Vauvat kohtaavat nukkuvan riskin talvissa. Näin voit pitää ne lämpimänä ja turvallisena
Vauvan täytyy tuntea olonsa viihtyisäksi nukkuessaan. Näin varmistetaan, että hän nukkuu hyvin läpi yön. Kun yöt saavat kylmän, yrität pukeutua vauvasi mukaviin yöpuvuihin ja ylläpitää rauhoittavaa lämpötilaa huoneeseen, jotta hän saa unen. Talvi-iltaisin on kuitenkin vaara vauvoille, jotka on hyvin helppo unohtaa!
Nukkuva hyvin on tärkeä osa vauvojen kasvua. Kun he nukkuvat mukavasti, ne ovat helpommin ja osoittavat vähemmän crankiness. Siksi vanhemmille on tärkeää, että imeväiset imetään sängyssä äärimmäisen varovasti, jotta he voivat taata parhaan mahdollisen rentoutumisen ystävälleen. Nyt kun talvi on täällä, valitset vaistomaisesti paksumpia vaatteita ja pidät vauvan hyvin. Tämä on luonnollista, kun haluat säilyttää ruumiinlämmönsä ja pitää heidät kiinni kylmältä tai tartunnalta. Tällöin teemme kuitenkin joskus tietämättään virheen, joka altistaa vauvamme vakavalle riskille!
Tutkimukset ovat osoittaneet, että yleisin riski vauvoilla, jotka kohtaavat nukkumaanmenoaikana talvella, on tämä: ylikuumeneminen. Meillä on tapana pukeutua lapsemme useisiin kerroksiin ja peittää usein päänsä tai pyyhkäistää hänet tiukasti. Ylikuumenemisen on kuitenkin havaittu aiheuttavan lapsille vakavia reaktioita, kuten hikoilua, epämukavuutta, ärtyneisyyttä, huonoa unta ja vakavissa tapauksissa Sudden Infect Death Syndrome (SIDS)! SIDS: n riski lisääntyy, jos lapsesi on ylikuumentunut, ja tämä on helpoin asia unohtaa, kun lämpötila kastuu!
Nyrkkisääntönä voit pukeutua pikkuisi vain yhdelle valokerrokselle nykyistä enemmän. Ihannetapauksessa älä peitä hänen päänsä. Heidän täytyy hengittää kunnolla ja tuntea olonsa mukavaksi ja pää on se, mikä säätelee heidän yleistä lämpöä. Muista myös koskaan tehdä tätä hyvin tiukasti, vaikka haluaisit vain suojella vauvaa kylmältä. On suositeltavaa käyttää kevyttä pyyhkäisyä varmistaen, että vauva käyttää lämpimiä vaatteita alla, kuten paksu pyjama, joten hänen jalkansa ovat peitossa. Tällä tavoin hän säästää kehon lämpöä ja välttää riskin siitä, että sitä kuumennetaan liikaa.
Kuinka varmistaa, että vauva saa hyvän yön unen talvella
Edellä mainitun ohjeen lisäksi tässä on muutamia ohjeita, joita sinun tulee muistaa, kun lapsesi pukeutuu nukkumaan talvella.
1. Valitse sopivat vauvanvaatteet
Asianmukaisen yöpuvun valitseminen on tärkeä näkökohta, joka antaa vauvalle hyvän unen, ja talven lämmittäminen on yksi tapa varmistaa se. Joten, mitä vauvan pitää kulua nukkumaan?
1. Valitse vaatteet, jotka sopivat hyvin ja eivät ole liian löysät eikä liian tiukat käsivarsien, kaulan ja jalkojen ympärillä.
2. Kun valitset yöasut, varmista, että se antaa lämpöä edes ilman peittoa. Jos mekko on eri kerroksissa, voit helposti poistaa tai lisätä kerroksia lämpötilan muutosten mukaan.
3. Vältä konepeltien tai hattujen käyttöä vauvan nukkuessa. Näiden pääsuojalaitteiden käyttäminen voi ylikuumentaa hänen ruumiinsa, mikä tekee hänestä epämukavaksi. Myös pään kulumisen käyttö hienoina nauhoina tai nauhoina voi osoittautua kuristumisvaaraksi. Siksi varmista aina, että laitat vauvan nukkumaan ilman, että peittää päänsä mitään.
2. Pyyhi vauva oikein
1. Vauvan kääriminen miellyttävällä peitolla on paras tapa tuhota hänet syvään nukkumaan, varsinkin kun yöt ovat kylmiä. Se antaa myös vauvalle turvallisen paikan ja asettuu hänet tasaisesti. Käytä kevyt muslin tai puuvillakääre. Kun jätät hänet, jätä pää, leuka ja korvat paljaiksi. Vauvat voidaan kääriä, kunnes ne saavuttavat 6 kuukauden ikäisen iän.
2. Imeväisille tarkoitetut makuupussit toimivat myös hyvänä nukkumistukena. Käytä kokoa, joka sopii mukavasti vauvallesi, mutta jättää kasvonsa ja päänsä peittämättä.
3. Säilytä ihanteellinen ympäristön lämpötila vauvan turvalliseen lepotilaan
1. Voit tuntea vauvan ruumiin lämpötilan koskettamalla hänen vatsaansa tai takaisin. Kun pukeutat häntä vaatekerroksissa, säädä kerrokset kehon lämpötilan mukaan. Kylmempien päivien aikana voit pukea hänet useilla kerroksilla, jotta varmistetaan kehon lämmön säilyminen, mutta älä koskaan kasa liian monelle kerrokselle! Valitse sen sijaan, että asennat vauvan turvallisen huoneenlämmityksen, joka voi säilyttää optimaalisen lämpötilan talon sisällä.
2. Vauvat yleensä nukkuvat hyvin, kun ympäröivä lämpötila ei ole liian kuuma eikä liian kylmä. Jos vauva tuntuu lämpimältä, tee huonelämpötila mukavaksi nukkumaan. Ympäristön lämpötilan säilyttäminen 21-22 astetta on optimaalinen alue vauvoille. Sitä voidaan kuitenkin säätää pikkuisen kehon lämpötilan mukaan.
Rakas tarvitsee hyvää unta joka päivä, jotta pysyt terveenä ja saavuttaisi uusia kehityskierroksia salamannopeasti. Kun laitat vauvan nukkumaan, varmista, että hän on mukavasti lämmin, eikä tunne liian hikistä, kuumaa tai kylmää. Näin vauva pysyy lämpimänä talvella eikä vain tee hänestä mukavaa vaan myös turvallista. Lisää unta vauvalle ja sinulle!