9 viikkoa raskaana: mitä odottaa

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 9
• Mikä on vauvan koko?
• Yhteiset kehon muutokset
• Raskauden oireet viikolla 9
• Vatsa 9 viikon raskauden aikana
• 9 viikkoa ultraääni
• Mitä syödä?
• Vinkkejä ja hoitoa
• Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille

Raskaus on todella elämää muuttava matka. Yksi modernin tieteen parhaista asioista on, että voit pitää välilehden siitä, mitä odottaa joka viikko raskauden aikana, ja yhdeksäs viikko on yksi tärkeimmistä raskauskohdista.

Tämä on aika, jolloin vauva suorittaa alkion vaiheen ja kehittyy sikiöön. Tämä on myös vaihe, jossa vauva alkaa etsiä enemmän kuin ihminen ja vähemmän kuin herne podissa!

Vauvan kasvu raskauden aikana - viikko 9

Vauvasi pitäisi olla noin rypäleen tai oliivin koko, eli yksi tuuma pitkä. Vauva on tuskin 2 grammaa raskasta!

9 raskausviikkoa on kuitenkin virstanpylväs, koska vauva ei ole enää alkio vaan sikiö. Alkiovaiheen aikana muodostuvat tärkeimmät aivojen ja sydämen elimet. Sikiövaiheessa elimet muodostuvat ja kehittyvät nyt! Muut ominaisuudet, jotka ovat alkaneet muodostaa nyt, ovat silmiä (ei silmiä), lihaksia ja hermoja.

Mikä on vauvan koko?

Kun olet 9 viikon raskaana, vauvan koko on tuskin yli tuuman pitkä. Vaikka elintärkeät elimet ja elin ovat alkaneet muodostaa, vauva on yhä yhtä suuri kuin kirsikka ja painaa vielä alle kaksi grammaa.

Yhteiset kehon muutokset

Koska vauva on valmistunut alkiosta sikiöön, sinäkin kohtaat jonkun muutoksen raskauden aikana.

Jotkut naiset saattavat kokea hieman vyötärön paksuuntumista. Rinnat alkavat tuntua helläviltä ja herkiltä. Painosi ei eroa suuresti, vaikka joillakin naisilla voi olla painon lasku pahoinvoinnin / taipumuksen vuoksi heittää ruokaa.

Raskauden oireet viikolla 9

Yleiset oireet yhdeksännellä raskausviikolla ovat seuraavat;

• Mood Swing: Hormonitasojen nousu ja lasku raskauden aikana voi usein johtaa tahattomiin mielialan vaihteluihin.
• Nenän ylikuormitukset: progesteronin kohonneet pitoisuudet aiheuttavat turvotusta nenän läpikulussa, minkä seurauksena nenä on tukossa.
• Hieman tukehtuminen: Progesteroni vähentää yksilön ruoansulatusominaisuuksia, jotka voivat tuntea olonsa turvotuksi.

Vatsa 9 viikon raskauden aikana

Vatsasi 9 raskausviikolla ei todennäköisesti näytä olevan kovin erilainen kuin silloin, kun et ollut raskaana. Ellet ole saavuttanut painoa merkittävästi, et näe tuskin raskaana. Tietenkin huomaat, että vyötärösi voi olla hieman paksuuntunut. Itse asiassa, vatsa tulisi tulla kiinteämmäksi, kun kohtu alkaa turvota ilmeisistä syistä. Monet naiset voivat myös törmätä painonpudotukseen. Tämä on melko yleistä, koska saatat olla halu heittää kaiken, mikä menee vatsaasi.

9 viikkoa ultraääni

Tämä vaihe on luultavasti yksi raskauden palkitsevimmista ajoista. Sinulle lähetetään ultraääni, jossa kuulet pienen vauvan sydämen sykkeen! Tämä ultraääni sisältää myös tärkeitä tietoja, kuten sikiön tilaa, kohtua, ja mikä tärkeintä, raskauden kestoa.

Jos kaikki menee hyvin, vauvan syke on noin 130-150 lyöntiä minuutissa. Myös ultraääni määrää vauvan liikkuvuuden. Sitä vastoin et todennäköisesti tunne kehosi liikkeitä jo pitkään vatsassa.

Mitä syödä?

Tavallisesti naisilla on yleensä kaksi reaktiota 9 viikon ajan; äärimmäinen pahoinvointi tai halu pakottaa syömään roskaa. Jälkimmäinen on yleensä vähemmän yleistä. Itse asiassa jotkut odottavat äidit saattavat odottaa jonkin verran laihtumista tänä aikana koetun sairauden vuoksi.

Mitä tulee 9. viikon raskauden ruokaan, sinun pitäisi jakaa ateriat 6 kertaa päivässä, koska syöminen yhdellä kertaa voi kannustaa sinua heittämään. Pidä kiinni normaalista ruokavaliosta, mutta sisältää proteiineja, ravitsevia vihanneksia ja hedelmiä. Varmista, että syöt pähkinöitä välipaloina, koska ne ovat hyvä proteiinilähde.

Valitse terveellisiä vaihtoehtoja ja elintarvikkeita, jotka eivät herätä sinua näkyvissä. On parasta olla syömättä paljon sokeria sisältäviä elintarvikkeita tai voimakkaasti tuoksuvia elintarvikkeita, koska ne vain pahentavat sinua vielä enemmän.

Vinkkejä ja hoitoa

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joita kannattaa pitää mielessä tässä vaiheessa:

Dos

• Syö ravitsevia elintarvikkeita asianmukaisilla aukkoilla hyvän verensokeritason ylläpitämiseksi.
• Juo runsaasti nesteitä pysyäksesi hydratoituna.
• Meditoi ja tee jotakin joogaa, jotta voit hylätä ylimääräisten hormonien huonot vaikutukset

Dont n

• Hävitä riskialttiissa ympäristöissä, kuten säteilyssä, sillä se voi vaikuttaa vauvaan.
• Raskaiden harjoitusten rutiinien on lopetettava, koska se voi johtaa dehydraatioon tai verenvirtauksen poistumiseen kohdusta.
• Vähennä kofeiinia merkittävästi, koska se voi aiheuttaa unettomuutta.
• Raakamaidotuotteet ja pastöroimaton maito on lopetettava, koska maidossa olevat mikrobit voivat aiheuttaa infektioita tai ruokamyrkytyksiä.

Mitä sinun tarvitsee tehdä ostoksille

Aivan ensimmäinen asia, joka sinun on ostettava nyt, on mukava rintaliivit. Koska rinnat tuntuvat jo herkkiä ja tarjouskilpailuiltaan ja vain laajenevat, tukeva rintaliivit auttavat sinua pitämään miellyttävän.

Jos et jo ole, varmista, että ostat hyviä kirjoja raskaudesta ja vanhemmuudesta, koska ne pitävät sinut hämmentyneenä pahoinvoinnista ja väsymyksestä. Useimmille naisille tämä on myös vaihe, jolloin aloitat ostokset löysistä vaatteista, uusista housuista tai vyötärönauhaajatekijöistä.

Koska sinun täytyy levätä paljon ja nykyinen kuntoosi saattaa tulla epämukavaksi, varmista, että ostat mukavia kehon tyynyjä. Koska suun hoito on myös tärkeää, varastoi mukavampia hammasharjoja ja suuvesiä, kun suusi tulee kuivumaan.

Iho tuntuu varmasti kuivemmalta, ja siksi hyvän kosteusvoidetta on hankittava. Jos olet jo hajuherkkä, yritä etsiä tuotteita, jotka ovat hajustamattomia.

Raskauden 9. viikko on aika, jolloin saatat ajatella, että kehossasi on oma mielensä. Vaikka tuskin näette raskaana, olet todennäköisesti kokenut aamupahoin, päänsärkyä ja loput raskauteen liittyvät oireet. Voitte olla varmoja siitä, että tämä johtuu siitä, että kehosi on vaikea työskennellä pumppaamalla hormoneja varmistaaksesi, että sillä on vauvaystävällinen ympäristö.

Edellinen viikko: 8 viikkoa raskaana

Seuraava viikko: 10 viikkoa raskaana