Yhden nukkumisen edut, riskit ja turvallisuusohjeet

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on nukkuva ja kuinka yleinen se on?
• hyötyjä
• Turvallisuusohjeet vuoteen jakamista varten
• Yhden nukkumisen riskit
• Pitkän aikavälin vaikutukset lapsiin sängyn jakamisen vuoksi

Äkillisen tunteiden kiirehtiä uuden syntymänne saapuessa teet sanomattomat lupaukset itsellesi, jotta maailma olisi kaunis ja turvallinen paikka asua. Uuden vanhemmana et halua mennä sekunniksi ilman lapsesi joka ikä päivä ja yö. Tämä on silloin, kun on päätettävä, onko nukkuminen vai ei.

Mikä on nukkuva ja kuinka yleinen se on?

Yhden nukkuminen on laaja termi, joka yksinkertaisin sanoin voidaan määritellä nukkumaan lapsen kanssa lähellä. Se ei välttämättä tarkoita nukkumista lapsen kanssa aikuisvuoteella. Voit saada vauvasi nukkumaan sängyn tai sängyn lähellä sijaitsevassa sängyissä. Kuitenkin sängyn jakaminen uuden syntymän kanssa on yleinen käytäntö, koska vauvoja lohduttaa äiti.

Yhden nukkuminen on yleisempää kuin luulet. Se on yksi useista vuosista vallitsevimmista käytännöistä eri puolilla maailmaa. Vaikka tämä on yleinen käytäntö Intiassa, asiantuntijoilla on vastakkaisia ​​näkemyksiä sen suositeltavuudesta, sillä sen uskotaan nostavan SIDS-riskiä (äkillinen imeväisten kuoleman oireyhtymä). Nukkuminen samassa huoneessa nähdään elinkelpoisena vaihtoehtona sängyn jakamiselle.

Japanin ja Hongkongin on raportoitu olevan huippumaiden joukossa, jotka harjoittavat yhdessä nukkumista vähäisinä SIDS: iin, mikä todistaa sen edun.

hyötyjä

Co-sleepingilla on monia siihen liittyviä etuja. Se auttaa monin tavoin, koska vauva on tarpeeksi lähellä sinua, nähdä, kuulla, koskettaa ja haistaa. Jotkut yhteispuhelun eduista ovat:

• Imettäminen on helpompaa

Yhden nukkuminen on imetys äidille, erityisesti silloin, kun he jakavat sänkyä uuden syntymänsä kanssa, koska he voivat pyrkiä pieneen tarpeeseensa tarpeen mukaan. Tämä takaa maidon tarjonnan jatkumisen ja auttaa myös parantamaan äidin ja vauvan liimausta tekemällä äidistä paremmin vastaamaan vauvan vihjeitä.

• Rauhallinen uni

Jotkut vauvat hämmästyvät unessa. Yhden nukkumisen vauvat voidaan rauhoittaa heti, kun äiti on ulottuvilla. Tämä takaa rauhallisen unen sekä vanhemmille että vauvalle, koska itkevän vauvan laskemisessa on paljon aikaa.

• Fysiologinen stabiilisuus

Yhden nukkumisen vauvoilla on ilmoitettu olevan vakaampia lämpötiloja, säännöllisiä sydämen rytmejä ja vähemmän pitkiä hengityskatkoksia verrattuna vauvoihin, jotka yksin nukkuu. Siksi niillä on stabiili fysiologinen kasvu.

• Vähentää väsymystä

Työn tai kodin väsyttävän päivän jälkeen paras on, että kukaan voi olla keskeytymätön uni. Yhdessä nukkumassa äiti voi tarkistaa vauvalla pelkällä silmäyksellä tai kosketuksella eikä tarvitse siirtyä huoneesta toiseen.

• Vähentää stressiä

Stressihormonit ovat huomattavasti pienempiä yhdessä nukkumassa olevilla äideillä ja vauvoilla, koska yhdessä nukkuminen ylläpitää tasapainoa stressihormonikortisolin kohdalla. Jäljelle jäävä stressitön on tärkeää vauvan yleisen terveen kasvun kannalta.

• Vähentää SIDS: n mahdollisuutta, jos se tehdään oikein

Tämä saattaa tuntua ristiriitaiselta, koska nukkuminen on usein yhteydessä SIDSiin. Tosiasia on kuitenkin se, että SIDS: n vaara vähenee yhdessä nukkumalla, koska äidit voivat seurata vauvojen nukkumista. Riski syntyy, kun vauvat nukkuvat vatsassaan tai kaatuvat vatsansa puolelle. Vauvojen pitäisi mieluiten nukkua selällään, jotta SIDS: n vaara vältetään. Jos nukut lapsen kanssa, varmista, että noudatat alla olevia turvallisuusohjeita.

Turvallisuusohjeet vuoteen jakamista varten

Vaikka väitteen tueksi ei ole lopullisia tietoja, sängyn jakaminen on merkitty yhtenä SIDS: n mahdollisesta syystä. Näin ollen, jotta se olisi turvallisella puolella, on huolehdittava siitä, että vastasyntyneen kanssa voidaan jakaa turvallisesti.

Muutamia asioita, jotka olisi annettava erittäin tärkeiksi, ovat:

• Älä nuku yhdessä lapsen kanssa, jos sinä tai kumppanisi on tupakoinut tai olet ollut alkoholin, huumeiden tai muun myrkytyksen vaikutuksen alaisena, ettet välitä tietämättömyydestä lapsen läsnäolosta.
• Imettävien äitien ei pidä hukata, kun lapsi imee edelleen.
• Äidit, jotka imevät lapsiaan, asettavat vauvan pään 30 asteen kulmaan tukehtumisen välttämiseksi.
• Vaikka paljon tyynyjä ja tyynyjä näyttää kuvan arvokkailta, niitä on vältettävä, kun ne jakavat sängyn vauvan kanssa tukehtumisen välttämiseksi.
• Sängyn on oltava riittävän suuri, jotta se mahtuu siihen, kuinka monta ihmistä nukkuu.
• Patjassa on oltava tukeva pinta ja pehmeä kangas. Vältä nukkua vedellä, sohvalla tai lepotuoleilla.
• Pitkät hiukset saavat äidit sitoa hiuksensa pullaan tai muulla tavalla, jotta vältetään lapsen sotkeutuminen.
• Sänkyjen jakaminen, jos se on jaettu kahdelle aikuiselle ja vauvalle, on tehtävä molemminpuolisella suostumuksella ja ymmärryksellä, joten aikuiset ovat tietoisia lapsen läsnäolosta nukkuessaan.
• Vältä valtavia huopia, jotka saattavat peittää vauvan kasvot, joten vauvan on vaikea hengittää.
• Pidä kattotuuletin nopeus tai ilmastointilaitteen lämpötila vauvan tarpeeseen sopivassa huoneessa. Liian kuuma tai kylmä voi johtaa äärimmäiseen ruumiinlämpötilaan ja saattaa vauvan SIDS-vaaraan.
• Vältä vauvan vaihtamista, jos nukut. Yhdessä nukkuminen voi aiheuttaa ylikuumenemisen, ja vauva, joka on joutunut vaihtamaan, ei voi liikkua tai hälyttää vanhempaa, jos se tapahtuu.
• Ennenaikainen ja matalan syntymän painoiset vauvat ovat suuremmalla SIDS-riskillä. Vaikka nukkuminen takaa, että he saavat johdonmukaista hoitoa ja ruokintaa koko yön ajan, se herättää myös huolta kehon lämpötilan säätämisestä ja lisää vaaran vaaraa. Varmista, että edellä mainituissa kohdissa käsitellyt vauvan nukkumisen turvaohjeet noudattavat näitä riskejä.

Yhden nukkumisen riskit

Kuten kaikessa muualla maailmassa, yhdessä nukkumalla on omat pahuutensa. Vaikka se auttaa parantamaan liimautumista, siinä on paljon vaikutuksia. USA: ssa oleva nainen vangittiin äskettäin hänen huolimattomuudestaan, kun hän nukkui yhdessä, mikä johti hänen lapsensa kuolemaan, mikä herätti keskustelun eri nukkumiseen liittyvistä riskeistä. Osa riskeistä on:

• Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että yhdessä nukkuminen tai sänkyjen jakaminen uuden syntyneen alle 0–5 kuukauden ikäisen ajan on tärkein SIDS-tekijä.
• Vauvat saattavat jäädä vuoteisiin, päätyyn tai jalkalevyyn.
• Sängyn putoaminen, jos se jätetään ilman valvontaa
• Pysähtyminen vuoteen ja seinän väliin
• Tietämättömän yksilön nukkuminen vauvan vieressä huolimattomuuden vuoksi
• Sängyn ympärillä olevat tyynyt, peitot tai pehmeät lelut tukehtuvat

Pitkän aikavälin vaikutukset lapsiin sängyn jakamisen vuoksi

Yhden nukkuminen vaikuttaa sekä vauvan fysiologiseen kehitykseen että lasten psykologiseen kehitykseen.

Alla on lueteltu muutamia positiivisia tuloksia, jotka tulivat yhdessä nukkumaan tulleista vauvoista kuin yksin nukkumassa olevat vauvat:

• Onnea ja vähemmän ahdistunut
• Korkeampi itsetunto
• Ei pelkää nukkua
• Vähemmän käyttäytymisongelmia
• Mukava läheisyydessä
• Parempi kiinnittyminen vanhempiin
• Parempi säädetty
• Itsenäisempi

Vaikka käytännössä on useita myönteisiä vaikutuksia, mahdollisia kielteisiä näkökohtia ei voida jättää huomiotta. Jotkin näistä ovat:

• Kyvyttömyys rauhoittaa itseään
• Selviytymisosaamisen puute
• Stunted identiteetti

Huomaa, että pitkän aikavälin vaikutukset vaihtelevat eri puolilla lasta, ja monet mahdolliset kielteiset vaikutukset voidaan välttää seuraamalla positiivisia vanhemmuutta koskevia käytäntöjä, kuten auttamalla lasta oppimaan itsensä rauhoittumaan ja opettamaan heitä olemaan omavaraisia.

Johtopäätökset: Kaikkien hyötyjen ja riskien vaaliminen vanhemmat voivat päättää, mikä on heidän ja heidän lapsensa paras. Turvallisuusohjeita on noudatettava, jos haluat nukkua. Jos päätät nukkua, varmista, että et jätä vauvaa yksin ilman aikuisten valvontaa. On hyvä harkita huoneen jakamista, jotta voit silti olla lähellä vauvaa ja varmistaa, että ne ovat turvallisia.