Yleiset rintojen muutokset toimituksen jälkeen
Tässä artikkelissa
- Miten rinnat muuttuvat synnytyksen jälkeen?
- Ovatko nämä postnataaliset rintojen muutokset pysyviä?
- Kuinka ylläpitää rintojen kokoa raskauden jälkeen?
Yksi merkittävimmistä eduista, joita naiset kokevat raskauden ja synnytyksen jälkeen, on rintojen koon kasvu. Vaikka nämä ovat erittäin tervetulleita niillä, joilla on ollut pienempiä rintoja, jotkut naiset saattavat kokea suurta ryöstelyä ja ihmettelevät, miten rintojen kokoa voidaan vähentää normaaliin annokseen saakka. Harjoitukset voivat toimia joissakin tapauksissa, mutta kaikki rintojen muutokset eivät liity kokoon.
Miten rinnat muuttuvat synnytyksen jälkeen?
Vaikka raskaus alkaa jo vaikuttaa rintojen kokoon ja niiden esiintymiseen monella tavalla, synnytys näyttää käynnistävän eri kasvuvaiheen kokonaan. Jotkut rintojen muutokset ovat rakenteellisia, kun taas toiset saattavat joutua korjaamaan tai käsittelemään niitä mahdollisimman pian.
1. Rintojen koon lisääminen
Vaikka rintojen koko kasvaa raskauden aikana, jotta lapsi voi imettää synnytyksen jälkeen, heillä on taipumus nousta hieman isommaksi myös synnytyksen jälkeen.
Miksi tämä tapahtuu
Toisaalta äidin ruokavalio voisi olla vastuussa painonnoususta, joka alkaa heijastua myös rintojen koossa. Vastaavasti hormonit ovat vielä asettua alas ja voivat edelleen vaikuttaa kehoon eri tavoin.
Mitä voit tehdä
Tee parhaansa, jotta pysytte ravintoaineina ja autat pitämään painosi hallinnassa. Investoi rintaliiviin, joka on mukava ja voi tukea suuria rintojasi ilman ongelmia.
2. Pehmeät nännit
Kun raskaus on alkanut, rintojen isolas aloittaa pimeyden ajan myötä. Samalla nänni alkaa myös ulottua näkyvästi. Tähän liittyy lisäksi pieniä paikkoja alueella ja sen ympärillä.
Miksi tämä tapahtuu
Nämä lukuisat muutokset, jotka tapahtuvat rintaan ja nänniin, on tarkoitettu auttamaan vauvaa paikallaan nänniä helposti syntymän jälkeen ja kiinnittämään siihen. Nämä elementit auttavat pikkuista imettämään helposti heikon näkökyvyn ja kehittävän aistinvaraisen käsityksen.
Mitä voit tehdä
Aika on ainoa tekijä, joka voi vähentää näitä muutoksia. Synnytyksen jälkeen nännit palaisivat alkuperäiseen tilaansa muutaman kuukauden kuluttua, minkä jälkeen myös muut rintojen alueet.
3. Stretch Marks rinnat
Runko ja vatsa kasvavat melko vähän raskauden aikana. Useimmat äidit ovat tietoisia vatsaan näkyvistä venytysmerkkeistä. Mutta samojen näkeminen rintojensa kohdalla voi olla varsin hermostunut.
Miksi tämä tapahtuu
Kaikilla äideillä ei ole rintamerkkiä, ja tätä voidaan kutsua perinnölliseksi syyksi. Sinulla voi olla joustava iho, joka venyy ja rentoutuu useammin kuin toiset, jolloin venytysmerkit ovat selvempiä painonnousun myötä.
Mitä voit tehdä
Paras taktiikka tällaisessa skenaariossa on pitää painonnousu tarkassa ja ylläpitää terveellistä ruokaa. Useimmat venytysmerkit häviävät ja keventyvät ensimmäisenä vuonna. Voit halutessasi myöhemmin valita ihohoidot.
4. Epäsymmetriset rinnat
Rinnat eivät ole aina täydellisiä. Olet ehkä havainnut, että omasi on hieman pysähdyksissä, mutta ei aivan ilmeisesti heti. Raskauden jälkeen vino luonne voi kuitenkin olla selvästi ilmeinen.
Miksi tämä tapahtuu
Rintojen rinnakkainen luonne johtuu rintojen kudoksen eriarvoisesta osuudesta kummallakin puolella. Tämä on myös tekijä, jolla hormonit vaikuttavat rintoihin vastaavasti. Siksi suurempi rinta tuntuu saavan vielä suuremmaksi kuin ennen, jolloin ero on ilmeinen.
Mitä voit tehdä
Raskauden aikana tapahtuva rintojen kasvu on normaalia, eikä ole olemassa mitään sellaista, että jokaisen rinnan kasvunopeutta voidaan kontrolloida. Oikean rintaliivit voivat parantaa niiden ulkonäköä ensimmäisinä viikkoina. Rinnat saattavat palata tavalliseen tilaansa seuraavien kuukausien aikana.
5. Rauhoittaminen
Yksi suurimmista raskauden jälkeisistä rintojen muutoksista on raskaus, jonka rinnat näyttävät saavan raskauden jälkeen. Rintojen lisääntyvä koko raskauden aikana on euforinen monille naisille. Mutta raskaiden rintojen jälkimainingeissa voi olla vaikutusta kehon kuvaan ja itsearvostamiseen melko vähän.
Miksi tämä tapahtuu
Rintojen lisääntymiseen vaikuttavat lukuisat tekijät, jotka johtuvat painon noususta, rintakudoksen kehittymisestä, ihon joustavuuteen. Naisilla, joilla on ollut suuremmat rinnat, on suuremmat mahdollisuudet kokea roikkuja myöhemmin. Perinnöllisiä syitä ei myöskään voida sulkea pois.
Mitä voit tehdä
Aivan rehellisesti sanottuna ainoa tapa torjua rintojen riemuita on käyttää rintaliiviä, joka voi saada ne näyttämään hyvältä ja ylläpitää valvottua ruokavaliota, joka ei pahenna tilannetta. Muutama voide tai tekniikka voi auttaa kiristämään ihoa antamaan heille herkkyyden, mutta se on vain väliaikainen.
6. Engorged and Achy Breasts
Rintojen koon kasvu raskauden aikana on yksi asia. Saatujen toimitusten jälkeen monilla äideillä on kuitenkin yleensä rinnat, jotka näyttävät todella sotkeutuneilta ja saattavat alkaa vahingoittua myös tietyn kohdan jälkeen.
Miksi tämä tapahtuu
Imetys etenee nopeasti synnytyksen jälkeen ja joskus se voi aiheuttaa rintojen täyttämisen maidolla. Tämä asettaa heille stressin ja saa heidät valumaan ylivuodon myötä. Vuotoa voidaan havaita myös ajoittain.
Mitä voit tehdä
Maidon pumppaaminen ja säilyttäminen voi nopeasti vapauttaa virtsaamisen ja vähentää myös särkyä. Jos ei ole mahdollista, jäänpakkauksen tai jäädytettyjen kaali-lehtien käyttö rintaliivissä voi auttaa tuntemaan tunteen ja vähentämään kipua.
7. Estetyt maitokanavat
Maidon tuotanto on varsin mielenkiintoinen prosessi. Siksi jotkut naiset ihmettelevät, miksi heidän maitokanavat näyttävät olevan tukossa, vaikka he imevät asianmukaisesti.
Miksi tämä tapahtuu
Tällaisessa tapauksessa syyllinen on virheellinen rintaliivit. Naiset, jotka käyttävät edelleen rintaliiviä, joissa on alavaippa, on vaarassa, että ne estävät rintojen alla olevien maitokanavien. Tämä estää maidon virtauksen ja syntymisen.
Mitä voit tehdä
Mene rintaliiveihin, joissa on puuvillan bustiereja, jotka eivät kaivaa ihoon. Rintaruokinta, jossa on parannettu tuki, on saatavilla myös markkinoilla.
8. Kipeät ja halkeat nännit
Nännit ovat suurin raskaus raskauden aikana ja jopa synnytyksen jälkeen. Muihin muutoksiin, joita he käyvät läpi, on tapauksia, joissa nännit saattavat saada kipeitä tai jopa halkeamia, mikä aiheuttaa kipua.
Miksi tämä tapahtuu
Lievä kipu on normaali, koska rinnat ovat muuttuneet valtavasti. Vakava kipu tai halkeilu on kuitenkin merkki siitä, että pikkuisi ei pysty imemään asianmukaisesti tai lukitsemaan nippaasi helposti.
Mitä voit tehdä
Jotta pienennetään nipien toistuvaa ärsytystä, varmista, että vauva kiinnittyy oikein, kun syötät häntä. On myös tiettyjä voiteita tai voiteita, joita voit käyttää vauvalle turvallisten nännien rauhoittamiseen.
9. Mastitis
Nännit ulottuvat ulos, isola muuttuu tummemmaksi, ja rintaan syntyy lukuisia pieniä täpliä synnytyksen jälkeen. Näiden muutosten joukossa saatat huomata, että rintasi ilmestyy kirkkaan punaiselle kohdalle, joka saa tuskallisen ja tulehtuneen nopeasti.
Miksi tämä tapahtuu
Rintasi altistuu jatkuvasti maidolle ja syljelle. Jos virheellinen syöttö johtaa halkeamiin, koko alue tulee kukoistavaksi kentäksi bakteereille, jotka voivat aiheuttaa tartuntakipua.
Mitä voit tehdä
Tukkeutuneet kanavat ovat suurimmat syytteet mastiitin esiintymisessä. Varmista, että rinnat pumpataan säännöllisesti, jotta vältetään maidon kerääminen mihinkään tiettyyn alueeseen.
10. Abscess
Yleensä havaitaan mastiitin jälkeen, saattaa esiintyä tapauksia, joissa punainen punainen piste voi muuttua keltaiseksi ja kipeäksi.
Miksi tämä tapahtuu
Jos äiti pyrkii ohittamaan mastiittia ja hoitamaan sitä heti, infektio voi pahentua. Tästä tulee tuskallista äidille ja lapselle epähygieeninen, koska hänen suunsa voi olla vuorovaikutuksessa myös täyteläisen alueen kanssa.
Mitä voit tehdä
Lääkärit saattavat joutua poistamaan turvonneet alueet infektion hoitamiseksi kokonaan kirurgisesti. Toisinaan neulaa voidaan käyttää myös typen poistamiseen minimaalisella hyökkäyksellä.
Ovatko nämä postnataaliset rintojen muutokset pysyviä?
Äidit voivat aloittaa harjoittelun vähentääkseen rintojen kokoa synnytyksen jälkeen, mikä on hyvä asia. Useimmat rintojen muutokset pyrkivät häviämään muutaman kuukauden kuluttua, kun taas joukko heitä saattaa olla elinikäisiä. Onneksi on aina toimenpiteitä, joilla varmistetaan, että rinnat näyttävät parhaimmillaan mahdollisimman paljon.
Kuinka ylläpitää rintojen kokoa raskauden jälkeen?
Rintojen huolehtiminen ja huolehtiminen siitä, että ne näyttävät yhtä houkuttelevilta kuin ennen raskautta, voidaan saavuttaa helposti käyttämällä muutamia vinkkejä.
- Aloita harjoittelu ja keskity niihin alueisiin, jotka ovat vastuussa rintojen lihasten vahvistamisesta ja pitämisestä. Näillä on keskeinen rooli, kun se antaa tiukan ja pirteän ilmeen.
- Vaikka haluat ehkä menettää raskauden painosi pian, älä valitse äärimmäistä ruokavaliota, jotta se tapahtuu. Äkillinen laihtuminen voi vaikuttaa myös rintaan. Valitse terveellisiä aterioita.
- Verenkierron parantaminen rintojen alueella voi auttaa heitä nuorentamaan helposti. Vaihtoehtoinen kuuma ja kylmä vesi kylvyn aikana stimuloivat veren virtausta kehosi läpi.
- Joskus rinnat voivat saada kovaa ja kipeää. Nämä skenaariot voidaan helposti korjata valitsemalla yksinkertaiset rintojen hierontapalvelut, jotka auttavat palauttamaan niiden luonteen.
- Rintaliivit, joissa on sisäpuoli, eivät ehkä ole paras valinta. Pidä rintaruokinta rintaliivit tai ne, joissa on puuvillanpunainen, auttaa pitämään yllä hyvää rinta-alaa.
Huolimatta erilaisista harjoituksista ja korjaavista toimenpiteistä, naiset usein ihmettelevät, että rintojen koko pienenee toimituksen jälkeen, varsinkin jos heillä on ollut pienempiä rintoja aikaisemmin. On tärkeää huomata, että keho on muuttunut eri tavoin, ja terve ja sopiva elin on erittäin välttämätöntä kuin mikään muu.