Australian ja astman

Pitoisuus:

Astma voi aiheuttaa allergioita

Astma on merkittävä terveysongelma maailmassa, vaikuttaa joka neljäs lapsi ja yksi kymmenestä aikuisesta. Mikä on astma ja mitä voidaan tehdä auttaa astmaattisia lapsia ja aikuisia kotona?

Mikä on astma?
Astma johtuu keuhkojen pienten ilmakanavien (keuhkoputkien) supistumisesta. Kapeneminen tapahtuu, koska ilmakanavat turpoavat ja tulehtuvat. Ilman on vaikeampaa päästä läpi, mikä vaikeuttaa hengittämistä.

Allergiatekijät

Ruoka-allergia ja ruoka-intoleranssit: ero

Astma tunnistetaan helposti seuraavista oireista:

• hengityksen vinkuminen

• yskä (varsinkin yöllä)

• kireys rinnassa

• hengenahdistus

Miten allergia vaikuttaa astmaan?
Allergia on yleinen astman laukaisu. Joitakin yleisiä allergeeneja ovat:

House Dust Mite. Jos olet allerginen pölypunkille, kannattaa harkita tapoja vähentää talon pölypunkkia kotona:

• Syöttäkää patja ja tyynyt punkkitiivisissä peitteissä. Apteekkisi voi neuvoa tätä.

• Pese vuodevaatteet viikoittain kuumassa vedessä (yli 55 °).

• Ravista ja ilmoita tyynyt ja peitot auringossa viikoittain.

• Poista pehmeät karvaiset lelut ja pehmeät kalusteet, jos mahdollista. Pehmeät lelut voidaan sijoittaa pakastimeen yön yli pölypunkkien tappamiseksi.

• Hyödyllisiä ehdotuksia puhdistukseen:
- käytä maskia
- pöly, jossa on kostea tai sähköstaattinen kangas
- käytä kosteutta tai sähköstaattista mopia tyhjiön sijasta
- Harkitse kanavoituja tai hyvin suodatettuja imurointijärjestelmiä
- Kysy alhaisesta allergeenikotelosta.

Pollens: Jos olet allerginen siitepölylle, sitä on vaikea välttää, mutta kokeile näitä toimenpiteitä.

• Selvitä alueesi nurmikoita ja puita, joissa on tuulipohjaisia ​​siitepölyjä ja välttää niitä.

• Pidä ikkunat ja ovet suljettuina tuulisilla kevätpäivillä ja välttää ulkoilua.

• Vältä nurmikon leikkaamista tai naamio- ja silmäsuojaimia.

• Säilytä puutarhassa paikallisia kasveja, joissa on vähän siitepölyä.

• Kysy lääkäriltäsi antihistamiineista.

Lemmikit: Kaikkien eläinten, erityisesti kissojen tai lintujen allergeenien aiheuttamien sairauksien tulisi välttää läheistä kosketusta

• pidä lemmikkieläimet pois makuuhuoneista, mieluiten ulos talosta.

Muotit: Jos homeen itiöt aiheuttavat astman

• ilmasta talo hyvin

• pidä ilmastointiyksiköt puhtaina; haihdutusjäähdyttimiä ei suositella

• Sisäkasvit on ehkä poistettava

• Vältä mätäntyneen kasvillisuuden, kuten multaa ja kompostointia, häiritseminen, erityisesti kuumassa, kosteassa säässä

• olla varovainen menemällä ulkona lämpimillä, tuulisilla päivillä ja välttää tai ryhtyä suojatoimenpiteisiin ruohonleikkauksen tai sadonkorjuun aikana.

Lisätietoja tai tukea saat paikalliselta Asthma-säätiöltäsi osoitteessa 1800 645 130.
Lue lisää: Astma maailmassa

Keskustele kotisi ja kodin foorumeistamme.