7 Maukas juomat, jotka eivät anna sinulle kamalata krapulaa
Krapulassa ei ole iloa. Muista, että kolmas Fireball-laukaus heittää sinut tuntemaan olosi mestariksi tällä hetkellä, mutta tule aamulla, kun laulat aivan eri äänen (todennäköisimmin sellainen, johon liittyy paljon taivutusta.) Joten miten voit maksimoida juomasi hauskaa ja minimoi myöhemmin pahoinvointi ja päänsärky? Yksinkertainen - valitse juomia, jotka eivät todennäköisesti aiheuta krapulaa.
Pienellä suunnittelulla voit juhlia strategisesti ja välttää niitä aivotulevia päänsärkyä seuraavana päivänä. Jotta saataisiin sisäpohjaan krapulan ehkäisyyn, puhuin tohtori Elliot Nadelsonille, urologille ja IV Docin perustajalle, joka tarjoaa suonensisäistä hydratointiterapiaa auttaakseen potilaita kääntymään takaisin krapulista nopeammin.
Mutta ennen kuin määritit ihanteellisen ei-krapulan juoman, Nadelson toteaa, että alkoholin vaikutukset kehoon ovat laaja-alaisia.
"Alkoholi todella vaikuttaa koko kehoon", hän sanoo. "Ja minusta tuntuu, että se on massiivinen tulehdusvaste." Vaikka Nadelson sanoo, että krapulien tarkka syy on suurelta osin tuntematon, tutkimus on löytänyt mielenkiintoisia oivalluksia seuraavien syiden syistä: oireet:
- Dehydraatio : Antidiureettiset hormonit (ADH) ovat pois päältä, kun juot, ja tämä johtaa dehydraatioon. Sinun munuaiset eivät pysty säilyttämään vettä tässä vaiheessa, joten et säilytä nesteitä. Saatat olla kuiva, naarmuuntunut suu ja väsymys.
- Päänsärky : Pään verisuonet laajenevat alkoholin ansiosta, mikä aiheuttaa sen, että se kertoo päänsärkyä.
- Valoherkkyys : Keskushermosto on ylikuormitettu ja tulee liian herkäksi valolle.
- Achy Muscles : Maitohappotuotanto voi tehdä lihaksistasi kipeän.
- Pahoinvointi : Vatsa hidastuu ja voi aiheuttaa liiallista mahahappoa (joka edistää pahoinvointia) ja tulehdusta. Haima tuntee myös haima ( kiitos, haima !).
"Ainoa tapa, jolla olemme huomanneet, että krapula ei ole juominen, " sanoo Nadelson. Mutta juominen ei ole aina vaihtoehto, jonka ihmiset haluavat valita, kun he ovat poissa. Joten saadakseni jonkin verran tietoa siitä, mitkä juomat eivät todennäköisesti aiheuta krapuloita (tai ainakin vähemmän voimakkaita kerran), puhuin Jesse Anholtin New Yorkin koulukoulusta. Hänellä oli jonkin verran viisautta synteettisissä aineissa tai joidenkin juomien käymisen yhteydessä tuotetuissa aineissa, kuten tummemmissa nesteissä, brandyssä ja viskiä.
"Congeners voi koostua monista eri kemikaaleista, kuten metanolista", hän sanoo. "Kun kehomme metaboloi metanolia juoman yön jälkeen, siitä tulee formaldehydi ja muurahaishappo, jotka ovat pääasiallinen syy krapulien oireisiin, kuten päänsärky, vatsavaivat, huimaus, valo ja äänen herkkyys sekä tulehdus."
Tätä silmällä pitäen Anholt tarjosi neuvoja, millaisia ​​juomia valita, sekä mitä haluat ehkä välttää.
"Viinit, kuten vodka, kevyt rommi ja gin, sisältävät vähäisimpiä määriä yhdisteitä, kun taas esimerkiksi brandy, viski ja tummat rummit ovat yleensä enemmän", Anholt sanoi. "Sama koskee olutta ja viiniä. Kevyt olut tai valkoviini on aina paras valinta."
Joten krapula-todiste aamulla, valitse selkeitä tai kevyitä juomia, jotka eivät ole täynnä tonnia sokeria. Tässä on kätevä tilausopas, jota voit käyttää seuraavassa baarikierrossa. Kiitos aamulla.
1 Vodka Soda
Kirkas viina + ei sokeria = melko hyvä mahdollisuus välttää krapulaa.
2 Sea Breeze
Hedelmämehut (tuore, jos sitä voi keittää) ja vodka tekevät virkistävän juoman.
3 Tom Collins
Toinen klassikko, joka vaatii vain giniä, sitruunamehua ja seltzer-vettä.
4 Kuiva Martini
Gin ja vermutti ja olet valmis.
5 Rum Sour
Valitaan kevyt rommihappo: vaikka sillä on pieni sokeri, se on edelleen turvallisempi panos kuin hurrikaanin kaltainen.
6 Kevyt olut
Jos olut on sinun juomasi, siirry kevyempään lajikkeeseen, jotta pääsi pysyy kirkkaana seuraavana päivänä.
7 Valkoviini
Valkoviiniä on vähemmän kuin punainen, joten säiliö on Chardonnayn päällä.