Banaanin ananasmocktail
Tässä artikkelissa
- ainekset
- Menetelmä
- Ravitsemustietoa
Monista tavoista valmistaa mocktailia, tee itsellesi banaani ja ananas sekä nauttia tropiikista. Hyvällä puolella on herkkä tasapaino makea mutta tangy maku molemmista hedelmistä. Niinpä tämä hemmotteleva mocktail on ihastuttava ja terveellinen kesähoito.
| palvelee | Valmistelu aika | Kokkausaika |
| 2 ihmistä | 5–10 minuuttia | 10-15 minuuttia |
ainekset
- 200 g ananasta
- 100 g banaania, hienonnettu
- 50 g ananasta, hienonnettu
- 2 rkl hunajaa
- 30 g jääkuutioita
- 2 rkl ananasmehua, tiivistetty
Menetelmä
Vaihe 1
Lisää sekoituspurkissa ananaspaloja, hienonnettua banaania ja hunajaa. Sekoita kunnes se muuttuu tasaiseksi massaksi.
Vaihe 2
Siirrä massa säiliöön ja samassa tehosekoittimessa, sekoita jääpalat ja ananaspalat.
Vaihe 3
Mocktail-lasissa siirrä jääkuutiot tehosekoittimesta ja sen jälkeen vaiheessa 1 valmistettu massa.
Vaihe 4
Anna se sekoittaa sekoittimen avulla.
Vaihe 5
Huuhtele hunajaa ja koristele se ananas-kiilalla ja banaanikappaleilla.
Vaihe 6
Tarjoile heti.
Ravitsemustietoa
| kalorit | 499 Kcal
| proteiinit | 0, 8 g
| Rasvojen kokonaismäärä | 0, 2 g
| Hiilihydraatteja yhteensä | 126, 6 g
| Kolesteroli | 0 mg
| natrium | 55 mg
| kalium | 238 mg
Vihje -Voit korvata banaanin valitsemillasi marjoilla.