Rintakipu raskauden aikana: syyt, vaikutukset ja korjaustoimenpiteet

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Onko tavallista kokea rintakipua raskauden aikana?
• Rintasyövän syyt raskauden aikana
• Rintasyövän vaikutukset raskauden aikana
• Raskaiden rintojen helpotus raskauden aikana
• Luonnolliset kotivälineet
• Lääkitys

Raskauden aikana nainen kulkee paljon muutoksia sekä fyysisesti että henkisesti. Yksi merkittävimmistä muutoksista tapahtuu rintoissa. Koska raskaana oleva nainen valmistautuu imettämään, elin alkaa erittää hormoneja, jotka aiheuttavat rintojen herkkyyttä ja saattavat aiheuttaa myös kipua.

Tutustu muutoksiin, joita rinnat menevät läpi, kun olet raskaana ja hävitä epäilyksiä, joita sinulla saattaa olla mielessäsi aiheesta.

Onko tavallista kokea rintakipua raskauden aikana?

Tarjous- tai kipeät rinnat ovat yleinen sairaus raskauden aikana, kun rinnat ovat valmiita imettäväksi vastasyntyneelle. Itse asiassa rintojen arkuus on yksi ensimmäisistä raskauden merkkeistä, joiden aikana jotkut naiset kokevat hellyyttä tai raskautta, kun taas toiset ovat huolissaan nipun ympärillä olevan tunneella. Saatat huomata rintakipua raskauden alkuvaiheessa noin 3–4 viikkoa raskauteen ja ennen kaikkea ennen raskauden vahvistamista testillä.

Rintasyövän syyt raskauden aikana

Ensisijainen syy rintakipuun on hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, lisääntyminen, mikä johtaa rintojen muutoksiin. Voit liittyä tähän hormonaaliseen aaltoon, kuten sellaiseen, joka tapahtuu ennen kuukautiskiertoa. Muista, että kehosi valmistautuu tuottamaan maitoa vauvalle ja rintojen arkuus tai kipu on luonnon tapa valmistautua tähän työhön. Rintojen sisällä oleva rasvakerros saa paksumpaa, kun maitorauhasen kanavat lisääntyvät, kun veren virtaus tälle alueelle paranee. Yhdessä hormonaalisen kasvun vaikutusten kanssa rinnat kasvavat raskaammiksi ja suuremmiksi, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

Rintasyövän vaikutukset raskauden aikana

Raskauden aikana rinnat muuttuvat muodon ja koon mukaan. Kun herkkyys lisääntyy, herkkyys muuttuu moninkertaiseksi, sillä myös vaatteiden rento harjaus ärsyttää ja joskus myös äärimmäistä rintakipua. Seuraavat muutokset ovat havaittavissa:

1. nännit

Särkyjen ja pistelyongelmien lisäksi nännit voivat ulottua tavallista enemmän, kun ihosi ulottuu ja laajenee

2. Areolas

Näntien ympärillä oleva iho on nimeltään isola, ja tämä voi muuttua sävyksi tummemmaksi kuin aikaisemmin. Voit odottaa, että isola tulee huomatuksi ja kasvaa myös koossa. Pienet hanhen kuoppat, joita huomaat ympärillä, ovat pieniä hikirauhasia (tunnetaan myös nimellä Montgomery tubercles), jotka antavat voitelun koko alueelle

3. Suonet

Koska rintojen ympärillä oleva iho ulottuu kasvavaan rasvan ja maidon kanaviin, näet sinisen suonien suuren verkon. Näillä suonilla on tärkeä rooli tarvittavien ravintoaineiden ja välttämättömien nesteiden kuljettamisessa äidiltä vauvalle

Rinnat voivat näyttää epätavallisen nopealla kasvulla raskauden alkuvaiheissa tai saattaa näyttää asteittaisen kasvun raskauden saavuttamisen jälkeen. Jos se on ensimmäinen raskaus, voit odottaa dramaattista muutosta koossa, kun kupin koko hyppää pari lovea korkeammalle. Jos olet unohtanut tämän vaiheen, rinnat laajentuvat, kun vauva saapuu.

Raskaiden rintojen helpotus raskauden aikana

Rintojen arkuus tai rintojen rinnat ovat melko yleisiä raskauden aikana, koska ne kasvavat minuutin välein ensimmäisen kolmanneksen aikana. Rinnat muuttuvat koko raskauden ajan ja päättyvät ternimaidon, vauvan ensimmäisen aterian, valmistukseen. Sen lisäksi, että raskauden aikana käytetään rintojen kipua koskevia korjaustoimenpiteitä, on parasta pitää kumppanisi ajan tasalla epämukavuudesta, jotta hän voi käyttää tarpeeksi huolta ja pidättyvyyttä rakkauden aikana tai jopa huggingin aikana.

Rintasi arkuus tai kipu vähenevät vähitellen lähestyessäsi toista raskauskolmanneksia. Siihen asti seuraavat vinkit auttavat sinua muuttamaan tilannetta:

Rintakipu voi tulla epämiellyttäväksi, kun kävelet tai nukut, ja on järkevää sijoittaa äitiysliiviin tai käyttää rintaliiviä, jotta rinnat voivat hengittää. Jotta saat parhaan mahdollisen rintaliivit, voit käydä myymälän asiantuntijalla. Tämä auttaisi vähentämään rintakipua ja helpottamaan epämukavuutta.
Muista saada varusteet useammin kuin kerran raskauden aikana, kun rinnat muuttuvat jatkuvasti. Vältä rintaliivit, koska ne voivat saada epämukavaksi.

Luonnolliset kotivälineet

• Yksi yleisimmistä rintasyövän kotiin kohdistuvista korjaustoimenpiteistä raskaana oleville naisille lisää veden saantia. Vedenpidätyksen tiedetään pahentavan rintojensa kipua ja kipua ja juominen tarpeeksi vettä päivän aikana auttaa huuhtelemaan ylimääräisiä nesteitä ja hormoneja luonnollisesti. Voit myös lisätä inkivääriä tai sitruunaa veteen, koska tämä auttaa käsittelemään kipua ja kipua.

• Vähennä ruokavalion natriumin saantia väliaikaisesti, koska monet äidit ovat löytäneet sen hyödylliseksi rintakipujen hoidossa. Suolan kulutus on kuitenkin välttämätöntä veren määrän kasvattamiseksi, joten ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin teet mitään tukkumyynnin muutoksia.

• Erinomainen kuidunlähde, flaxseeds tiedetään vähentävän rintakipua. Yksi ruokalusikallinen hienoksi jauhettua pellavansiemeniä, jotka on sekoitettu veden, hedelmämehun tai jogurtin kanssa, voivat tuoda suurta helpotusta. Vitamiinien ja mineraalirikkaiden ruokien lisääminen ruokavalioon voi myös lievittää rintakipua raskauden aikana.

Lääkitys

Voit lievittää rintakipua raskauden aikana käyttämällä asetaminofeenia ja ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä, kuten aspiriinia, ibuprofeenia ja naprokseenia. Nämä ovat reseptilääkkeitä, ja aina on hyvä tarkistaa lääkäriltäsi ennen kuin otat sen.
Raskauden aikana kehosi käy läpi merkittäviä muutoksia. Muista, että sinun täytyy välttää stressiä, kipua ja fyysistä rasitusta, eikä sinun pitäisi olla mitään epäilystä pyytääkseen apua, joka tekee sinusta entistä mukavamman tämän elämää muuttavan kokemuksen kanssa.