärtää, että aamupahoinvointi ei ole oikeastaan ​​"aamupahoinvointi". Se voi tapahtua milloin tahansa. Useimmat äidit tuntevat pahoinvointia koko päivän ensimmäisen kolmanneksen loppuun asti. Ne ovat myös voimakkaasti vastenmielisiä joidenkin elintarvikkeiden, erityisesti siipikarjan, maidon ja joidenkin lehtivihannesten, makuun ja hajuun.
• Saatat tuntua väsyneeltä koko ajan. Varmista, että saat itsellesi lisää unta.
• Munuaiset toimivat paremmin kuin haluat. Tämän seurauksena saatat kulkea virtsaa useammin kuin haluat.
• Progesteroni, raskaushormoni, voi aiheuttaa vatsaan turvotuksen. Juo paljon vettä ja syödä runsaasti kuitua sisältävää ruokaa ummetuksen välttämiseksi.
• Olet karkea ja tunnelmallinen suurimman osan ajasta, koska olet erittäin väsynyt. Anna itsellesi riittävästi aikaa toipua ja poistua, kun tarvitset.
• Jos kuuntelet vatsassa kuuden viikon aikana, se saattaa merkitä sitä, että kohdunne laajenee ja venyttää nivelsiteitäsi. Mutta jos kramppi on poikkeuksellisen kivulias, ota heti yhteys lääkäriisi.
• Saatat silti olla tarkkailua 6. viikolla, mutta jos virtaus tuntuu raskaalta, käy lääkärillä.

Vatsa 6 viikon raskauden aikana

Vauva on edelleen herneen kokoinen eikä ole vaatinut liian paljon tilaa sisälläsi. Siksi et ole vielä raskaana, mutta vatsa laajenee pian.

6 viikkoa ultraääni

Lääkärisi ei silti voi ehdottaa ultraääniä 6 viikon raskaana. Mutta jos satut menemään yhdeksi, ymmärrät, kuinka nopeasti alkio kehittyy vauvaksi. Näet yli kokoisen pään ja tummat täplät, jotka ovat vauvan silmien ja nenän edessä. Näet pienen masennuksen paikassa, jossa korvien on tarkoitus kehittyä. Vauvan kädet ja jalat näkyvät ulkonevina silmuina, ja jos olet onnekas, saatat kuulla vauvan sydämen.

Mitä syödä?

Terveellinen syöminen koko raskauden ajan on avain sujuvaan toimitukseen. Mutta tämä voi olla hieman hankalaa tämän viikon aikana, koska munan, kanan ja muiden proteiinirikkaiden siipikarjanruokien näky voi ajaa sinut hulluksi ja saattaa heittää. Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, kuinka koota terveellinen 6. viikon raskausruokavalikko.

• Pidä maukasta ruokaa ja älä yritä tutkia liikaa. Jos voit syödä joitakin hedelmiä tai mitä tahansa muuta ruokavaliollasi, joka on terveellistä ja maukasta, pysy siinä kiinni.

• Syö aikaisin ja syö pieniä aterioita. Pahoinvointi voi lyödä sinua, kun käytät tyhjään vatsaan. Varastoi yöpöytäsi kylmillä viljoilla ja muncheilla, kun olet aamulla.
• Ennen nukkumaan menoa syödä kevyitä välipaloja, joissa on runsaasti hiilihydraatteja ja proteiinia, kuten juustoa tai kourallista kylmäkuivattua mangoa. Voit myös sisällyttää täysjyvä paahtoleipää, jossa on juustoa ja maapähkinävoita, jos haluat.
• Syö usein ja syö niin terveellistä kuin mahdollista. Ajatuksena on välttää närästys.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun saakka nauttimaan haluamastasi ruoasta ja älä pakota itseäsi syömään mitään. Kehosi voi hylätä sen ja et ehkä pysty pitämään sitä sisälläsi!

Vinkkejä ja hoitoa

Syö pieniä mutta usein aterioita, ota runsaasti lepoa, varo virtsateiden infektioita ja välttää hiusten värin käyttöä. Saatat saada kosketuksia tai raitoja, mutta täyttä hiusten väriä ei suositella, koska elimistö voi imeä kemikaaleja, jos väriaine koskettaa päänahkaa. Tässä muutamia vinkkejä viikolle 6:

Dos

• Irrota pastöroimaton ruoka ja aliravittu liha ja muna ruokavaliosta, jotta vältät bakteerien saastumisen.
• Etsi terveellistä, maukasta ja toivottavaa vaihtoa erilaisiin ravintoaineisiin.
• Syö pieniä mutta usein aterioita.
• Hienosäätää makuhermojasi B6-vitamiinin, inkivääri- kapseleiden, pahoinvointia vähentävien imeskelytablettien tai lollipopien avulla ja akupressurilla.

• Lisää terveellisiä ja kevyitä harjoituksia päivittäiseen rutiiniin luodaksesi voimaa ja kestävyyttä.
• Hanki itsellesi täydennys tai synnynnäinen vitamiini foolihapolla. Tämä estää vauvan syntymävaurioiden mahdollisuuden.
• Juo paljon ja paljon vettä, jotta voit pitää itsesi kosteudelta.

Älä tee näin

• Vältä roskaruoka, koska ne sisältävät runsaasti rasvoja ja kaloreita.
• Lopeta tupakointi, juominen tai huumeiden käyttö, koska se voi vaikuttaa vauvan kehitykseen.
• Leikkaa kofeiinia. Se on diureetti, ja liiallinen kulutus on liittynyt keskenmenoihin.

• Älä pakota itseäsi syömään mitään, jota et voi pysyä. Pahoinvointi voi tyhjentää sinut kokonaan.
• Älä toimi liian kovasti. Poisto voi aiheuttaa komplikaatioita.
• Älä ota vakavia kouristuksia vatsassa kevyesti. Käy lääkärissä.

Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille

Tällä viikolla ei ole paljon ostosmahdollisuuksia, kun istut vielä vanhoihin vaatteisiin. Raskauslehti, raskauslehti, joka tallentaa virstanpylväitä, mukavat rintaliivit ja muutama joustava housu, on ainoa asia, josta voit tehdä ostoksia, jos haluat.

Raskaus voi olla samanaikaisesti pelottava ja jännittävä. Kaikkien tietojen saaminen voi poistaa joitakin huolia ja voit purjehtia sen läpi helposti.

Edellinen viikko: 5 viikkoa raskaana

Seuraava viikko: 7 viikkoa raskaana