7. raskauskuukausi - oireet, kehon muutokset ja hoito

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Yleiset 7 kuukautta raskaana olevat oireet
• Mitä muutoksia elimistössä tapahtuu seitsemännen kuukauden aikana
• Yhteiset huolenaiheet raskauden aikana Seitsemän kuukautta
• Vauvojen kehitys raskauden 7. kuukaudessa
• Jotkut Dos ja Don'ts kun seitsemän kuukautta raskaana
• ruoka
• Seitsemäs raskauden hoitovuosi
• Mitä odottaa lääkärin klinikalla?

Kun astut raskauden 28. viikkoon tai kolmannen raskauskolmanneksen alkuun, saatat todistaa yhä enemmän epämukavuutta jokaisen päivän kanssa. Se on myös hyvin erityinen tunne, koska sinua lähestytään hyvin huolellisesti ja hemmottelemalla läheltä ja rakasta. Nyt on aika mennä erityisissä tilaisuuksissa, kuten vauvan suihkussa, ja vaalia kaikkia tämän uskomattoman matkan erityisiä hetkiä.

Yleiset 7 kuukautta raskaana olevat oireet

Yleisimpiä oireita, joista useimmat odottavat äidit kokevat:

• Alat kokea vaikeuksia kävelemässä, koska painetta laskee raajojen ja virtsarakon takia ulkonevan vatsasi vuoksi.
• Sinun on keskityttävä enemmän painonnousuunne, sillä sillä on elintärkeä rooli selkäkipussa.
• Valmistaudu kaikkiin itkuun ja nauramaan kerralla, sillä koet usein samanaikaisesti kaikki mielialan vaihtelut. Älä huoli, koska se on aivan normaalia ja tapahtuu kaikkien naisten kanssa.
• Aloitat kävelyä kuin raskaana oleva nainen, ja jalkasi tulevat automaattisesti osaksi, kun kävelet tukemaan vatsaasi.
• Vatsan epämukavuus ja yleiset supistukset tulevat osaksi rutiinia. Ja sinusta tuntuu, että olette tällä hetkellä selvillä.

Mitä muutoksia elimistössä tapahtuu seitsemännen kuukauden aikana

Kun keho alkaa valmistautua toimitukseen, kehon läpi tapahtuu useita muutoksia seitsemännen raskauskuukauden aikana.

• Koska vatsa on pyöristetty, et voi taivuttaa.
• Tunnet pyöreän ja paisuvan kehon verenkierron lisääntyessä. Kasvosi kädet ja jalat näyttävät turvoksilta.
• Alat tuntemaan olosi erittäin kuumaksi kaikissa sääolosuhteissa.
• Kun vauva siirtyy alaspäin kasvun takia, koet virtsaamisnopeutta useammin.
• Alat tuntemaan enemmän väsymystä ja väsymystä
• Nännit muuttuvat tummiksi ja rinnat tulevat raskaiksi ja tiheiksi.
• Monet naiset kokevat paljon painonnousua tästä kuukaudesta, joten sinun täytyy olla hyvin varovainen ruokavalioosi suhteen.
• Jotkut naiset kokevat suonikohjuja tällä hetkellä.
• Et voi kävellä nopeasti, koska vatsaasi laajenee.
• Pidä hemoglobiinipitoisuutesi tarkastettuna ja kuluttaa rautaa sisältäviä elintarvikkeita. Varmista myös C-vitamiinin saanti parempaan imeytymiseen.
• Ahdistuneisuus ja mielialan vaihtelut ovat nyt paras ystäväsi. Älä syytä itseäsi kaikesta emotionaalisesta maksusta, jota olet menossa läpi.
• Saat myös kokea väärennettyjä supistuksia ja varmasti voitte nyt todeta, että ne ovat väärennettyjä.
• Tämä on aika, jolloin tunnet syvän sidoksen vauvan kanssa, joka kasvaa sisälläsi.
• Henkeäsalpaaminen koetaan useammin näinä päivinä.
• Rintasi alkavat tuottaa maitoa tällä kertaa, ja se voi myös vuotaa keltaraisesta maidosta, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja ravinteita, mikä on erittäin tärkeää lapselle.
• Saatat myös tuntea rintojen arkuus. Jotta vältytään, yritä yllään hyvin istuva mukava rintaliivit. Voit myös käyttää sitä nukkuessasi, sillä se auttaa tukemaan raskautta ja hellyyttä.
• Selkäsi vahingoittaa enemmän kohdun laajenemisen ja vauvan painon vuoksi.
• Ole valmis kokea enemmän unettomia öitä ja yritä torjua sitä harjoittelemalla hengitysharjoituksia ja rentoutumishoitoa.

Yhteiset huolenaiheet raskauden aikana Seitsemän kuukautta

Muut kuin edellä mainitut muutokset, joita kehosi tapahtuu, saatat myös kokea seuraavia huolenaiheita:

• Verenvuoto kumit
• Ylimääräinen syljen eritys ja liman muodostuminen
• Väsymys ja päänsärky
• Kevyyys ja huimaus
• Lisääntynyt emättimen purkaus
• Ummetus ja mahalaukun ongelmat
• Saatat jopa kokea usein unohtumiskykyä. Mutta älä huoli sen tilapäisestä.
• Saatat myös kokea närästystä ja peräpukamia.

Vauvojen kehitys raskauden 7. kuukaudessa

Olisi iloinen voidessanne tietää, että pikkuisi kasvaa päivittäin ja vahvistuu.

• Vauva on nyt noin 46 senttimetrin korkeudessa, ja lääkärisi seuraa jatkuvasti hänen korkeuttaan ja painoaan.
• Vauvan aivojen kehitys on tällä hetkellä huipussaan. Siksi huomaat, että hän on herkempi ääniä, musiikkia ja hajua kohtaan.
• Tulet kokemaan usein vauvan liikkeitä vatsassasi tähän mennessä. Silloin sinä ja kumppani voi muodostaa yhteyden vauvaan äänen ja kosketuksen kautta.
• Vauvan ruumis on nyt täysin kehittynyt. Rasvan kertyminen alkaa kahdeksannen kuukauden alusta.
• Hengityselimet ovat nyt täysin toiminnassa vauvassa. Joten ei ole mitään syytä hälytyksen, jos hän ponnahtaa pois 7 kuukauden kuluttua.
• Vauvan asento muuttuu vatsassa fyysisen ja henkisen kehityksen mukaan ja vauva nukkuu enemmän tällä kertaa.
• Raskauden 7. kuukaudessa vauvan paino on noin 900-1000 grammaa tai hieman yli kg.

Jotkut Dos ja Don'ts kun seitsemän kuukautta raskaana

Kun lähestyt viimeisen raskauskolmanneksen ajan, sinun on oltava erityisen varovainen ja valpas ruokavalion ja muiden asioiden suhteen. Tässä on luettelo seitsemännestä raskauden hoidon kuukaudesta ja varotoimenpiteistä, joita sinun on noudatettava tänä aikana:

Dos:

1. Siirry usein kävellen. Keskeytyminen ja pienille kävelyretkille meneminen on hyvä terveydelle. Vältä istumasta samassa asennossa pitkäksi ajaksi. Pidä kehosi aktiivisena ja joustavana niin paljon kuin mahdollista.
2. Osallistu harrastukseen. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi onnelliseksi ja rennoksi ja viemään mielesi tarpeettomista jännitteistä ja ajatuksista. Se voi olla jotain kirjan lukemista, kasvien kastelua, maalausta tai laulamista. Se auttaa sinua pysymään rauhallisena ja keskittyneenä.
3. Harjoittele meditaatiota ja hengitysharjoituksia. Se auttaa mieltäsi pysymään rauhallisena ja rentona. Investoi 10-15 minuuttia päivässä hengityskuvion jälkeen.
4. Säännöllinen harjoitus koko raskauden ajan pitää sinut aktiivisena ja sopivana. Se auttaa myös palauttamaan nopeammin toimituksen jälkeen. Harjoittele kouluttajan suosittelemia perusjaksoja.
5. Kuluttavat rautarikkaita elintarvikkeita, kuten munia, hedelmiä, viljaa, lehtivihanneksia, punaista lihaa ja C-vitamiinia. Nämä luonnolliset rautalähteet ovat yhtä tärkeitä lääkärin määräämien lisäravinteiden kanssa.
6. Tarkkaile hemoglobiinitasojasi säännöllisesti verikokeilla. Erityisesti niillä, joilla on reesusegatiivinen veriryhmä, on kiinnitettävä erityistä huomiota veriraportteihin.

Älä tee näin

1. Oikea nukkuminen on äärimmäisen tärkeää kehollesi. Yritä nukkua vasemmalla puolella, koska tämä aiheuttaa munuaisten ja maksan toiminnan sujuvasti.
2. Lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö kokonaan. Varmista myös, että et ole tupakoitsijoilla, koska myös savun saanti on haitallista.
   
3. Seitsemännen kuukauden jälkeen et voi taivuttaa eikä myöskään yritä slouchata. Yritä säilyttää oikeat asennot aina.
4. Ole erittäin varovainen ja välttää painojen nostamista. Sinun on siirrettävä tämä vastuu raskaampien tavaroiden kuljettamisesta perheellesi muutaman kuukauden ajan.

ruoka

At Raskauden ruokavalion seitsemäs kuukausi on erittäin tärkeä ja noudatat tarkemmin lääkärisi ohjeita.

Koska tämä on aika, jolloin vauva kehittää kognitiivisia ja visuaalisia apuvälineitään, on tärkeää, että käytät omega-3-rasvahappoja. Tämä parantaa vauvan kasvuprosessia. Voit kuluttaa kalaa, munia ja äyriäisiä, jotka ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja.

Myös kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia runsaasti C-vitamiinia ja rautaa. Rauta on erittäin tärkeää tässä vaiheessa. Voit sisältää pinaattia, lihaa, munia, kaikkia vihreitä lehtiä jne., Jotka sisältävät luonnollisia rautalähteitä.

Seitsemäs raskauden hoitovuosi

Seuraavassa on muutamia vinkkejä viimeisimmän kolmanneksen aikana:

1. Vaikka hormonaaliset muutokset aiheuttavat mielialan vaihteluja, on normaalia olla emotionaalinen ja ahdistunut tässä raskauden aikana. Jos kuljette ensimmäistä kertaa, on varmasti vaikeaa laittaa mieleesi. Yritä vain rentoutua ja olla valmiina intensiivisiin tunteisiin viimeisen kolmanneksen aikana.
2. Lue synnytys ja työ. Saat tietää enemmän siitä, mitä tapahtuu. Tämä valmistautuu henkisesti työhön.
3. Viikonlopun taukoja. Pääset läheiselle lomakohteelle kumppanisi kanssa tuntemaan olosi erityisen ja raikkaaksi ahdistuksesta.
4. Keskustele avoimesti kumppanisi kanssa ilmenneistä huolista ja peloista. Se keventää stressiäsi ja tee sidoksesi hänen kanssaan vahvemmaksi. Lisäksi se saa hänet ymmärtämään sinut paremmin.
5. Aloita valmistautuminen vauvan saapumiseen. Aloita koristelu kauniiseen lastentarhaan pienelle, joka aikoo liittyä perheeseesi. Etsi nimiä, jotka ovat melko harvinaisia. Sinä ja kumppanisi voi myös käydä älykkäät vanhemmuuden seminaarit.
6. Jos työskentelet, tämä on aika äitiyslomalle. Ota tauko toimistopaineista ja rentoudu kotona rakkaan ja rakastetun perheesi hoidossa.

Mitä odottaa lääkärin klinikalla?

Tästä lähtien vierailusi lääkäriisi olisi kaksi kertaa kuukaudessa, jos sinulla ei ole suuria ongelmia ja huolenaiheita. Jokaisen anteettisen tarkastuksen yhteydessä lääkäri seuraa jatkuvasti vauvan painoa ja korkeutta. On tärkeää, että noudatat kaikkia lääkärin antamia ohjeita. Äidin Rh-negatiivinen on injektoitava Rh-immuuni-globuliinilla seitsemännessä kuukaudessa. Se ruiskutetaan vauvan suojelemiseksi äidin vasta-aineen hyökkäykseltä.

Odottavien äitien on kuultava tässä kuussa ultraääniä seuraamaan vauvan kehitystä kohdussa ja korjaamaan mahdolliset puutteet ennen syntymää.

Jos sinulla on jokin seuraavista tilanteista, sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriin:

• Äärimmäistä kipua tai painetta alaselälle.
• Puristukset lantion alueella ja äärimmäinen kipu, joka leviää myös alaselässä ja reisissä.
• Jos sinulla on punertavanruskea väri.

Koe viime raskauskolmanneksen aikana valtavan ilon, jännityksen ja emotionaalisten tunteiden hyökkäys. Noudata edellä mainittuja vinkkejä ja yritä rentoutua ja olla onnellinen. Positiivisuus ja onnellisuus ovat avain onnelliseen vanhemmuuteen.

Valmistaudu itseäsi pienen saapumiseen!