Fennel Seeds raskauden aikana - edut, sivuvaikutukset ja paljon muuta

Pitoisuus:

Tässä artikkelissa

• Mikä on Fennel Seed?
• Miten kuluttaa Fennel Seeds raskauden aikana?
• Fennel Tea Raskauden aikana Pahoinvointi
• Fenkoli-teoksen tekeminen raskaana oleville naisille
• Onko terveellistä olla Fennel Seeds raskauden aikana?
• Saunfin edut raskaana oleville naisille
• Syömisen Fennel Seeds sivuvaikutukset raskaana
• Onko Fennel raskauden aikana johtaa keskenmenoon?

Olet luultavasti tullut äitiyden uskomattomaan vaiheeseen ja saatat kokea epämukavuutta, koska raskauden aikana on tapahtunut monia muutoksia. Joillekin äideille tällaiset oireet saattavat kestää toimituspäivään asti, mutta hyvä uutinen on, että voit aina turvautua kodin korjaustoimenpiteisiin, kuten yrtteihin tai mausteisiin, jotka ovat helposti saatavilla keittiössä tilapäisen helpotuksen saamiseksi. Yksi tällainen yleinen yrtti on fenkolin siemeniä tai tunnetaan paremmin nimellä "saunf". Katsokaamme yrtin parantavia näkökohtia ja selvittäkää, ovatko ne turvallisia ja tehokkaita raskauden aikana.

Mikä on Fennel Seed?

Fenkoli siemenet ovat aromaattisia, aniksen maustettuja yrttejä, jotka näyttävät ruskilta tai vihreiltä tuoreina ja muuttuvat tylsiksi harmaiksi ikääntyessään. Siemenet ovat peräisin Euroopassa alun perin löydetystä laitoksesta. Kasvi kuuluu persiljaperheeseen ja siinä on pehmeät lehdet. Tämä yrtti löytyy yleisesti keittiömme ja on tunnettu lääkkeistä. Se tunnetaan yleisesti nimellä "saunf", ja useimmat meistä kuluttavat sitä suuillastajana sen lisäksi, että sitä käytetään ruoanlaitossa. Se on osoittautunut hyödylliseksi hampaiden kipua ja kumikysymyksiä lukuun ottamatta lukuun ottamatta useita muita terveyshyötyjä, kuten ruoansulatusta. Saunfin kuluttaminen raskauden aikana voi auttaa vähentämään pahoinvointia ja käsittelemään ruoansulatukseen liittyviä kysymyksiä.

Miten kuluttaa Fennel Seeds raskauden aikana?

Fennel-siemenet ovat täynnä mukavaa tuoksua ja ovat hieman makeat. Jos ne lisätään ruoanlaittoon ruoanlaiton aikana, ne toimivat makuaineena ja antavat astialle hienovaraisen makun. Voit kuluttaa sitä myös teetä tai pureskella raakaa aterian jälkeen. Vaikka fenkoli suostuu useimpiin ihmisiin, varmista, että vältät sen, jos olet allerginen selleriä, porkkanaa tai mukulaa, koska se voi aiheuttaa reaktion. On suositeltavaa tarkistaa lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutiltasi ennen kuin otat fenkolin mukaan raskauden ruokavalioon.

Yleinen tapa käyttää fenkoli siemeniä on fenkoli-teetä. Paitsi että se auttaa hillitsemään pahoinvointia, mutta se on täynnä myös muita lääkkeellisiä ominaisuuksia.

Fennel Tea Raskauden aikana Pahoinvointi

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei ole säännellyt kasviperäisten teiden käyttöä myös fenkolin teetä raskauden aikana. Kun sanomme, että yrttejä ja kasviperäisiä teetä ei säännellä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto, se tarkoittaa, että yrttejä ei tarkastella samalla tavalla kuin laskuri- ja reseptilääkkeitä. Huomaa, että tämä ei tarkoita, että FDA suosittelee kasviperäisten teiden kulutusta.

Voidaksesi olla turvallinen, voit olla fenkoli teetä kerran, kun olet raskaana. Saatat kuitenkin haluta tarkistaa gynekologisi ennen kuin teet sen.

Fenkoli-teoksen tekeminen raskaana oleville naisille

Fenkolin lääkinnälliset hyödyt ovat hyvin tunnettuja. Jos etsit tapaa sisällyttää se ruokavalioon, saatat harkita kupin fenkoli-teetä.

Tässä on, miten voit valmistaa itsellesi kupin fenkolin teetä:

• Pääaineet teetä varten ovat vesi, murskatut fenkoli siemenet, jaggery-siirappi tai hunaja
• Ota noin yksi teelusikallinen fenkolin siemeniä ja sitten murskaa tai jauhe siemeniä sekoittimen avulla
• Ota pannu ja kuumenna kupillinen vettä, kunnes se kiehuu, ja lisää sitten jauhettu fenkoli
• Laita kansi kannelle ja sammuta kaasu, jotta se jäähtyy noin viisi minuuttia. Tällöin haudutetaan hitaasti haudutettua teetä ja sekoitetaan hunajaa tai jaggeryä makusi mukaan.

Onko terveellistä olla Fennel Seeds raskauden aikana?

Raskauden aikana fenkoli-siemeniä suositellaan hyvin pieninä määrinä, koska ne ovat luonnollinen emmenagoogi, joka tarkoittaa periaatteessa sitä, että ne auttavat laukaisemaan tai lisäämään kuukautiskiertoa. . Voit lisätä pienen määrän näitä siemeniä, esimerkiksi 1 tl ruokaan. Lääkärisi voi auttaa sinua ymmärtämään, kuinka paljon fenkolin siemeniä pitäisi kuluttaa terveyttä koskevien vaatimusten ja edellytysten mukaisesti

Saunfin edut raskaana oleville naisille

• Saunfia on perinteisesti käytetty pahoinvointia ja aamupahoinvointia vastaan. Siementen oletetaan sisältävän tiettyjä anestesia-aineita, jotka auttavat hallitsemaan oireita, jotka ovat yleisiä odottaville äideille, erityisesti kolmen ensimmäisen kuukauden aikana.
• Keuhkojen vastaiset ominaisuudet auttavat rentouttamaan ruoansulatuskanavan lihaksia, jotka stimuloivat sappivirtausta ja auttavat tarkistamaan ruoansulatukseen usein liittyviä krampeja. Näin ollen se on melko tehokas antamaan helpotusta turvotuksesta raskauden aikana
• Useimmat raskaana olevat naiset valittavat ruokahaluttomuudesta ruoansulatushäiriöiden ja kaasun vuoksi. Fennel-siemenet ovat luonnollinen karminatiivi ja auttavat poistamaan kaasua suolistosta. Tämä auttaa lopulta parantamaan ruoansulatusta. Kun suolistoon liittyvät asiat hoidetaan, ruokahalu palaa myös

Joten, ovat fenkoli siemenet hyvä raskaus? Ei ole riittävästi todisteita siitä, että fenkolin siemenet ovat vaarattomia. Samoin ei ole riittävästi todisteita siitä, että fenkoli siemenet ovat täysin turvallisia. Siksi on parempi kuulla lääkärisi ennen kuin käytät niitä ja tarkista myös annokset.

Syömisen Fennel Seeds sivuvaikutukset raskaana

Nyt kun tiedät fenkolin siementen eduista, on aika harkita myös sivuvaikutuksia.

• Fennel-siemenet vaikuttavat veren kykyyn hyytyä, jolloin hyytymisprosessi hidastuu. Jos sinulla on verenvuotohäiriö, on parasta välttää fenkolia - erityisesti jos olet alttiita mustelmille ja verenvuodolle
• Fenkolin siementen syöminen voi tehdä ihostasi kuivaksi ja erittäin herkäksi. Jos sinulla on herkkä iho, vältä fenkolin siemeniä raskauden aikana
• Fenkolin antispasmodisten, fytoestrogeenisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien havaitaan stimuloivan kohtua, mikä johtaa ennenaikaisiin supistuksiin

On tärkeää muistaa, että yhdelle raskaana olevalle naiselle sopivat ruoka-aineet eivät välttämättä mene hyvin toiseen. Siksi on välttämätöntä, että kuulet lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät mitään uutta ruokavalioon, jota neuvoo.

Onko Fennel raskauden aikana johtaa keskenmenoon?

Monet ihmiset syövät fenkolin siemeniä aterian jälkeen, koska se auttaa ruoansulatuksessa. Mutta on tärkeää muistaa, että fenkoli on luonnollinen emmenagoogi, mikä tarkoittaa, että se voi laukaista kuukautiskierron ja johtaa emättimen verenvuotoon, mikä aiheuttaa lopulta keskenmenon. On tärkeää käyttää sitä maltillisesti ja välttää sitä kokonaan, jos lääkäri neuvoo sitä.

Jos aamupahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt kärsivät, voit kääntyä tämän kodin korjaamiseksi, joka on helposti saatavilla keittiössäsi. Tarkista kuitenkin lääkäriltäsi ennen kuin teet tämän osaksi ruokavaliota.

TÄRKEÄ HUOMAUTUS: TIETOJA FENNEL SEEDIN KÄYTTÄMISESTÄ PREGNANCY-AINEESSA OLEVAT YLI Internetistä. SEEDIT TULEVAT TEHOKKAAN TUMMY-KYSYMYKSIÄ JA SUORITUSYMPÄRISTÖSSÄ. SILMÄN VAIKUTUKSIA KOSKEVAT VAIKUTUKSET, JOTKA KÄYTTÄMINEN ON RAJOITETTAVA, JOTKA VOITTAA VASTAAVUUDEN SOVELTAMISESTA.