Do You Spoon-syöttää vauvaasi? Tässä tutkimuksessa on erittäin tärkeitä neuvoja kaikille äideille
Tässä artikkelissa
- Miksi Spoon-ruokinta on vauvojen lihavuusriski
- Milloin & miten lopettaa vauvan ruokinta
- Kaksi muuta asiantuntijan ruokintavinkkejä vauvoille
Noin kuuden kuukauden iässä monet äidit alkavat tuoda vauvansa kiintoaineisiin ja puolikiinteisiin aineisiin. Jotta tämä muutos, syötämme pikku darlingsia käyttäen lusikaa. On helppo ruokkia elintarvikkeita, kuten soseita, mashia, keittoa jne. Lusikalla, minkä vuoksi siitä tulee jatkuva kumppani ateria-aikaan. Monet meistä edelleen ruokkivat vauvaamme lusikalla useita kuukausia, sillä se auttaa varmistamaan, että lapsella on ollut tarpeeksi ruokaa. Lasten kehitystä koskeva tutkimus on kuitenkin osoittanut suurta riskiä kaikille lusikkaan syötetyille vauvoille. On tärkeää ottaa tämä huomioon ja tehdä muutoksia vauvan ruokintaan vastaavasti.
Tutkimuksen suoritti Amy Brown, Swansean yliopiston dosentti. Hänen kirjansa ”Miksi käynnistää kiinteän aineen asiat”, hän on opiskellut laajasti vauvoja, niiden painoa ja syömiskäyttäytymistä. Hänen tutkimuspisteensä suurella varovaisuudella, jota meidän on noudatettava, kun syötämme lapsiamme:
Vauvat, jotka ovat pitkään lusikalla ruokittuja, ovat paljon suuremmalla riskillä lapsuuden liikalihavuuden kehittymiselle! Nämä vauvat voivat kamppailla paino-ongelmien kanssa useita vuosia. Tärkeää on, että nämä tulokset ovat riippumattomia muista tekijöistä, kuten äidin taustasta, syntymäpainosta, vieroitusikästä ja imetyksestä.
Me ollaan rehellisiä, tämä tuli aivan järkyttäväksi, varsinkin kun pikkulasten ruokinta lusikalla on monien äitien tapana. Lihavuus ei kuitenkaan ole ongelma, jonka voimme valita jättää huomiotta. Lapsuuden liikalihavuuden tapausten määrä kasvaa vaarallisesti, ja se paljastaa lapsemme useisiin vakaviin ongelmiin aina sydänsairaudesta ja diabeteksesta itsetuntoon ja sosiaaliseen kehitykseen liittyviin kysymyksiin.
Miksi Spoon-ruokinta on vauvojen lihavuusriski
Amy selitti yksityiskohtaisesti lusikan ruokinnan ja liikalihavuuden välisen yhteyden ja korosti myös tarvetta käyttää poikasten ohjattua lähestymistapaa vieroitukseen: Kun vauvoja ruokitaan lusikalla, heidän ei ole helppo ymmärtää, kun he kokevat olevansa täynnä ja syönyt tarpeeksi. Heidän aivonsa ja vatsansa eivät ole vielä kovin kehittyneet. Tämä tarkoittaa, että vanhempien johtama lusikka-ruokinta voi usein johtaa siihen, että lapset syövät enemmän kuin he tarvitsevat tai haluavat.
Toisaalta, kun vauva ruokkii itseään ja saa käsitellä elintarvikkeita, hän voi hallita saantia ja syödä omassa tahdissaan. Tämä edistää ruokahalun säätelyä ja terveellistä painonnousua.
Lapset, jotka ovat vieroitettu vauvan johdolla, voivat myös lopettaa syömisen, kun he kokivat täynnä. Tämä tarkoittaa sitä, että ne eivät todennäköisesti pääse ylipainoon ylikuumenemisen takia. Bonus: nuoret, joille on annettu mahdollisuus ruokkia itseään, ovat todennäköisempiä seikkailunhaluisiksi ja terveiksi syöviksi, kun he kasvavat!
Milloin & miten lopettaa vauvan ruokinta
Asiantuntijalausunto on lopettaa vauvan ruokinta kuuden kuukauden iän jälkeen. Tällä hetkellä sinun pitäisi hitaasti antaa lapsellesi ruokaa ja yrittää itse syöttää ruokaa. Tavallisesti vauvat ovat valmiita aloittamaan itse ruokinnan 6-9 kuukauden iässä. Sinun täytyy tietysti lusikoida ruokaa aika ajoin, koska vauva ei pysty käsittelemään ruokailuvälineitä kunnolla, mutta ajatus on antaa vauvan yrittää.
Muista, että jokainen vauva on erilainen ja jotkut saattavat kestää kauemmin valmiiksi vauvan johtamaan vieroitukseen. Tarkista, että lapsesi ymmärtävät seuraavat merkit, jos on aika lopettaa lusikka-ruokinta:
- Vauva voi pysyä istuma-asennossa
- Vauva voi pitää päänsä tasaisesti
- Vauva voi koordinoida silmänsä, käsiään ja suunsa
- Vauva tarttuu ruokaan tai esineisiin kämmenellä
- Vauva voi niellä ruokaa eikä työntää sitä takaisin kielellään
Jos näet edellä mainitut merkit lapsellasi, voit alkaa opettaa heitä itse syömään! Muutamia terveellisiä ja turvallisia vaihtoehtoja opettaa lapsellesi syödä lusikalla:
- Hyvin keitetyt pasta
- Vihannekset
- Munakokkeli
- Puuro / vanukas
Huomautus: Vältä tiukasti elintarvikkeita, kuten viinirypäleitä ja maapähkinöitä, koska ne voivat aiheuttaa tukehtumisen lapsilla. Tarkasta myös lapsesi koko ajan.
Kaksi muuta asiantuntijan ruokintavinkkejä vauvoille
Kun olet lopettanut laajennetun lusikan ruokinnan lapsesi liikalihavuuden riskinä, pidä myös nämä kaksi varovaisuutta mielessä:
1. Anna lapsesi päättää määrästä
Älä koskaan pakota syöttöä. Pääsääntöisesti vauvoille olisi annettava syödä niin vähän tai niin paljon kuin he haluavat, kun he oppivat ruokkimaan itseään. Jos he eivät syö riittävästi yhdessä ateriassa, tilaa heidän ateriansa tarkemmin, jotta he syövät useammin. Monilla vauvoilla on vaikea syödä liikaa kerrallaan, koska niiden vatsa on edelleen pieni. Voit myös kompensoida ravitsemattoman ruoan terveellisten välipalojen kautta ja tehdä seuraavan aterian aikaisemmin.
Voit lukea lisää lapsesi ruokahalun ymmärtämisestä täällä.
2. Varo merkkejä siitä, että vauva on täynnä
Useimmat vauvat osoittavat selkeitä merkkejä, kun heillä on ollut tarpeeksi syödä; meidän on vain löydettävä ne. Amy sanoo: "Kun heilutat lusikaa ympäri ja sanot" Täällä tulee iso lentokone - lopetetaan se ", jos he tarttuvat suuhunsa kiinni, unohda se."
Muita merkkejä ovat muun muassa pään kääntäminen, sanomalla (tai yrittämällä sanoa) "ei" ja ruokaa. Älä pakota vauvaa syömään, jos havaitset nämä merkit.
Muista: terveelliset ruokailutottumukset alkavat varhain, ja niinpä painoon liittyvät ongelmat. Asiantuntijan suosittelemien ruokintaohjeiden noudattaminen heti lapsuudesta on hyvä tapa varmistaa, että vauva saa riittävästi ravintoa ilman, että se on vaarassa liikalihavuuden vuoksi.
Lapset voivat kehittää liikalihavuutta alkuvuosina, vaikka kukaan muu perheessä ei ole ylipainoinen. On välttämätöntä, että käytämme tätä varovaisuutta ruokkimalla pieniä rakkaita.