7–9 kuukautta vanha vauva nukkuu
Tässä artikkelissa
- Mikä on vauvan nukkumiskuvio?
- Kuinka paljon nukkumaan vauva tarvitsee (7 - 9 kuukautta)
- Miten luoda hyviä vauvan nukkumistottumuksia?
- Vauvan nukkuminen ja kehitys
- Onko vauva valmiina lepotilaan?
- Auta vauvaa nukkumaan
- Väsynyt merkkejä uneliaisesta vauvasta
Alle vuoden ikäisillä vauvoilla on paljon tehtävää! Kaikkien ensimmäistä kertaa altistuminen voi olla samalla jännittävää, mutta väsyttävää. Siksi vauvat tarvitsevat nukkua enemmän kuin aikuiset, koska he käsittelevät paljon tietoa näiden tärkeiden muutaman kuukauden aikana.
Mikä on vauvan nukkumiskuvio?
Aivan kuten jokainen vauva on erilainen ja ainutlaatuinen, niin on jokaisen vauvan nukkumiskuvio. Yleensä kuuden kuukauden kynnyksen ylittämisen jälkeen vauva saattaa nukkua pidempään yöllä ja herättää joskus syötteitä. Mutta miten lapset nukkuvat tai vauvan nukkumiskuviointi riippuu suurelta osin vauvan temperamentista ja unen rutiinista. On vakiintunut tosiasia, että nukkumaan ja ruokintarutiiniin perehtynyt lapsi nukkuu paremmin. 7 - 9 kuukauden ikäisen vauvan nukkumiskuvio voidaan luokitella pidempään yöunea ja vähemmän lyhyitä päiväunia.
Kuinka paljon nukkumaan vauva tarvitsee (7 - 9 kuukautta)
Kun vauva saavuttaa 7 kuukauden merkin, vauvan nukkumiskuvio on enemmän kuin aikuinen, mikä tarkoittaa vähemmän heräämistä yöllä. Useimmat vauvat 8–9 kuukautta asettuvat takaisin nukkumaan, jos he heräävät yöllä. Jotkut vauvat saattavat kuitenkin tarvita imetyksen tai pullon ruokinnan, jotta he palaavat nukkumaan.
Päivän aikana
6 kuukauden kuluttua vauvan kuvio ei muutu paljon. 7–9 kuukauden aikana vauva voi olla 3-4 kertaa päivässä. Nämä nielut voidaan luokitella aamulla, iltapäivällä ja myöhään iltapäivällä. Vauva saattaa nukkua 3–4 tuntia kolmesta neljään nukkaukseen.
Yöllä
Vauvat pyrkivät nukkumaan pitempään aikaan yöllä 7 kuukauden iästä alkaen. He voivat nukkua 11-14 tuntia venytyksessä yöllä. Jos jotkut vauvat nauttivat keskeytymättömästä yöunesta, toiset saattavat toisinaan herättää syötteen.
Miten luoda hyviä vauvan nukkumistottumuksia?
Voit luoda vauvassa hyviä nukkumistottumuksia seuraavasti:
- Tee lepotila: Vauva on 7-9 kuukauden kuluttua valmis mukautumaan lepotilaan. On tärkeää, että noudatat rutiinia niin, että vauva tarttuu siihen. Kylpy, hieronta, leikki-aika, parvella tai nukkumaanmenoa muuttavan vaihtoehdon tulisi olla samassa järjestyksessä joka yö, jotta vauva saa ajatuksen napiaikasta.
- Noudata rutiinia: Kun lepotila on vakiintunut, on erittäin tärkeää noudattaa sitä. Se ei todellakaan tarkoita, että kello kulkee tiukasti, mutta yleisen ajoituksen pitäisi olla lähellä tavanomaista napiaikaa.
- Anna vauvan asettua omaansa: Kun alat seurata unen rutiinia, jos lapsesi herää toisinaan heräämättä jostain syystä, sinun pitäisi sallia, että he voivat asettua omaansa. Vauva oppii palaamaan nukkumaan itsestään jonkin aikaa.
Onko tässä iässä unihäiriöitä?
7–9 kuukauden ikäisten vauvojen unihäiriöt sisältävät seuraavat:
- Fyysiset ja kehitykseen liittyvät muutokset: Indeksointi, istuminen, seisominen ja liikkuminen ovat muutamia virstanpylväitä, joita vauva saavuttaa tässä iässä ja voi herätä yöllä kokeilemaan näitä uusia taitoja.
- Hampaat: Vauva voi kohdata hermostuneisuutta tässä iässä, mikä voi myös häiritä sen yöunet.
- Erottamishäiriö: Vauva voi pelätä olla poissa sinusta ja herätä silloin tällöin, jotta saat huomiota ja yritystäsi.
Vauvan nukkuminen ja kehitys
Vauva tarvitsee kaksi kertaa enemmän unta kuin aikuisella. Vauvoille uni on tapa ladata. Hyvä nukkuminen johtaa onnelliseen vauvaan ja onnellinen vauva on terve vauva. Vauvan unta luokitellaan aktiiviseksi ja syväksi uneksi. Vaikka aktiivisen unen aikana vauvan kehitys on pelaamassa, mutta syvän unen aikana vauvan syvempi osa aivoista kehittyy. Niinpä ääni keskeytymätön uni on ensiarvoisen tärkeää vauvan kehitykselle.
Onko vauva valmiina lepotilaan?
Siihen mennessä, kun vauva on neljä-kuusi kuukautta vanha, on enemmän strukturoituja rehu- ja päiväsaikoja. Näin ollen, kun vauva kehittyy säännöllisesti nukkumiseen ja ruokintarutiiniin, vauva on valmiina nukkumaan. Jokainen vauva on erilainen ja niin ikään vauvan nukkumiskoulutus, jossa jotkut voivat kehittää nukkumisrutiinia neljän kuukauden iässä, toisaalta muut vauvat eivät saa kehittää sitä ennen kuin ne ovat paljon vanhempia.
Auta vauvaa nukkumaan
Äitinä, sinun täytyy olla utelias siitä, miten vauva nukkuu koko yön. Seuraavassa on vinkkejä vauvan nukkumaan hyvin
- Tee unen aikataulu vauvalle ja tartu siihen.
- Älä tee muutoksia lepotilaan.
- Laita vauva nukkumaan varhain yöllä ja välttäkää heitä sen jälkeen.
- Anna vauvan uni nukahtaa yksin.
Väsynyt merkkejä uneliaisesta vauvasta
Joskus vauvat saavat liian väsyneitä ja uneliaisia. Tällaisissa olosuhteissa vauva voi tulla levottomaksi, kiihkeäksi, kieltäytyä syömästä, vaatia huomiota, tulla kömpelöiksi ja kiihkeiksi.
Sinun tulee rekisteröidä nämä merkit ja ottaa käyttöön erilaisia nukkumaratkaisuja vauvoille. Saatat joutua rauhoittamaan vauvaasi ennen nukkumaanmenoa. Mutta entä jos vauva herää yöllä; sitten voit laulaa vauvalle, rock tai jopa yrittää ruokkia. Jos mikään ei toimi, ota yhteyttä lääkäriisi.
Vauvan aikataulun merkitystä ei voida korostaa tarpeeksi. He ovat unohdettuja ulkomaailmasta ja vaativat, että heidät koulutetaan riittävästi nukkumaan sopivassa ajassa. Edellä esitettyjen tekniikoiden avulla sen pitäisi olla tarpeeksi helppoa vauvan hallitsemiseksi.