Tarvitsetko lapsesi todella yön syötteitä?
"Hormoni, joka helpottaa rintamaidon tuotantoa sekä liimaamista ja kiinnittymistä, saavuttaa korkeimman tason yöllä imetyksen aikana" ... Pinky McKay.
Se on tumma ja silti. Maailma nukkuu - ainakin lasten maailma ilman nukkeja nukkuu. Vauva on hereillä, nauranut rintaasi, slurping hyviä juttuja.
Useimmiten yöaikaan imettävät ovat arvokkaita ja kauniita. Te tiedätte sydämessäsi, että nämä makeat kuunvalo-haudat päättyvät pian, mutta yön hoitotyössä on epäilyttäviä epäilyksiä, varsinkin jos vauvasi on "tietty ikä".
On paljon ristiriitaisia ​​neuvoja siitä, milloin imettää yöt. Eräässä kirjassa sanotaan, että "kun vauva painaa kymmenen kiloa, hän ei enää tarvitse yön syötteitä" (tässä tapauksessa kolme omaa vauvaa ei olisi saanut yön syötteitä syntymästä). Toinen sanoo: ”vauvan pitäisi nukkua 12 tuntia ilman rehua 12 viikon kuluttua” (yritä kertoa siitä vauvalle, joka ei ole lukenut tätä kirjaa!).
Tämä neuvonta on varmasti melko äärimmäinen, mutta terveydenhuollon ammattilaisille on tavallista kertoa, että heidän vauvansa ei tarvitse yön ruokaa neljän - kuuden kuukauden kuluttua. Mutta todellisuudessa monet vauvat tarvitsevat yön syötteitä kuuden kuukauden ajan.
Tietenkin vauvan nälkä on ensimmäinen syy imettämiseen yöllä, mutta se on niin paljon enemmän kuin ruoka. Se on myös vauvan aivojen ravitsemus, ja tämä tarkoittaa sitä, että kun vauva saapuu uusiin kehitysvaiheisiin, hän tulee todennäköisesti syömään ruokavalioon polttoaineen kasvavaan aivoihinsa. Kun hän on altistunut vikalle, hänen täytyy "tankata" maidon hämmästyttäviä immuunitekijöitä. Ja kun hänellä on kipua tai epämiellyttävää, ehkä hammastusta, rintamaidon rentouttavat kemikaalit rauhoittavat häntä.
Lisäksi, kun vauva kulkee erottamishäiriöiden normaaleissa vaiheissa, hän haluaa muodostaa yhteyden "lähde" ​​käsivartesi ja imetyksen mukavuuden kautta. Ja prolaktiini - hormoni, joka helpottaa rintamaidon tuotantoa sekä liimaamista ja kiinnittymistä - saavuttaa korkeimman tason imetyksen aikana. Tämä tarkoittaa, että lapsesi saa todennäköisesti parhaan maidon yöllä.
Kun pidämme nälkää syynä yöaikaan ruokkimiseen, ajattelemme pieniä vauvoja, joilla on pieniä tummia, jotka tarvitsevat usein täyttöjä. Vanhemmat vauvat voivat kuitenkin olla nälkäisiä. Noin viiden kuukauden ajan useimmat vauvat tulevat niin helposti häiriintymään rehuista päivän aikana, kun suuressa jännittävässä maailmassa on niin paljon tarkasteltavaa, että he pääsevät "käänteiseen pyöräilyyn", kun syötetään lyhyitä syötteitä päivän aikana ja "tankataan" ylös yöllä.
Vauvoilla, jotka kehittävät uusia taitoja, on myös voimakasta kehotusta harjoittaa liikkumista, indeksointia ja vetoa itseään koko päivän ajan, joten heidän päivittäiset syötteensä lyhenevät. Se olisi ikään kuin he eivät voi pysähtyä ruokkimaan, koska siellä on niin paljon työtä. Ja ajattele, kuinka monta kaloria liikkuva vauva palaa, kun hän tekee loputtomia "push ups" tai hurtles lattian ympäri!
Ei ole mitään todisteita siitä, että lapsesi ruokinta täynnä kiintoaineita on myös vastaus; vaikka hän syö ruokaa, maito on edelleen tärkein ravitsemuslähde alle vuoden ikäisille vauvoille. Lisäksi, jos liian paljon ruokaa korostavat pienet vatsat tai uusi ruoka, vauva voi olla vieläkin herättävämpi ja haluaa imeä mukavuuden vuoksi.
Tämän lisäksi tärkein "äitiyssyynä" on maidon tarjonnan säilyttäminen. Ensimmäisinä päivinä rinnat tarvitsevat usein stimulaatiota maidontuotantokapasiteetin asettamiseen, sillä maitotarjontaan vaikuttavat synnytyksen jälkeiset hormonit. Ensimmäisten kolmen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen tapahtuu enemmän rintakehitystä - kehität enemmän prolaktiinireseptoreita, mikä edistää maidon jatkuvaa tarjontaa.
Vaikka useimmat naiset (joilla ei ole sairautta, joka voi estää maidontuotantoa) tuottavat saman määrän maitoa, naisilla on erilaiset rintamaidon varastointikapasiteetit. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että joidenkin naisten täytyy ruokkia useammin kuin muut - ja kapasiteetti ei välttämättä liity rintojen koon. Jos sinulla on pienempi tallennuskapasiteetti, sinun on tyhjennettävä rinnat useammin, jotta kehosta saataisiin enemmän maitoa. Kuten Yhdysvaltain laktaatiokonsultti Nancy Morhbacher kertoo: ”Äidin, jolla on suuri tallennuskapasiteetti, on maidonvalmistusmaissaan tilaa säilyttää enemmän maitoa yöllä ennen kuin se tuottaa sisäisen paineen, jota tarvitaan maidontuotannon hidastamiseksi. Toisaalta, jos pienikokoisen äidin vauva nukkuu liian kauan yöllä, hänen rinnat tulevat niin täyteen, että maidontuotanto hidastuu.
Jos olet äiti, jolla on pienempi maidon varastointikapasiteetti, tai jos sinulla on sellainen sairaus, kuten PCOS, diabetes, riittämätön rauhaskudos tai kilpirauhasen tila, yön syötteitä on ehkä jatkettava useita kuukausia, jotta voit säilyttää maidon.
Tärkeintä ei ole, kuinka paljon maitoa vauva saa jokaiseen rehuun, mutta kuinka paljon hän saa yli 24 tuntia. Jos sinulla on pienempi maidon varastointikapasiteetti, haavoittuva maidon tarjonta, vauva, joka on hajamielinen tai kiireinen päivän aikana, tai vauva, jolla on minkäänlaista ruokintakysymystä, kuten vähäinen lihasten sävy, joka vaikuttaa siihen, kuinka tehokkaasti hän ruokkii, hän voi ota vähemmän maitoa kussakin rehuissa, joten hän tarvitsee enemmän syötteitä päivän (ja yön) aikana saadakseen "kiintiön".
Voit yrittää tarjota enemmän syötteitä päivän aikana, tai useita syötteitä lähemmäksi toisiaan ennen nukkumaanmenoa, auttaaksesi pikkuasi (ja teitä!) Tekemään siitä pidemmän yön aikana. Samaan aikaan, nauttia niistä makea snuggles, oppia imettämään makuulla niin saat enemmän lepoa, kerätä tukea, jotta voit levätä päivän aikana, jos yö syötteet ovat väsyttävä sinut ulos, ja muistaa muumio mantra, kun menee tulee kovaa: 'tämä myös kulkee. Lupaan
pikkuisi voi haluta käydä yöllä lämpimään rintaan, kun hän on kahdeksantoista, mutta se ei ole sinun!
Kansainvälisesti sertifioitu imetyskonsultti, lapsihierontakouluttaja ja myydyin lastenhoidon kirjoittaja, Pinky tutkii viimeisimmät todisteet, rintojen vauvan unen myyttejä ja tarjoaa lempeitä vaihtoehtoja vauvojen unen ja asettumisen kannustamiseksi.
Jos etsit epätoivoisesti unta, tutustu Pinky McKayn Baby Sleep- ja Toddler Tactics -seminaareihin Sydneyssä, Melbournessa ja Hobartissa.