Imetys raskauden aikana: onko se turvallista?
Sophie on juuri saanut selville, että hän on raskaana, ja hän on innoissaan, mutta huolissaan. Näetkö hän vielä imettävänsä 14 kuukauden ikäistä, Miaa, ja hän ei ole valmis vierittämään. Hän on huolissaan siitä, miten imetys vaikuttaa hänen raskauteensa ja syntymättömään lapseensa.
Vaikka Mia ei imetä paljon nuorempaan lapseen verrattuna, Sophie tietää, että se on edelleen tärkeää Mian koskemattomuudelle, ravitsemukselle ja ennen kaikkea mukavuudelle. Muutama minuutti rintaan on helppo "poimia minut" (kirjaimellisesti) Mialle, kun hän putoaa tai hajoaa emotionaalisesti. Se on myös suuri soi, kun hän leikkaa molarssa.
Sophie oli suunnitellut imettämään Miaa vähintään kahden vuoden ajan Maailman terveysjärjestön suosituksen mukaisesti, tietäen, että tämä ei ole pelkästään suositus naisille heikossa asemassa olevista naisista: yhdessä tutkimuksessa 12–23 kuukauden ikäisistä lapsista (Dewey 2001) kirjoittaja totesi: "Rintamaito tarjoaa edelleen huomattavia määriä tärkeimpiä ravintoaineita huomattavasti yli ensimmäisen elinvuoden, erityisesti proteiinin, rasvan ja useimpien vitamiinien."
Kuinka imetys vaikuttaa syntymättömään lapsiisi
Sophien kaltaisten äitien kohdalla raskauden aikana esiintyvä huoli imetyksestä keskittyy siihen, onko imettäminen nykyisen vauvansa tai lapsensa kanssa riistää syntymättömältä lapseltaan ravinteita. Tämä voi olla vieläkin huolestuttavampaa, jos tulet raskaaksi, kun imetät nuorempaa vauvaa - kuten Jacquille tapahtui. Jacquin vauva, Luke, on vain kuusi kuukautta vanha ja on juuri alkanut maistella perheen ruokia, joten äidinmaito on edelleen tärkeä osa Luke-ruokavaliota.
Riippumatta nykyisen vauvasi iästä tai imetyksen laajuudesta, syntymättömällä lapsellasi on ensinnäkin kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Mutta koska hormonit, maidon tarjonta vähenee todennäköisesti raskauden aikana. Jos imetät nuorempaa vauvaa, kun tulet raskaaksi, saatat huomata, että ravinnon ja terveellisen ravinnon avulla voit säilyttää riittävän maidon.
Jos maidon tarjonta pienenee huomattavasti, saatat joutua täydentämään. Vauvan kanssa on tarjottava enemmän ruokia ja juomia, jotta imetyksen määrä vähenee. Vaikka saatat olla suositeltavaa lisätä tarjontaa yrtteillä, tämä ei ole turvallista. esimerkiksi ruoho, joka on usein ehdotettu maidon tarjonnan lisäämiseksi, on kohdun stimulantti, joten sitä tulisi välttää raskauden aikana. Voit kuitenkin syödä elintarvikkeita, joilla on luonnollisia galaktagogi-vaikutuksia, kuten kauraa, ja imetys evästeitä, jotka ovat kasviperäisiä (ks. Www.boobiebikkies.com.au).
Naiset kysyvät usein minulta: "Jos minä imetän syntymääni asti, vastasiko vastasyntyneeni ternimaitoa?" Jälleen kerran voit rentoutua: kehosi tietää tarkalleen, miten vastasyntyneelle annetaan. Synnytyksen jälkeiset hormonit vapauttavat ternimaitoa, joten vauva saa tämän arvokkaan ensimmäisen immuunivahvistuksen. Ja jopa raskauden aikana voit tuottaa ternimaitoa sekä kypsää maitoa.
Miten se voi vaikuttaa raskauteen
Toinen huolenaihe naisilla on silloin, kun imetys on raskauden aikana, onko imetys voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaista työvoimaa. Lyhyesti sanottuna: sinun ei tarvitse huolehtia.
Nännin stimulaatio vapauttaa oksitosiinia ja antaa rintasi signaaleille maidon poistamiseksi ja voi myös tehdä kohdun kudossopimuksen (tämä vähentää synnytyksen jälkeistä verenvuotoa). Mutta ei ole näyttöä siitä, että tämä aiheuttaa riskejä raskaudellesi. Tämä johtuu siitä, että raskauden aikana vapautuu vähemmän oksitosiinia vasteena nännin stimulaatioon. Sen lisäksi, että "oksitosiinireseptorikohdat", kohdun solut, jotka havaitsevat hormoneja ja aiheuttavat supistuksia, ovat pieniä lukuja 38 viikon ajan - ne kertyvät vähitellen tämän ajan jälkeen, sitten tehostuvat merkittävästi, kun työ alkaa. Tämä tarkoittaa, että ennen kuin raskaus on lähiaikoina, kohdussa on suojaava tila, joka tukee syntymätöntä lasta.
Tietenkin, jos sinulla on suuri riski raskaudesta tai olet huolissasi raskaudesta vaikuttavasta imetyksestä, on tärkeää keskustella asiasta terveydenhuollon tarjoajien kanssa.
Miten se voi vaikuttaa sinuun
Imetys raskauden aikana tarkoittaa sitä, että ravitset kahta vauvaa, jotka asettavat ylimääräisiä vaatimuksia omalle keholle ravinteita ja energiaa varten. Tässä vaiheessa on tärkeää ottaa itsellesi erityistä huolta.
Jotkut naiset ilmoittavat aamun sairaudestaan ​​huonommaksi, vaikka toisille se ei ole ongelma. Hormonien muuttumisen lisäksi pahoinvointi voi johtua nälästä, janosta ja väsymyksestä, joten yritä syödä pieniä määriä usein, juoda janoosi ja levätä niin paljon kuin mahdollista.
Raskauden luonnollinen nänniherkkyys voi tehdä imetyksen tuskalliseksi alkuvuonna, joten kiinnitä huomiota siihen, miten vauva tai lapsi kiinnittyy.
On myös luonnollista saada vastenmielisyyttä, kun imetät lapsi, erityisesti jos imetys on tuskallista. Pikkulapsella voit lyhentää imetyksen kertomalla pikkulapselle: "Me laskemme kymmeneen, niin voit saada kupin vettä / me pelaamme pallolla / mennä puistoon" - eli voit luoda poikkeama.
Toista vieroittaakseen
Monet naiset imevät raskaasti raskauden aikana, kun taas toiset tulevat aikaisemmin; toiset taas imettävät molempia lapsia yhdessä. Tämä on henkilökohtainen valinta, joka riippuu omasta terveydestäsi, energiastasi ja resursseistasi sekä siitä, miten imettäminen toimii sinulle ja lapsellesi.
Yhdessä omassa raskaudessani lapsi ruokki vähemmän ja harvemmin. Raskaushormonit vaikuttivat tarjontaan niin, että eräänä päivänä hän vain hymyili ja kertoi minulle: "Ei enää maitoa." Tämä sama lapsi pyysi imettämään yhdessä uuden vauvan kanssa, mutta kun hän imi hänet, hän sai suuhun maitoa voimakkaasta "alaspäin". Hän repi kasvonsa ja sanoi: "Uck! Baby voi saada sen."
Kun lapsi raskaana toisella vauvalla, lapseni päätti, että "vauvalla voi olla se puoli." Puoli, jonka hän jatkoi hoitamaan tuotettua kypsää maitoa, ja puoli, jonka hän lopetti ruokkimalla kuivuneena, alkoi tuottaa ternimaitoa - täysin toisistaan ​​riippumattomia. Imetin raskauden aikana edelleen, ja tandem hoiti tyttäreni.
Tämä ei tietenkään ole kaikkien kupin teetä, enkä teeskentele, että se olisi helppoa. Vaikka oli ihania hetkiä, kun he pitivät toistensa käsiä joivatessaan, oli aikoja, jolloin tunsin itseni täysin hukkua, ikään kuin olisin yksi liha, jota kaksi pientä pentua tarttui. Tyttöjeni kohdalla sairaanhoito oli kuitenkin kaunis liimautumisaika. Se auttoi poistamaan sisarukset, ja jopa aikuisina he ovat parhaita ystäviä.
Riippumatta siitä, mitä valitset - vieroitat tai ei - muistat mantraa, "vähitellen rakkaudella." Sinun ei tarvitse tehdä mitään kiireellistä päätöstä, ja se on paljon helpompaa sinulle ja pikkulapsellesi, jos ei ole painetta tämän arvokkaan suhteen lopettamiseen.
Pinky McKay on kansainvälisesti sertifioitu laktation-konsultti ja myydyin vauvanhoitaja Sleeping Like a Baby ja Parenting by Heart . Hän on myös Boobie Bikkiesin luoja, kaikki luonnolliset ja orgaaniset evästeet, jotka lisäävät imettävien äitien energiaa ja tukevat terveellistä maitotarjontaa. Lataa Pinkyn ilmainen ebook Making More Mummy Milk, luonnollisesti osoitteessa www.boobiebikkies.com.au.