Banaanijauhe vauvoille - terveyshyödyt ja reseptit
Tässä artikkelissa
- Milloin voit tuoda raakaa banaanijauhetta vauvoille?
- Raaka banaanijauheen edut vauvoille
- Miten tehdä raaka banaanijauhe kotona vauvoille?
- Asiat pitää mielessä ennen kuin teet raakaa banaanijauhetta
- Raaka banaanijauheen reseptit lapsille
- FAQ
Intia on täynnä monimuotoisuutta ja perinteitä. Ihmiset syövät erilaisia ruokia ja antavat lapsilleen erilaisia ruokia. Banaanijauhe on yksi sellainen ruoka, joka on hyvin suosittu maan eteläisillä alueilla. Kuulostaako tämä vaihtoehto tarpeeksi kiinnostavaa? Jos kyllä, saatat haluta tietää lisää tästä jauheesta, sen terveysvaikutuksista, resepteistä ja enemmän seuraavassa artikkelissa.
Milloin voit tuoda raakaa banaanijauhetta vauvoille?
Ihanteellinen ikä kaikenlaisen kiinteän ruoan käyttöönotto on, kun lapsesi on yli kuuden kuukauden ikäinen. Siksi tämä ravitseva jauhe voidaan antaa vauvoille 6 kuukauden iän jälkeen tai kun vauva on valmis kiinteisiin elintarvikkeisiin.
Raaka banaanijauheen edut vauvoille
Oletko miettinyt, miksi sinun pitäisi antaa tämä jauhe vauvallesi? No, täällä meillä on joitakin syitä sinulle:
- Se auttaa rakentamaan immuniteettia vauvoille.
- Se on pakattu kaliumiin ja muihin elintärkeisiin ravintoaineisiin.
- Se on helppo sulattaa eikä se saa aiheuttaa yskää ja kylmää kuin normaalit banaanit.
- Se auttaa terveiden aivojen kehityksessä vauvoilla.
Miten tehdä raaka banaanijauhe kotona vauvoille?
Näin voit tehdä Kerala-banaanijauhetta vauvoille kotona vauvallesi:
1. Ainesosat
Kiinteät ja raaka banaanit.
2. Miten valmistella
- Päästä eroon molemmista päistä leikkaamalla ne pois.
- Kuori banaanit.
- Ota viipale ja leikkaa banaanit ohuiksi viipaleiksi.
- Levitä nämä viipaleet levylle ja aurinko kuivaa ne 2–3 vuorokautta tai teräväksi.
- Kuivatut kuivatut viipaleet ja seula jauhetaan irti karkeista kappaleista.
3. Huomautus
- Varmista, että teet tuoretta vauvanruokaa joka kerta.
- Steriloi myös vauvan ruokailuvälineet, ennen kuin annat ruokaa.
Asiat pitää mielessä ennen kuin teet raakaa banaanijauhetta
Pidä mielessäsi seuraavat asiat mielessä ennen tämän jauheen valmistamista:
- On tärkeää, että valitset raakoja banaaneja.
- Sinun täytyy puhdistaa banaanit oikein.
- Varmista, että viipaat banaanit oikein.
- On myös tärkeää sijoittaa viipaleet hienosti levylle, jotta ne voivat kuivua kunnolla.
- Sinun täytyy siivilöidä jauhe päästä eroon kaikista banaanisiemenistä. Tämä johtuu siitä, että banaanin siemeniä voi olla vaikeaa sulattaa.
- Sinun pitäisi pitää jauhe ilmatiiviissä purkissa.
- Sinun pitäisi tehdä jauhe pienemmissä erissä niin, että käytät sitä tuoreena.
- Tämä jauhe ei saa aiheuttaa ummetusta vauvoilla.
Raaka banaanijauheen reseptit lapsille
Tässä on muutamia helppoja tehdä ravitsevia banaanijauhe-reseptejä pikkulapsille:
1. Banaanijauhe puuroa
Tämä herkullinen resepti voi olla ihanteellinen ensimmäinen ruoka pikku munchkinille. Jos ihmettelet, miten tehdä banaanijauhetta vauvoille, hyvin, tässä meillä on sinulle resepti.
ainekset
- 1 rkl raaka banaanijauhe
- 1 kuppi vettä / maitoa
- sokeri
Kuinka valmistautua
- Ota pannu ja laita jauhe ja vesi yhteen ja sekoita hyvin.
- Kytke lämpö päälle ja keitä seos 10 minuuttia.
- Lisää sokeria ja tarjoile haaleaa.
2. Banana-jauhe Halwa
Tämä on makea resepti lapsellesi.
ainekset
- 1 rkl raaka banaanijauhe
- ½ rkl selkeytettyä voita tai gheeä
- ½ kupillista orgaanista jaggery-siirappia
Kuinka valmistautua
- Kypsennä banaanijauhe jaggery-siirapissa samalla sekoittaen sitä jatkuvasti.
- Kun seos sakeutuu, voit poistaa sen lämmöstä.
- Voit antaa tämän halvan vauvallesi.
- Vaihtoehtoisesti voit valmistaa seosta vielä jonkin aikaa ja levittää sitä levylle. Kun se jäähtyy, voit leikata sen paloiksi. Se voidaan antaa pikkulapsille ja vanhemmille lapsille.
3. Banaanijauhe Khichdi
Voit lisätä joitakin banaanijauheita tavalliseen khichdiin, jotta se on pehmeämpi ja pehmeämpi.
ainekset
- 1 rkl raaka banaanijauhe
- ½ cup moong daal
- ½ kupin riisiä
- 2 kupillista vettä
- Suolaa maun mukaan
Kuinka valmistautua
- Sekoita banaanijauhe veteen ja pidä sivuun.
- Pese riisi ja daalit ja laita ne painekattilaan.
- Lisää vesiseos ja suola.
- Kypsennä keskilämmöllä 7-10 minuuttia.
FAQ
Seuraavassa on muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä banaanijauheesta:
1. Mistä tiedän, onko banaanipuuro hyvin keitetty?
On helppo selvittää, onko puuroa kypsennetty vai ei. Kun puuroa kypsennetään, se lähtee pannun sivuilta tai alkaa tulla pois sivuilta.
2. Mitä muuta voin tehdä käyttämällä raakaa banaania?
Raaka banaanijauhe on erittäin monipuolinen ja sitä voidaan käyttää erilaisiin herkullisiin resepteihin vauvallesi. Voit käyttää halvaa, maitotuotetta ja monia muita reseptejä käyttämällä raakaa banaanijauhetta.
3. Miksi raaka banaani hyödyttää vauvoja kuin normaalit keltaiset banaanit?
Raakaa banaania pidetään parempana kuin normaalit keltaiset banaanit, koska se ei saa aiheuttaa yskää ja kylmää vauvoilla, vaikka niitä käytettäisiin myös talvikuukausina. Raaka banaani on runsaasti karotisia ja voi siten kuluttaa myös talvikuukausina.
Raaka banaanijauhe on erittäin hyödyllinen vauvan terveydelle, ja voit lisätä tämän jauheen vauvan ruokavalioon sen jälkeen, kun vauva on valmis syömään kiinteää ruokaa. Kuitenkin jokainen vauva on erilainen, ja on tärkeää keskustella siitä vauvan lääkärin kanssa ennen kiinteän ruoan lisäämistä. Aloita myös pienemmillä määrillä, ja kun lapsellasi ei ole merkkejä allergioista, voit aloittaa hitaasti määrän lisäämisen.