9 Little Things Happy Couples ammattilaisen mukaan
Vaikka kaikki suhteet eivät ole helppoa, se tuntuu onnellisilta pariskunnilta, että se on hieman helpompaa, eikö? Mielestäni kaikkien suhteiden tavoitteena on olla onnellinen. Onnellisuus on, kun kaikki hyvät suhteet alkavat - se on kipinä, joka saa sinut jatkamaan suhdetta ja pysymään suhdetta. Mutta miksi tietyt parit ovat onnellisempia kuin toiset? Suhteiden neuvonantajan Elisabeth Grahamin mukaan onnellisia pariskuntia on pieniä asioita, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa yhteydessä, rakastamaan ja kuulemaan joka päivä.
Jos löydät itsesi suhteesta, joka kamppailee, Graham suosittelee peruslistaa tätä luetteloa nähdäksesi, onko olemassa mitään ideoita, joita voit mukauttaa suhdettasi luodaksesi paremman tunteen hyvinvoinnista teidän ja kumppanisi välillä. Vaikka kaikki suhteet eivät ole tarkoitus, useimmat vaativat hieman kyynärpäätä, jotta se pysyy onnellisena koko vuoden ajan. "Ottaen luettelon seuraavista pienistä onnellisista pariskunnista ja integroimalla muutamia niistä jokapäiväiseen rutiiniin kumppanisi kanssa, voit helpottaa molempien keskuudessa miellyttävämpää ympäristöä", Graham sanoo. Luomalla päivittäiset tottumukset, jotka tuovat teille iloa, olet matkalla kohti onnellisempaa suhdetta kumppanisi kanssa ja onnellisempaan sinuun.
1 He kirjautuvat sisään
"Kumppanisi koko päivän ajan tarkistaminen antaa heille tietää, että ajattelet heitä", Graham sanoo. "Kumppanisi tunteminen on mielessäsi pikaviestien nostin." Olipa kyseessä nopea teksti, sähköposti, puhelu tai hetki puolivälissä päivän keskellä, avautuu kumppanisi elämään sanomalla, että rakastat heitä tai näet, miten he tekevät, kirkastavat päivänsä, ja puolestaan ​​kirkastaa sinun.
2 He osoittavat arvostuksensa
Suuri tai pieni, kun kumppani tekee jotain sinulle, on tärkeää osoittaa arvostusta. "Yksinkertainen kiitos menee pitkälle, " Graham sanoo. Vaikka pystyt osoittamaan arvostusta muilla tavoin, on tärkeää, että kumppanisi ponnistelut tunnustetaan sanallisesti. "Kumppanit, jotka sanovat kiitos, ovat onnellisempia."
3 Ne luovat hauskaa
Sen sijaan, että olisimme luottaneet hauskaa tulossa heille, onnelliset parit luovat oman hauskansa. Grahamin mukaan parit, jotka luovat hauskaa toistensa kanssa, yhdessä. "Mitä enemmän hauskaa sinä ja kumppanisi luodaan yhdessä, sitä sitovampia olet, " hän sanoo.
4 He eivät hikoile pieniä tavaroita
Mikään pari ei ole täydellinen. Jokaisella on matalat pisteensä, dissonanssin hetket, huonot päivät. "Pariskunnat, jotka oppivat olemaan soittamatta jokaista pientä asiaa, ovat usein onnellisempia pidempään", Graham sanoo. Grahamin mukaan Nitpicking voi olla nopein tapa tappaa onnellisuus suhteessa. "Pysy rauhallisena ja vie aikaa ajatella asioita läpi on keskeinen osa mitä tahansa suhdetta." Sen sijaan, että kumppanisi kiinnittäisi kiinni pieniin asioihin, se saattaa häiritä sinua, oppiminen päästää heidät on hyötyä suhdettasi ja myös omalle mielentilallesi.
5 He antavat toisilleen tilaa
Yksikään pari ei voi viettää joka toinen päivä yhdessä, joskus tarvitset omaa tilaa. "Jos et voi ottaa yhteyttä, kun kumppanisi tarvitsee tilaa, sinun ja kumppanisi tulisi löytää tapa kertoa toisilleen, kun tarvitset jonkin aikaa, jotta voit sekä uudistaa että täyttää tarpeesi omalla tavallaan ilman, että tarvitset luottaa kumppani kaikkeen, ”Graham sanoo. Hän lisää, että on tärkeää, että pariskunnilla on omat etunsa ja että he voivat viettää aikaa yksin, jotta he voisivat olla onnellisia yhdessä.
6 He eivät pidä pisteitä
Grahamin mukaan kumppanit, jotka tekevät asioita toisilleen odottamatta mitään vastineeksi, ovat onnellisempia. "Gestojen ja ystävällisyyden avulla luot vahvempaa suhdetta", hän sanoo. "Mutta kun et odota mitään vastineeksi, ja tekemällä asioita, koska haluat tehdä ne, sinulla on paljon parempi mahdollisuus olla onnellinen." Sen sijaan, että pidätkö pisteitä kuka teki, kuka on viimeinen, älä pidä pisteitä ja katso miten suhde kohoaa.
7 He kuuntelevat
On helppo kuulla ongelmaa ja halua ratkaista se, mutta suhdetta enemmän kuin ongelman ratkaiseminen on tärkeää. "Yksinkertaisesti kuunnellen kumppaniasi, todella kuunnellen heitä, voit saada sinut molemmat onnellisemmiksi", Graham sanoo. Kun kuuntelet kumppaniasi yrittämättä ratkaista jotakin, sinulla on paremmat mahdollisuudet kuulla, mitä he kertovat. Kun sinusta tuntuu kuulet suhdettasi, olet paljon onnellisempi pitkällä aikavälillä.
8 He puhuvat asioita läpi
Ongelman huomiotta jättäminen vain pahentaa sitä. "Haavoittuvuus kumppanisi kanssa on tärkeää luottamuksellesi suhteessasi", Graham sanoo. "Parit, jotka luottavat toisiinsa, ovat onnellisempia yhdessä." Kun luotat johonkin, pelkää vähemmän paljon vähemmän. Puhuminen kumppanisi kanssa avoimesti ja rehellisesti, vaikkakaan ei aina ole helppoa, edesauttaa parempaa onnellisuuden tunnetta suhteissasi.
9 Ne luovat rituaaleja yhdessä
Suuret tai pienet, rituaali kumppanin kanssa voivat tuoda molemmat iloa. Olipa viikoittainen illanvietto, peli, jota pelaat, tai jotain, jota teet päivittäin yhdessä, kuten menossa juoksuun tai koiran ottaminen kävelylle, rituaali yhdessä kumppanin kanssa voi luoda suuremman onnen tunteen Grahamin mukaan. "Kun tiedät, että voit luottaa kumppanisi kanssa, se on lohdullinen", hän sanoo. Joskus se on yksinkertaisin asia, joka saa sinut onnelliseksi.