Baby-Led Weaning (BLW) - Aloittaminen
Tässä artikkelissa
- Mikä on Baby-Led Weaning?
- Milloin ja miten aloittaa BLW?
- Vauvojen Led Weaningin edut
- haitat
- BLW First Foods
- Vältettävät BLW-elintarvikkeet
- Voiko Baby Choke, jos yrität Baby Led Weaningistä?
- Voiko Baby riittää syömään?
Heti kun aiot aloittaa vauvan kiintoainetta, mielesi läpi valitaan valikoima puhdasta ruokaa. Se on primitiivinen menetelmä kiinteiden aineiden tuomiseen lapsillesi. Viimeisin tietysti on vauvajohtoinen vieroitus, jonka avulla vauva voi ryhtyä mihin tahansa haluamansaaan heti, kun he ovat 6 kuukauden ikäisiä. Joten täällä on mahdollisuus ohittaa paisutettu ja puristettu ruoka, jotta lapsesi voi syödä mitä he haluavat.
Mikä on Baby-Led Weaning?
Vauvan johtama vieroitus tarkoittaa vain sitä, että lapsesi voi hypätä suoraan sormenruokiin heti, kun ne ovat valmiita kiintoaineisiin. Ei peseytynyttä tai höystettyä ruokaa pienelle!
Tätä menetelmää kiinteän käyttöön ottamiseksi kutsutaan vauvajohtoiseksi, koska täällä vauva saa valita, mitä hän haluaa syödä ja aloittaa syömisen omasta. Tämä auttaa vauvaasi oppimaan käyttämään purukumia, kun he oppivat, että heidän täytyy pureskella ensin ja sitten niellä ruokansa. Bonus on, että vauva valvoo, mitä ja kuinka paljon he panevat suuhunsa. Tämä tarkoittaa sitä, että vanhemmat vapautuvat ruoan painamisesta vauvan suuhun. Nyt se on helpotus!
Mitä tutkimus sanoo?
Terveysministeriö suosittelee, että vanhemmat esittelevät pikkuiset kiintoainetta, kun he kääntyvät 6 kuukauden ikäisiksi. Tässä iässä syntyneet vastasyntyneet voivat olla vahvempia kauloja ja voivat jopa istua jonkin verran tukea. Niiden käsi ja silmien koordinointi tässä iässä voivat auttaa heitä ymmärtämään ruokaa ja asettamaan sen suuhunsa.
Milloin ja miten aloittaa BLW?
Kun vauva on kuusi kuukautta vanha, tee heidät istumaan sylissäsi aterian aikana ja tarjoavat ravitsevaa sormenruokaa, joka on sopiva hänen ikänsä. Voit aloittaa keitetyt kukkakaali tai parsakaali, jonka vauva voi helposti tarttua pieniin käsiin. Aluksi he saattavat vain leikkiä ruoan kanssa ja aloittaa hitaasti imemisen. Jatka imettämistä lapsesi välillä aterioiden välillä, kunnes ne alkavat syödä kiintoainetta oikein. Kun niiden kiinteä saanti lisääntyy, hänen rintaruokansa laskee.
Vauvojen Led Weaningin edut
Tässä on muutamia BLW: n etuja, jotka saattavat rohkaista sinua aloittamaan saman vauvan kanssa.
- Sinun ei tarvitse työskennellä yksinomaisella vauvavalikosta joka päivä. Lapsen kouluttaminen syömään aikuisruokaa alusta alkaen voi mennä pitkälle.
- Ei ole tarvetta pakottaa ruokaa vauvan suuhun. Lapsen syöminen paineen alla voi olla varsin uuvuttavaa sekä vanhemmille että lapselle.
- Kun vauva syö teidän kanssasi, saat syödä ajoissa. Se voi olla melko rentouttava.
- Vauva kasvaa oppimaan itsesääntelyä, joka voi johtaa terveelliseen BMI: hen.
- Vauva oppii valitsemaan ruokansa heidän mieltymyksensä mukaan. Tämä on osoittanut lisäävän lasten painoa, kun he syövät sitä, mitä he pitävät täysin.
- BLW antaa sinulle mahdollisuuden ottaa käyttöön terveitä kiintoaineita (ikäraja) lapsen elämässä jo varhain. Ja et koskaan tiedä, he voivat vain pitää kiinni näistä terveellisistä elintarvikkeiden valinnoista elämään.
- Vauvat oppivat käsittelemään ruokaa kunnolla, koska ne hallitsevat eri rakennetta, kokoa ja ruokamuotoa. Näin he saavat myös hienoa moottorikäytäntöä säännöllisen käsi-silmän koordinoinnin avulla.
- Istuminen perheen kanssa ja aterioiden syöminen heidän kanssaan on terveellistä tapaa, sillä se auttaa heitä arvostamaan perhe-aikaa. He oppivat, mitä ja miten syödä kopioimalla muita perheenjäseniä.
- He oppivat pureskelemaan nopeammin kuin lapset, jotka ruokitaan lusikalla. Tämä on erittäin tärkeää ruoansulatuksen kannalta.
haitat
BLW: llä on muutamia haittoja, ja ne ovat seuraavat:
- Vauvan syöminen sormien ruoat omalla tavallaan niin herkällä iällä voi olla sotkuinen.
- Suurin osa ruoasta menee hukkaan ja päätyy lattialle.
- Ravinteiden, etenkin raudan, tarjonta voi pienentyä. Siksi lääkärisi voi antaa lapsellesi täydennysosuuden.
- Teidän on vaikea seurata, kuinka paljon vauva on syönyt, koska suurin osa ruokalajista saattaa olla lattialla.
BLW First Foods
Vain tehdä siitä hieman helppoa sinulle, tässä on se, mitä voit tarjota lapsellesi sormenruoina BLW: n tullessa.
- Banaani
- Kurpitsa
- Bataatit
- avokado
- Pehmeät keitetyt omenat
- Pehmeä keitetty porkkana, pavut ja punajuuret
- Vihreät pavut ilman ihoa
- Hyvin kypsytetty persikka, päärynät ja melonit
- luumut
- Liha tai siipikarja
- Keltuainen
- Leipää, pastaa ja riisiä
Vältettävät BLW-elintarvikkeet
Ennen kuin käydään läpi, pidä mielessä jotkut vauvan johtamat vieroitusnäkökohdat:
1. Elintarvikkeet, joissa on suuri tukehtumisriski
Jotkut ruoka-aineet, kuten pähkinät, viinirypäleet, tomaatit, kokonaiset kuumat koirat jne., Tukahduttavat usein vähän.
2. Ruoka, joka on allerginen
Joillakin elintarvikkeilla on allergisia ominaisuuksia ja niitä on vältettävä. Esimerkiksi gluteeni, munanvalkuaiset, maapähkinät, äyriäiset, sitrushedelmät ja vastaavat. Jos joku perheenjäsenesi on allerginen jollekin näistä elintarvikkeista, on todennäköisempää, että vauva on perinyt saman. Et halua ottaa riskejä!
3. Ruoka, johon on lisätty suolaa tai sokeria
Vältä lisättävän lisäsuolaa tai sokeria vauvan ruokaan. Anna lapsesi nauttia ruoan luonnollisesta makeudesta tai suolaisuudesta.
4. Jalostetut ja epäterveelliset elintarvikkeet
Jalostetut elintarvikkeet ovat epäterveitä lapsille, ja me kaikki tiedämme sen. Vältä näin pelimerkkien, popcornin, sokeriruoan, aamiaismurojen, kumin ja kovien karkkien antamista.
5. Hunaja
Älä lisää hunajaa, koska se sisältää Clostridium botulinum -nimisen bakteerin, joka voi vahingoittaa vauvan huonosti kehittynyttä ruoansulatusjärjestelmää!
6. Stimulaattorit
Sano "ei" stimulanteille, kuten suklaalle tai suoraan sokerille. Nämä elintarvikkeet häiritsevät vauvan BMI: tä pitkällä aikavälillä ja kääntävät ne hyperaktiivisiksi.
Jos lääkäri hyväksyy mineraalien merisuolat, mene eteenpäin ja lisää se vauvan ruokaan hyvin pieninä määrinä.
Voiko Baby Choke, jos yrität Baby Led Weaningistä?
Yleisin epäilys BLW: stä on, jos vauva tukahduttaa ruokaa yrittäessään syödä itseään. Tämä epäily on perusteltua.
Tutkimus sanoo, että jos vauva voi istua pystyssä ja syödä, hänen pitäisi olla kunnossa. Niitä ei saa koskaan jättää yksin ruokaan.
- Vauvan kädet on pestävä ennen ateriaa ja sen jälkeen sen varmistamiseksi, että heidän käsissään ei ole ruokaa, jonka he voivat laittaa suuhunsa aterian jälkeen.
- Kiinnitä vauvan kynnet tarttumaan infektioihin.
- Vauvan pitäisi istua syöttötuolissa pystyasennossa. Syöminen makuulla on täydellinen "ei", koska se voisi mennä väärään putkeen.
- Anna vauvan syödä omassa tahdissaan. Vauvan kiirehtiminen voi johtaa tukehtumiseen.
- Älä anna mitään ruokaa, joka on liian suuri suuhunsa. Anna heille pieniä purenta-kokoisia sormenruokia, jotka ovat pehmeitä ja helppoja pureskella ja niellä.
- Keskustele lääkärisi kanssa ja ota ensiapuopetusta ennen BLW: n aloittamista.
Voiko Baby riittää syömään?
Imetys täydentää suurinta osaa vauvan ravitsemuksesta 6-12 kuukauden iässä yhdessä kiinteän ruoan kanssa. BLW: n käynnistämisen ensimmäinen tarkoitus on kouluttaa vauva pureskella ja niellä. Jos vauva on aktiivinen, terveellinen ja paino tavallisesti normaalisti, varmista, että vauva on hyvin. Tavallisesti vauva tietää, milloin hän on nälkä, ja he syövät tarpeeksi täyttääkseen itsensä. Jos vauva ei saavuta haluttua painoa, voit ehkä lisätä vauvan ruokavaliota ja rintaruokintaa. Jos et pysty imettämään, voi käyttää vauvan kaavaa ja saada samat tulokset.
BLW: n paras osa on, että sitä voidaan käsitellä, eikä se ole kaikki tai ei mitään tilannetta. Ota aina yhteyttä vauvan lastenlääkäriin aina, jos olet epävarma.
Vauvan johtama vieroitus on loistava tapa tuoda vauvasi perheen perinne ruokailuun yhdessä. Kun he syövät yhdessä muun perheen kanssa, he eivät opi pelkästään syömään itseään, vaan myös pöydän tapoja!
Lue myös : Vauvan vieroitus –merkit, elintarvikkeet ja kiinteän aineen esittely