Raskauden harjoittaminen lisää vauvojen aivovoimaa: tutkimus
Raskaus: hedelmällisyyden vallankumous.
Harjoittelu raskauden aikana voi lisätä vauvan aivovoimaa uuden tutkimuksen mukaan.
Kohtalaiset harjoitukset kolme kertaa viikossa riittävät auttamaan vauvan aivojen kehitystä, ja hyödyt saattavat olla elinikäisiä, kuten tutkijat, jotka osallistuivat Neuroscience 2013 -kongressiin San Diegossa.
Kanadan joukkue Montrealin yliopistosta pyysi 10 raskaana olevaa naista harjoittelemaan vähintään kolme kertaa viikossa - siihen pisteeseen asti, että he olivat hieman hengästyneitä. Naiset työskentelivät keskimäärin kaksi tuntia viikossa, kuten kävely, pyöräily, juoksu ja uinti.
Toinen 10 raskaana olevan naisen ryhmä ei käyttänyt.
Synnytyksen jälkeen tutkijat kiinnittivät vauvansa elektrodien peittoon. Vauvojen aivojen aktiivisuus mitattiin sitten eri ääniä toistettaessa.
Tutkijat totesivat, että käyttäneiden naisten vauvat voisivat kertoa toisistaan ääniä, jotka osoittivat kypsyyttä ja ehdottivat korkeampaa aivojen kehitystä kuin istuvien naisten vauvat.
Aivotoiminta, jonka korkki oli kivuttomasti saanut, osoitti, että vauvojen, joiden äidit olivat käyttäneet, oli helpompi kertoa kahdesta äänestä toisistaan.
Tätä pidetään kypsyyden merkkinä ja ehdottaa, että heidän aivonsa olivat kehittyneet nopeammin.
Tutkijat sanoivat, että ei ole selvää, miksi harjoitus auttaa sikiön aivoja kehittymään, mutta se voi olla jotain tekemistä hapen lisäyksen kanssa.
Tutkija Elise Labonte-LeMoyne sanoi, että synnytysharjoitus ei ainoastaan auta vauvaa, vaan sillä on lisäksi se etu, että naiset valmistautuvat syntymään ja toipumiseen.
"Olet koulutusta synnyttämään ja se on todennäköisesti kaikkein vaikein asia, mitä teet elämässänne. Jos olet fyysisesti sopiva, se voisi olla hieman helpompi päästä läpi ja päästä takaisin siitä", hän on noteerattu sanomalla Daily Mailissa.
Jos suunnittelet harjoitusta raskauden aikana, keskustele ensin kätilön tai lääkärin kanssa.