Selvitä, saako tämä kappale lapsesi nukkumaan - neurotieteilijät sanovat sen olevan
Uudet vanhemmat yrittävät melkein kaikkea saada vauva tai lapsi nukkumaan. Jos lapsi unohtaa unen kiintiönsä, vaikutuksilla on paljon vaikutusta hyvinvointiin. sekä meidän että heidän omiaan.
Se voi tuntua siltä, ​​että käytät koko elämääsi asettamalla heidät nukkumaan ensimmäisellä tai kahdella vuodella, joten tässä on se, mikä voi osoittautua auttavaksi kädeksi unen riistetyille vanhemmille: laulu, joka väistämättä rentouttaa ihmisiä enemmän kuin mikään muu. Tätä väitettä tukee tutkimus.
Mindlab Internationalin neurotieteilijät sanovat löytäneensä rentouttavimman kappaleen. Tätä tarkoitusta varten luotiin vuonna 2011 yhteistyössä Marconi Unionin ja Britannian ääniterapian akatemian kanssa luotu painoton .
Tutkija Dr. David Lewis-Hodgson sanoo, että painoton laski ahdistusta osallistujissa 65 prosenttia. Havaittiin myös, että heidän leposykeensä laski 35 prosenttia.
Ympäröivä musiikki käyttää matalaa ääntä, ripotellaan instrumenttien ja luonnon manipuloiduilla äänillä. Näiden tahallisten äänijärjestelyjen sanotaan indusoivan trance-tyyppistä tilaa.
Luulin, että annan sen mennä. Kolme vuotta vanha pyysi minua kääntämään sen pois toisesta illasta nukkumaan mennessä, mutta minulla oli se leikkiä kirjoittaessani tätä kappaletta ja voisin havaita joitakin tahattomia reaktioita. Minä yawnedin (se on kuitenkin viisitoista), venytin kaulaani, silmäni halusivat välttää näytön muodon ja yhdellä kohdalla sain itseni katsomalla ulos ikkunasta tietämättä, että huomioni oli tunkeutunut lauseen puoliväliin. Myös silmäluomeni tuntui paljon raskaammilta.
Itse asiassa tohtori Lewis-Hodgson neuvoo ajamista kuunnellessaan radiota ja kertoi Inc: lle, että erityisesti naiset ovat unelias kuunnellessaan sitä.
Mindlab International loi soittolistan kymmenestä parhaiten rentouttavasta kappaleesta, ja Melanie Curtain of Inc laati ne yhteen julkiseen Spotify-soittolistaan. Saatat löytää tämän suurella kierroksella lastentarhassasi tulevina viikkoina.
Ei ole mitään menetettävää yrittäessäsi vauvaasi, joten kokeile sitä ja kerro meille, mitä tulokset olivat. Oliko vauva rentoutua kuuntelemalla maailman rentouttavinta laulua?