Helpottaa uutta äitisi roolia helposti
Uuden äidin rooli vaatii koko elämäntavan muutosta. Sinulla on nyt uusi lisäys perheeseen ja olet täysin heidän huutokaupassaan. Se voi saada ylivoimaisen, joten kun se tapahtuu, tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat ratkaisemaan stressiä.
Mikään ei voi valmistaa uusia äitejä äitiyteen. Synnytyksen jännitys heikkenee heti, kun unettomien yön todellinen tilanne, vaippojen muuttaminen ja parittomien tuntien nouseminen heidän ravintoonsa lyö sinut. Kukaan ei sanonut, että se olisi helppoa, mutta se ei tarkoita sitä, ettet löydä tapaa helpottaa uutta rooliasi.
6 Käytettävissä olevat vinkit uusille äideille
1. Nämä unettomat yöt eivät pysy ikuisesti
Äitiyden alku näkee, että sinulla on monia unettomia öitä. On aikoja, jolloin olisit kaipannut unta. Tiedä vain, että tämä vaihe siirtyy pian, kun vauva asettuu rutiiniin ja palaat normaalisti. Tällöin yritä tarttua nukkumaan, kun vauva on napping. Vaikka et nuku, loput täydentävät sinua.
2. Kokeile, kunnes saat sen oikein
Kun on kyse lapsen ruokkimisesta, nukkumasta tai rauhoittamisesta, kaikki eivät saa sitä heti sanasta. Saatat joutua kokeilemaan vähän ja kokeile erilaisia tekniikoita nähdäksesi, mikä toimii parhaiten. Kun olet saanut sen selväksi, otat hitaasti vastaan uuden äidin roolin.
3. Anna vauvan sanella tarpeet
Se ei ole koskaan hyvä ajatus pakottaa aikataulu vastasyntyneelle. Kaikki vauvat eivät halua ruokkia kahden tai kolmen tunnin välein. Kun he ovat nälkäisiä, he ilmoittavat sinulle. Joten kerro heille, kun he haluavat ruokkia.
4. Mene teidän suoliston Instinct
Äidit, isoäidit, ystävät ja muut perheenjäsenet saavat arvokkaita neuvoja antaa uusia äitejä. Päivän lopussa se on vain sinä ja vauva ja kukaan ei tunne häntä paremmin kuin sinä. Joten kuuntele omaa äitisi vaistoasi.
5. Etsi jonkin aikaa
Jos et ota yksin aikaa itsellesi, voit pian menettää pään. Yksin aika on erittäin tärkeää, jotta uudet äidit voisivat elvyttää ja ryhmittyä uudelleen. Vältä syötteitä, vaihtaa vaippoja ja aseta ne nukkumaan, yritä etsiä aikaa lukeaksesi tai nopeasti virkistävässä kylvyssä. Vaikean päivän työn jälkeen voit tehdä itsellesi hemmottelua.
6. Anna Hubby auttaa
Se on niin paljon hänen ensimmäistä kertaa isänä kuin sinusta tulee äiti. Jos miehesi haluaa auttaa ruokien ja kylpyjen kanssa ja muuttaa vaippoja, anna hänen. Vain siksi, että hän ei saa sitä aivan ensimmäisissä kokeissa, ei tarkoita, että hän ei pysty. Tulet pian huomaamaan, että vastuu toimii paremmin.
Äidiksi tuleminen ensimmäistä kertaa ei vaadi tiettyä taitoja. Se vaatii kärsivällisyyttä ja aikaa, jotta itsesi mahtuu uuteen rooliin. Jos epäonnistut, ota hengitysilmaisin ja aloita uudelleen. Kun opit säilyttämään rauhallisen myrskyn, uusi rooli tulee vähitellen helpommaksi.